Форум >  Архив "Диеты" >  Февраль 2008 года >  хлеб зерновой

хлеб зерновой

Сколько его можно есть в день? Тоже ограничивать?
Полина © (25.02.2008 17:02)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5. 0
Прямая ссылка


Я думаю хлеб можно есть с первыми блюдами и овощными по кусочку. А блюда, где присутствует крупа, гречка, рис и т.д. хлеб есть не обязательно.
elegua © (25.02.2008 18:02)
Прямая ссылка

а важно, что вы кроме него едите. и эссно, ограничивать:)
marlen © (25.02.2008 20:02)
Прямая ссылка

не поняла вопрос... с чем вы его едите? и сколько для вас значит "ограничивать"?
Бенитка © (26.02.2008 10:02)
Прямая ссылка

я имела в виду - 1,2,или 10 кусочков в день?
Полина © (26.02.2008 10:02)
Прямая ссылка

вы как сами-то думаете?:))))
marlen © (26.02.2008 11:02)
Прямая ссылка

1-3 кусочков в неделю, без всего, в качестве "конфетки"
Бенитка © (26.02.2008 12:02)
Прямая ссылка

в первой половине дня
Vanilla © (26.02.2008 12:02)
Прямая ссылка

ну чаще всего да)
Бенитка © (26.02.2008 13:02)
Прямая ссылка

а ржаные сухарика финскрипы (кажется, так называется) можно? я посмотрела, так клетчатка есть... вроде бы, специально диетические...
Ocean © (26.02.2008 15:02)
Прямая ссылка

диетические -- это не значит почти ничего, это просто название для привлечения покупателей:) вообще всегда просто смотреты, если ли сахар, мука в/с, крахмал, ... лучше б без консервантов вообще. ну, которчем читайте этикетки:)
marlen © (26.02.2008 15:02)
Прямая ссылка

ага, диетические мюсли могут ГИ иметь до 80)))))
Бенитка © (26.02.2008 15:02)
Прямая ссылка

ИМХО нельзя, так как это мука высшего сорта. я ваще не вижу смысла торговаться особо... Отказываетесь от хлеба и такая еда, как бутерброд, автоматом умирает))))
Бенитка © (26.02.2008 15:02)
Прямая ссылка

так я не торгуюсь, да и бутерброды не ем. я просто для перехвата... просто иногда организм требует углеводо что ли... насыщения от творога, кефира, рыбы не наступает... приходится кусочек сыра или вот сухарик...
Ocean © (26.02.2008 15:02)
Прямая ссылка

требует углеводов, значит включите их в утренний рацион! Гречка, геркулес (всё без жира), овощи ешьте!!!!!!!!!!!! перехват - самое зло(( надо ЕСТЬ, а не перехватывать
Бенитка © (26.02.2008 15:02)
Прямая ссылка

я ем только на завтрак- по два кусочка
юкси © (26.02.2008 10:02)
Прямая ссылка

не ем
Кеня © (26.02.2008 11:02)
Прямая ссылка

я ем 1 кусок за завтраком
Сандрин © (26.02.2008 11:02)
Прямая ссылка

ну а что тогда есть , если без хлеба вообще не жизнь?!
Полина © (26.02.2008 14:02)
Прямая ссылка

либо похудание, либо хлеб. 1 из 2-х.
Vanilla © (26.02.2008 14:02)
Прямая ссылка

ну и эшьте его, только лучше в первой половине дня и как прием пищи, а не по кусману к каждой тарелке. я люблю, например, есть зерновой хлеб с творогом к чаю, не толстееется мне с этого:)
marlen © (26.02.2008 15:02)
Прямая ссылка

почему не жизнь?
Бенитка © (26.02.2008 15:02)
Прямая ссылка

1 кусок в день я ем и желательно в первой половине дня. И зависит от того, вы худеете или просто хотите держать свой вес.
kiss © (26.02.2008 19:02)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору