| Форум > Архив "Диеты" > Январь 2008 года > посоветуйте диету |
посоветуйте диету
эффективную, но без заморочек
чтоб всё было ясно и понятно, без расчетов очков.
ясное дело - отказ от мучного,сладкого, жареного,соленого
Наташа © (17.01.2008 12:01)
Прямая ссылка
даже слишком правильно!!!
алыча © (17.01.2008 13:01) Прямая ссылка
Наташа © (17.01.2008 12:01)
а что, очки так сложно считать? может презитентскую из аргументов и фактов? там все по часам и принятиям пищи расписано.
marlen © (17.01.2008 12:01) Прямая ссылка
marlen © (17.01.2008 12:01) Прямая ссылка
вам надо быстро похудеть?может лучше не торопиться,а просто отказаться от всего вредного и заняться спортом?
алыча © (17.01.2008 12:01) Прямая ссылка
алыча © (17.01.2008 12:01) Прямая ссылка
хотелось согнать для начала
диету курсом
а потом для поддержания, удержания веса
Наташа © (17.01.2008 12:01) Прямая ссылка
Наташа © (17.01.2008 12:01) Прямая ссылка
тогда президентская в самый раз
Laima © (17.01.2008 12:01) Прямая ссылка
Laima © (17.01.2008 12:01) Прямая ссылка
не знаю я начинала с разгрузочного дня можно двух это дает настрой,а потом просто исключила все вредные продукты и спорт конечно,не быстро,но похудела и вес держится
алыча © (17.01.2008 12:01) Прямая ссылка
алыча © (17.01.2008 12:01) Прямая ссылка
не знаю насколько правильно,но мне легчает, когда ем овощи - морковку, ккапусту разную, фасоль стручковую, + отварную куриную грудку несоленую, паровые котлеты, сыр, творог обезжиренный, нежирные йогурты, в кофе нежирное молоко раз в день. сахар заменен на фруктозу и фруктозные джемы к чаю. хлеб заменен на хлебцы сухие. иногда перловку отвариваю, но очень редко. фрукты ем, но только не бананы и виноград...
оно вообще как, такое питание?
неправильно,да?
Магия © (17.01.2008 12:01) Прямая ссылка
Магия © (17.01.2008 12:01) Прямая ссылка
думаю очень правильно :)
Laima © (17.01.2008 12:01) Прямая ссылка
Laima © (17.01.2008 12:01) Прямая ссылка
даже слишком правильно!!!
алыча © (17.01.2008 13:01) Прямая ссылка
Переходи на здоровое питание и не надо никаких диет, до лета далеко, так что как раз похудеешь к пляжному сезону. Для меня главное утро начинать овсянкой и не есть после 18. Ну и не злоупотреблять жирным, сладким и мучным.
111 © (17.01.2008 14:01) Прямая ссылка
111 © (17.01.2008 14:01) Прямая ссылка
Вот тут диет полно: http://proteje.ru/category/all_diets/
Выбирай на любой вкус :)
Alinochka © (21.01.2008 17:01) Прямая ссылка
Alinochka © (21.01.2008 17:01) Прямая ссылка
