Форум > Архив "Диеты" > Октябрь 2007 года > Новоявленным японцам посвящается

Новоявленным японцам посвящается

ЯПОНСКАЯ ДИЕТА Ее преимущества: Безсолевая: выводит лишнюю жидкость из организма, + за время диеты организм привыкает к потреблению меньшего количества соли, первое время после диеты многое из того к чему привык кажется очень соленым,+ начинаешь получать колоссальное удовольствие от вкуса и запаха натуральных продуктов хлеба, мяса, фруктов - ощущения потрясающий - чувствуешь себя как в детстве счастливо и безмятежно - очень рекомендую. Без углеводов: отсутствие простых углеводов заставляет организм порытся в своих загашниках в поисках альтернатиных источников энергии для жизнедеятельности - и, о чудо!!! он находит их в виде залежей жира и начинает вовсю расщеплять их - радость для него - избавление от тяжкого груза - для тебя. Опять же после диеты - кладешь меньше сахара в чай и кофе, т.к. организм очистился и вместо двух чайный ложек сахара на чашку тебе достаточно половинки (это индивидуально - но эффект примерно такой, главное закрепить эту привычку). Белковая: много мяса и рыбы. Организм ежедневно обновляет миллионы своих клеток - белок это строительный материал, он необходим для ежедневного эффективного функционирования организма, + обеспечивает чувство сытости. Клетчатка: практически постоянно капустный салат, что он дает? Часто ограничение в пище во время диет - ведет к угасанию, вернее замедлению работы кишечника, ему нечего переваривать и его перистальтика ослабевает - что ведет к запорам и застою шлаков в кишечном тракте, что отравляет организм, почему и случаются попадание в больницу после диет. Капуста - грубая клетчатка - она заставляет выделится достаточно много желудочного сока на свое расщепление, и застваляет завестись перистальтику, и - соответственно - даже потребляя небольшое количество пищи перистальтика отменно работает - и из организма выводятся шлаки.
Рысенок © (23.10.2007 11:10)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

могу поспорить с тем, что после бессолевой диеты привыкаешь есть без соли и все продукты кажутся более вкусными..
Кеня © (23.10.2007 11:10)

Прямая ссылка

+1)
Лёлька) © (23.10.2007 12:10)

Прямая ссылка

а я с этим не спорю... Кень это от организма зависит...
Laima © (23.10.2007 12:10)

Прямая ссылка

Так все красиво и правильно написано... А где силу воли взять??? :)
Лена © (23.10.2007 11:10)

Прямая ссылка

Вот я это и разместила чтобы силу воли у худеющих поддержать )))) Сама 18 дней сидела на другой диете (-5кг) теперь еще на этой хочу. Хотя бы мне 3 килограммчика. А мотивирую себя тем, что прихожу вся такая классная в ночной клюб,в джинсах на бедрах и коротеньком топике, крааааасивая, а все вокруг штабелями... Прям представляю в подробностяхмельчайших. Помогает))))
Рысенок © (23.10.2007 12:10)

Прямая ссылка

а 18 дней на какой сидела?
Лёлька) © (23.10.2007 12:10)

Прямая ссылка

На голливудской. Кстати довольно легко перенесла, сама не ожидала. Принцип тот же: больше белков, минимум углеводов, все без соли. Но она менее сытная, чем японская.
Рысенок © (23.10.2007 12:10)

Прямая ссылка

гы :) штабелями :) девчат вспомнила:)
Laima © (23.10.2007 12:10)

Прямая ссылка

и тоже из девчат: полбатона хлеба с толстым слоем варенья.....
Лена © (23.10.2007 12:10)

Прямая ссылка

))))В моем случае одно с другим несовместимо
Рысенок © (23.10.2007 12:10)

Прямая ссылка

во во :)))) это почти было у меня вчера..:( лучше бы вареньё не варила....
Laima © (23.10.2007 12:10)

Прямая ссылка

вот
ДиньДинь © (23.10.2007 13:10)

Прямая ссылка

Это уж по-нашему, к сожалению
Лена © (23.10.2007 14:10)

Прямая ссылка

Полностью согласна...у меня на ней было -4кг....сейчас снова на ней 1-й день...надо еще 3кг
ЛЁКА © (23.10.2007 12:10)

Прямая ссылка

А у меня вопросик. Жареный корень сельдерея,кто пробовал, он как на вкус? И еще. У кого получается съесть полкило курицы или рыбы за раз. Мне представить страшно, желудок ссохся)))
Рысенок © (23.10.2007 12:10)

Прямая ссылка

и то и другое -- вполне. у жареного корня сельдерея пропадает резкий вкус, начинает даже в некоторых комбинациях грибы напоминать.
marlen © (23.10.2007 12:10)

Прямая ссылка

вкусно, если солено))) но у него после термообработки высокий ГИ - нам не подходит
Bastet © (23.10.2007 13:10)

Прямая ссылка

ай! не проверяла его почему-то, поганца такого!' хотя теперь мне по ГИ думать... поздняк:))))))
marlen © (23.10.2007 13:10)

Прямая ссылка

как и все корневища, мать))))))))))) да, съедено, поздняк метаться, бушь на будущее занть поэтому я теперь только “палки” беру (стебли)
Bastet © (23.10.2007 13:10)

Прямая ссылка

блин, вот засада:)))))) я так люблю корешки всякие, прям только б ими и питалась:))))) но сейчас у меня тут вообще разврат. хотя по сравнению со мной прошлой мне говорят, что я питаюсь “смешной:))) и ем как птичка.
marlen © (23.10.2007 13:10)

Прямая ссылка

мне бы ваши заботы, я не знаю чемпозавтракать, сыр окаца кончился, йогурты в холодное время года не люблю, творожная масса есть творог есть, но мне холодно, а вчера я уже успела налопаться яиц, так что яичница-омлет отпадают
Bastet © (23.10.2007 13:10)

Прямая ссылка

вкусно но иногда вкусно, а иногда привкус слишком пряный - не знаю почему так получается, у нас в столовой часто делают
Dezi © (23.10.2007 14:10)

Прямая ссылка

если потом без соли собираешься продолжать есть то мож и пойдет а так сраз после диеты +1-3кг, ну и стоит оно того:)))
Футя © (23.10.2007 13:10)

Прямая ссылка

Здесь на Клео есть, в разделе энциклопедии_похудение. Есть еще другой вариант, 14 дневный, в нете можно найти....
Рысенок © (23.10.2007 15:10)

Прямая ссылка

Новоявленным японцам посвящается

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

Новоявленным японцам посвящается

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?