| Форум > Архив "Диеты" > Июль 2007 года > Ну и долго спать будем? |
Ну и долго спать будем?
Просыпайся! На зарядку становись!
У кого что на завтрак? У меня кофе, сейчас еще будет кофе
ДиньДинь © (26.07.2007 09:07)
Прямая ссылка
она должна перейти на новую работу и с той она увольняется, так что на какое-то время ее нет
чмок, мой красивый!!
Сандрин © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
ясно)
Привет,дюймовочка)
Кеня © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
с чашкой кофА)))) и с Домохозяйками-3))))))))))))))))))))))
Сандрин © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
нууу тоже неплохо))
Ничего? отогрелась? не разболеешься,надеюсь?
Кеня © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
терафлю ща выпью, но мне надо еще по голове надавать и выбить мысли о покупке роликовых коньков и туфлей на каблуке - я знаю что мне ЭТОГО НЕЛЬЗЯ, но у меня идея-фикс!!!!!!!
отговорите меня))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Сандрин © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
потому что как раз в пояснице находится (хотела написать клубок змей)))но находятся там оч.много нервов,которые отвечают за работу ног и у меня уже седалищный защемлен (ща как раз с помощью йоги я его вытаскиваю и растягиваю поясницу), но упасть можно неловко и случится трам-па-ра-рам(((((((
если кататься на роллердромах, то это одно - там я не падаю, но на улице мне шо то боязно...это и останавливает
Сандрин © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
а у меня от работы не далеко роллердром и там можно со своими коньками бесплатно....*хороните мои мечты, хороните)))))))*
Сандрин © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
))))))))))))
дайте помЯчтать))))
Сандрин © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
гы)))
Кеня © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
ДиньДинь © (26.07.2007 09:07)
у меня кофе, и бутер: огромный лист салата,в нем ветчина и сыр:)
Кеня © (26.07.2007 09:07) Прямая ссылка
Кеня © (26.07.2007 09:07) Прямая ссылка
Доброе утречко! Я после вчерашней зарядки никак не отойду , усе болит! Эксперты, скажите, сегодня идти надо?
На завтрак - овсянка и кофе
Лёлька) © (26.07.2007 09:07) Прямая ссылка
Лёлька) © (26.07.2007 09:07) Прямая ссылка
кофе и 2 бутера.
завтраки еще хромают, а ужинала я вчера абрикосами... и сдержалась - не ела ночью)) прогресс))))
Бенитка © (26.07.2007 09:07) Прямая ссылка
Бенитка © (26.07.2007 09:07) Прямая ссылка
а я вечером ела молодую картошку с зеленью.И с селедочкой))
Кеня © (26.07.2007 09:07) Прямая ссылка
Кеня © (26.07.2007 09:07) Прямая ссылка
изыди!я уже забыла вкус картошки(((безумно хочется!
Жу © (26.07.2007 09:07) Прямая ссылка
Жу © (26.07.2007 09:07) Прямая ссылка
запеки в духовке и скушай штучку,ниче с тобой не случится)
Кеня © (26.07.2007 09:07) Прямая ссылка
Кеня © (26.07.2007 09:07) Прямая ссылка
вот именно,что никакого удовольствия от 1 штучки со мной не случится)))
Жу © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Жу © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
ах ты хитрюга:)
ну тогда надо так ею объесться,чтобы еще долго не хотелось)))))))))))
шучу
Кеня © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Кеня © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
эх,меня не накормишь до отвала,Кень)Ну люблю я поесть.Люблю!В этом и вся беда(
Вчера наварила щей.Буду ими ужинать.Почти диетические
Жу © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Жу © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
почти это как?
ДиньДинь © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
ДиньДинь © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
ну они на худой куриной грудке)Очень худой(
Жу © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Жу © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
я тоже люблю поесть, у меня культ еды)А уже если вкусной...))
Кеня © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Кеня © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
офф, а Нина где?что-то не видно
Кеня © (26.07.2007 09:07) Прямая ссылка
Кеня © (26.07.2007 09:07) Прямая ссылка
она должна перейти на новую работу и с той она увольняется, так что на какое-то время ее нет
чмок, мой красивый!!
Сандрин © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
ясно)
Привет,дюймовочка)
Кеня © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
блин, кааак я спаааать хочу - уснула только во втором часу ночи, еле встала
еще меня вчера после тренажерки продуло((((((((((( вчера согревалась бальзамчиком)
Сандрин © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Сандрин © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
оо,с кем это ты сограевалась? :)
Кеня © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Кеня © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
с чашкой кофА)))) и с Домохозяйками-3))))))))))))))))))))))
Сандрин © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
нууу тоже неплохо))
Ничего? отогрелась? не разболеешься,надеюсь?
Кеня © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
отогрелась, только весь вечер чихала как заведенная((((((( выпила на ночь аспирина шипучего и сегодня вроде пока все нормально!
Сандрин © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Сандрин © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
ну дай Бог,чтобы все ок.
На всякий случай я бы еще Терафлю дерябнула
Кеня © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Кеня © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
терафлю ща выпью, но мне надо еще по голове надавать и выбить мысли о покупке роликовых коньков и туфлей на каблуке - я знаю что мне ЭТОГО НЕЛЬЗЯ, но у меня идея-фикс!!!!!!!
отговорите меня))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Сандрин © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
нафига тебе ролики?))
а туфли на каблуке вещь гипер-нужная,даже отговаривать не буду)
и почему нельзя?
Кеня © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Кеня © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
ролики нужны, Кень, - это супер штука - работают все мышцы, а полчаса катания это ж полноценная кардио треня......но я понимаю, что если у меня будет падение на ЖО то я могу не встать ...ТТТ *стучит по голове* но мне хочется!!!)))))))))
у меня ж весь позвоночник больной и после гимнастики пальцы все кривые((((((((и ходить на каблуках мне нельзя...я могу ровно 10 минут пройтись...но потом мне надо час восстанавливаться
Сандрин © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Сандрин © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
почему встать не сможешь?надо кататься не одной,чтобы в случае чего тебя подняли)
аа,ну если повзоночник..не шутки все-таки(
Кеня © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Кеня © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
потому что как раз в пояснице находится (хотела написать клубок змей)))но находятся там оч.много нервов,которые отвечают за работу ног и у меня уже седалищный защемлен (ща как раз с помощью йоги я его вытаскиваю и растягиваю поясницу), но упасть можно неловко и случится трам-па-ра-рам(((((((
если кататься на роллердромах, то это одно - там я не падаю, но на улице мне шо то боязно...это и останавливает
Сандрин © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Насть, тогда вообще не думай об этом!!!
не надо тебе ролики, плавай себе в бассейне!
береги себя)
Кеня © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Кеня © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
а у меня от работы не далеко роллердром и там можно со своими коньками бесплатно....*хороните мои мечты, хороните)))))))*
Сандрин © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
похорони мечты о роликах,чтобы не пришлосьб другие меяты хоронить.Да,я злая.
Жу © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Жу © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
))))))))))))
дайте помЯчтать))))
Сандрин © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
мечтай о воплотимом.Утопий и так хватает(
Жу © (26.07.2007 11:07) Прямая ссылка
Жу © (26.07.2007 11:07) Прямая ссылка
и вроде все понимаешь..на ж.. приключеня ищешь?Тоже мне,Жанна Д"Арк
Жу © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Жу © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Настасья!Какие коньки на фиг?Хочешь в корсете потом ходить?!Удумала тоже.Как та баба,что белены объелась.Не разрешено!
Жу © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Жу © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
ты снова плохо вытерлась?)Настена,ну что такое?(((Не болей.Я не разрешаю)
Жу © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Жу © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
нет, я просто разогретая была после трени и пока ждала трамвая ветер начался...ты ж видела как вчера темно вечером было и ветер сильный((((((((
Сандрин © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Сандрин © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
ого,не только видела,но и промокла((Ты с собой хоть кофту какую бери,Насть
Жу © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Жу © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
умница какая!а я ужинала очень плотно(((курица,овощи,салат...
Жу © (26.07.2007 09:07) Прямая ссылка
Жу © (26.07.2007 09:07) Прямая ссылка
привет,Диньчик)У тебя все в порядке?У мамы была?
я завтракала овсянкой с творогом и черникой на фруктозе.Еще было яблоко,а сейчас пью кофе и съем позже нектарин
Жу © (26.07.2007 09:07) Прямая ссылка
Жу © (26.07.2007 09:07) Прямая ссылка
да все ок. У мамульки я была с утра вчера сестра до вечера, поэтому я вечером не пошла. Сегодня после работы обязательно. Я сегодня с утра чуть не забыла про Кимушку, но вовремя опомнилась, и отложила все вредности
ДиньДинь © (26.07.2007 09:07) Прямая ссылка
ДиньДинь © (26.07.2007 09:07) Прямая ссылка
))рада,что все хорошо.А творогом-то запаслась?
Жу © (26.07.2007 09:07) Прямая ссылка
Жу © (26.07.2007 09:07) Прямая ссылка
нет пока.так у меня же рынок рядом. Но я наверное сегодня на кефирчике или на ряженке посижу
ДиньДинь © (26.07.2007 09:07) Прямая ссылка
ДиньДинь © (26.07.2007 09:07) Прямая ссылка
сорри, что влезаю...
а ты на Протасове?
Ягодка © (26.07.2007 09:07) Прямая ссылка
Ягодка © (26.07.2007 09:07) Прямая ссылка
ага. первый день. Но я на нем в марте месяце похудела на 7 кг, а сейчас больше для поддержания, а не похудения, т.к. для меня либо жесткие рамки, либо никаких
ДиньДинь © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
ДиньДинь © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
я на нем с понедельника, пока леХко ))
а ты в марте прям всё-всё соблюдала?
а то щас столько фруктов, мне так жалко всё это пропускать (
Ягодка © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Ягодка © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
да соблюдала строго, но тогда не было так много фруктов.Я вчера тоже об этом думала, но ни чего не придумала.Наверное не буду их есть, хотя бы первые 2 недели. А то если допущу себе какие-нибудь послабления то покатится. Как чувствуешь себя? У меня после первой недели давление упало и слабость была
ДиньДинь © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
ДиньДинь © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
я чувствую себя прекрасно )
но вчера в офисе было холодно, и я почти не пила воду - было нааамного хуже, чем с водой!
мне главное - голодной себя не чувствовать )
за 4 дня 1,5 кг ушло )
Ягодка © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Ягодка © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
молодец так держать. толи еще будет.Очень скоро они будут не уходить, а убегать
ДиньДинь © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
ДиньДинь © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
надеюсь! очень надеюсь )
Ягодка © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Ягодка © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
поздравляю!
Жу © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Жу © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
мерсис )
Ягодка © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Ягодка © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Динь, а ты после не набрала нисколечки?
Лёлька) © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Лёлька) © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
2 кг гуляют переодически, но я старалась не переедать
ДиньДинь © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
ДиньДинь © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
целый день на одном кефире?Это не по Протасову.Так нельзя
Жу © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Жу © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Жу, почему нельзя? Если есть не очень хочется.
ДиньДинь © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
ДиньДинь © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
потому что это неправильно.Это уже не Протасов,Динь!Я много статей читала об этом.Основа его диеты:МНОГО сырых овощей и сыр.Мы и так его творогом заменяем.А кефир вообще нежелателен.Ну если только разбавить творог немного
Жу © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Жу © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
слушай, Жу а я вот в прошлый раз еле сыр адыгейский там 17% жира как думаешь не комильфо?
ДиньДинь © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
ДиньДинь © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
найди сыр 5% или хотя бы 10% - есть такие на рынках
Лёлька) © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Лёлька) © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
да я знаю, 10% переодически покупаю. Просто для меня такой сыр кажется тяжелым, а вот адыгейский это же почти как творог пресованный
ДиньДинь © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
ДиньДинь © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
ну не почти, он все же жирноват
Лёлька) © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Лёлька) © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
согласна, ладно буду домашний сыр трескать там 5%, люблю я его очень
ДиньДинь © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
ДиньДинь © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
а где ты покупаешь 10% сыр? я такой никак найти не могу (
Ягодка © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Ягодка © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
тебе до рынка на Варшавке далеко???? который за ТЦ Варшавский находится...я там покупаю
Сандрин © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Сандрин © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
нет, до Варшавки близко ) заеду как-нибудь, спасибо! )
Ягодка © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Ягодка © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
но там есть несколько палаток где есть сыр этот - стоит от 170 рэ до 230 - так что сразу как увидишь не покупай, а походи по всему поищи..
Сандрин © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Сандрин © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Сандрин, а где рынок сзади Варшавского? Я там каждый день езжу? Почему-то не разу не заезжала
ДиньДинь © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
ДиньДинь © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
ща в ЛС напишу
Сандрин © (26.07.2007 11:07) Прямая ссылка
Сандрин © (26.07.2007 11:07) Прямая ссылка
и мне!!!
Ягодка © (26.07.2007 11:07) Прямая ссылка
Ягодка © (26.07.2007 11:07) Прямая ссылка
а чего дают?Еду?))
Жу © (26.07.2007 11:07) Прямая ссылка
Жу © (26.07.2007 11:07) Прямая ссылка
неа, местоположение рынка где сыр 10% продается)
ОФФ: я вооПСЧем решила не мучаться поисками второго сезона и начала третий смотреть, блииин, я тааак расстраиваюсь...а ты досмотрела??
Сандрин © (26.07.2007 11:07) Прямая ссылка
Сандрин © (26.07.2007 11:07) Прямая ссылка
Не поверишь,но еще даже не начинала(((Я вторую неделдю на работе сижу долго(А в пятницу уезжаю на дачу.И возвращаюсь только в понедельник уже на работу.Я ж и с тобой,видишь,не планирую встречу.Бытсрей бы уж дед мой вышел
Жу © (26.07.2007 11:07) Прямая ссылка
Жу © (26.07.2007 11:07) Прямая ссылка
да я и поняла, что без дедка твоего мы не встретимся
Сандрин © (26.07.2007 11:07) Прямая ссылка
Сандрин © (26.07.2007 11:07) Прямая ссылка
(((
Жу © (26.07.2007 11:07) Прямая ссылка
Жу © (26.07.2007 11:07) Прямая ссылка
на рынке на Новых Черемушках точно есть всегда. А ты где находишься территориально?
ДиньДинь © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
ДиньДинь © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
мне туда далеко ( буду поближе искать )
Ягодка © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Ягодка © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
на рынках есть,в больших магах.Ты в каком районе живешь?
Жу © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Жу © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
в Царицыно живу, работаю в центре...
Ягодка © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Ягодка © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
мда,Царицыно я не знаю.В плане магазинов)К сожалению,не смогу посоветовать.Но в суперах в центре ,уверена,есть обезжиренные сыры
Жу © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Жу © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
я покупала сыр домашний 5%жирности и творог.Яйца и яблоки не ела
Жу © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Жу © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
не айс)это уже не Протасов
Жу © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Жу © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
ну пусть у нее будет сегодня разгрузочный день - а завтра уже Протасов
Лёлька) © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Лёлька) © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
хм... как это кефир нежелателен?
а вот это описание как же?
"Длительность диеты Протасова - пять недель. В первые две недели разрешается без ограничений, в любом количестве и в любое время суток употреблять сырые овощи (преимущественно некрахмалистые), сыры, йогурты и _кефир_ жирностью не более 5%. Питье - кофе, чай (без сахара), вода - не менее 2 литров. Кроме того, в течение дня можно съесть одно вареное яйцо и три зеленых яблока. Начиная с третьей недели к этим продуктам можно добавить до 200 грамм нежирного мяса, птицы или рыбы, несколько сократив потребление сыров, йогурта и _кефира_. "
Ягодка © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Ягодка © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
я имела в виду,что кефир нельзя делать основной едой.Так сам Кимка писал.Мол,каких вы хотите результатов,если пьете целыми днями кефир и не ешьте овощей
Жу © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Жу © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
У меня зерненый творог и помидор )
кофе не успела выпить ( щас пойду в столовую, восполнять )) а то клюну носом в клаву (
Ягодка © (26.07.2007 09:07) Прямая ссылка
Ягодка © (26.07.2007 09:07) Прямая ссылка
пока кофе с куском творожной запеканки
собираюсь сделать омлет
Моталка © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Моталка © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
а запеканка с сахаром?мукой?манкой?
Кеня © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Кеня © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
какие мы стали нудные)))
Жу © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Жу © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
а кому щас легко? :)))
Ты бы меня видела в ресторанах))Как я официанток мучаю вопросами как готовят блюдо,есть ли панировка и т.д)))))
Кеня © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Кеня © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Меня уже родственники ненавидят,кажется,за эти вопросы)))А коллеги,пытаясь чем-то угостит,тут спрашивают:Ну,хоть это тебе можно?)
Жу © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Жу © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
))как знакомо!
Кеня © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Кеня © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
ага) тажа фигня
Лёлька) © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Лёлька) © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
а меня девочка -коллега (тростинка!) постоянно уговаривает съесть то печеньку, то конфетку и говорит при этом "ну, маааленькие же послабления можно?" ((
первое время я отшучивалась, щас уже бееесииит! (
Ягодка © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Ягодка © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
ей нужна компания и проблемы других невдомек.Не надо послаблений в виде печенья.Держись
Жу © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Жу © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
тебе пора менять ник на "Совесть" ))))))))
Ягодка © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Ягодка © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
гы)))
Кеня © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
без манки точно
мама делала, поэтому на глаз - творог, яйцо, сахар тоже.. и наверное муки немножко, но не уверена ))
Моталка © (26.07.2007 11:07) Прямая ссылка
Моталка © (26.07.2007 11:07) Прямая ссылка
персики и фундук
кара © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
кара © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
мало
Жу © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Жу © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
нормально)
кара © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
кара © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
а в выхи планируешь себя чем побаловать?,)
Жу © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Жу © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
на дачу не поеду судя по погоде) побалую спортом и в субботу и в воскресение)
кара © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
кара © (26.07.2007 10:07) Прямая ссылка
