| Форум > Архив "Диеты" > Июнь 2007 года > Догнаться.... |
Догнаться....
я вот сижу и думаю..чем скинуть оставшиеся пару кило??? Толи умереный питанием + спорт, толи диетой + спорт, то ли просто спортом.
Кстати и теперь самый главный вопрос - цель достигнута, теперь вопрос об удержании веса. если прибавил + кило какой опыт других девушек? Садитесть снова на диету? ограничиваете питание? больше спорта? И так всю жисть?
Crazy Horse © (25.06.2007 13:06)
Прямая ссылка
я за зиму хорошо скинула, теперь снова "наедаю" ... так что я не советчик.
Nat-ka © (25.06.2007 13:06) Прямая ссылка
ок
Nat-ka © (25.06.2007 14:06) Прямая ссылка
нее, я то тебя понимаю..все правильно)
Но опять же бывает,что достигнув результатов хороших расслабляешься и допускаешь излишества нехорошие)Да, Бенит?))
Кеня © (25.06.2007 14:06) Прямая ссылка
я тоже сгоняю легко то что набралось в рез-те нарушений..ну тут другое. Я в принципе хочу дожать те кило которые сидят уже несколько лет!
Crazy Horse © (25.06.2007 14:06) Прямая ссылка
аа)
да!
Кеня © (25.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Crazy Horse © (25.06.2007 13:06)
я за зиму хорошо скинула, теперь снова "наедаю" ... так что я не советчик.
Nat-ka © (25.06.2007 13:06) Прямая ссылка
я кстати тоже думала что сейчас у меня скинуть не получится..прошлый опыт говорил о том что худею зимой. Но как вишь - минус 12 кило. Так что летом тоже получается вроде.
Crazy Horse © (25.06.2007 13:06) Прямая ссылка
Crazy Horse © (25.06.2007 13:06) Прямая ссылка
За сколько по времени?
Ирма © (25.06.2007 13:06) Прямая ссылка
Ирма © (25.06.2007 13:06) Прямая ссылка
3 месяца
Crazy Horse © (25.06.2007 14:06) Прямая ссылка
Crazy Horse © (25.06.2007 14:06) Прямая ссылка
ого, быстро. у меня сегодня началась 4 неделя -1кг так и держиться... но уже чувствую в объёмах немного ушло... но я без особой диеты.. немного нарушаю
Laima © (25.06.2007 14:06) Прямая ссылка
Laima © (25.06.2007 14:06) Прямая ссылка
у меня такой организм
Crazy Horse © (25.06.2007 14:06) Прямая ссылка
Crazy Horse © (25.06.2007 14:06) Прямая ссылка
расскажу поподробнее свой способ
Laima © (25.06.2007 14:06) Прямая ссылка
Laima © (25.06.2007 14:06) Прямая ссылка
не есть после 14.00
Crazy Horse © (25.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Crazy Horse © (25.06.2007 15:06) Прямая ссылка
это жестоко..... у меня тогда получится что толькоодин прием пищи в день.. не хорошо...
Laima © (25.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Laima © (25.06.2007 15:06) Прямая ссылка
так так и есть
Crazy Horse © (25.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Crazy Horse © (25.06.2007 15:06) Прямая ссылка
фотку покажешь???
Nat-ka © (25.06.2007 13:06) Прямая ссылка
Nat-ka © (25.06.2007 13:06) Прямая ссылка
покажу как до 51 дойду
Crazy Horse © (25.06.2007 14:06) Прямая ссылка
Crazy Horse © (25.06.2007 14:06) Прямая ссылка
ок
Nat-ka © (25.06.2007 14:06) Прямая ссылка
кило можно легко скинуть не поев пару дней.А спортом у меня вообще не получается скидывать, толькол набирать!
vemar © (25.06.2007 14:06) Прямая ссылка
vemar © (25.06.2007 14:06) Прямая ссылка
ага:) а как начнешь есть этот же кило и вернется назад)
Кеня © (25.06.2007 14:06) Прямая ссылка
Кеня © (25.06.2007 14:06) Прямая ссылка
так зачем есть опять? Есть, но понемногу и правильную еду.
Я елси честно вообще не понимаю таких частых при чем высказываний : " как начнешь есть этот же кило и вернется назад". Т.е. самое главно еподскинуть, а когда эффект достигнут, то значитможно жарть опять? ак что ли?
vemar © (25.06.2007 14:06) Прямая ссылка
vemar © (25.06.2007 14:06) Прямая ссылка
нее, я то тебя понимаю..все правильно)
Но опять же бывает,что достигнув результатов хороших расслабляешься и допускаешь излишества нехорошие)Да, Бенит?))
Кеня © (25.06.2007 14:06) Прямая ссылка
е знаю как там у Бенит ))))
но я ТТТ как скинула 20 3 года назад так и не нажрала....(ТТТ)
vemar © (25.06.2007 15:06) Прямая ссылка
vemar © (25.06.2007 15:06) Прямая ссылка
а набираю максимум 2-3 кг, но они гуляют, все зависит еще от ПМС, луны и т.д.
В объемах же естессно все в порядке,спасибо зарядке)
Кеня © (25.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Кеня © (25.06.2007 15:06) Прямая ссылка
молодец, ты мой стандарт.. я вот думаю раз ты так справилась , то и у меня получиться... Вот. Только у меня что то так медленно..... :(
Laima © (25.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Laima © (25.06.2007 15:06) Прямая ссылка
конечно, получится!
Лайм, я тоже худела очень медленно, первый месяц вообще по-моему не худелось, зато потом медленно,но верно!!! Держись и не сдавайся, результат будет!
Кеня © (25.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Кеня © (25.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Спасибо за поддержку. Я сейчас 3 раза в неделию на спорт только могу ходить, а так остальные дни дома зарядку делаю... надеюсь что сдвинеться
Laima © (25.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Laima © (25.06.2007 15:06) Прямая ссылка
сдвинется непременно!
Кеня © (25.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Кеня © (25.06.2007 15:06) Прямая ссылка
вот и я их 2 кг нагуляля, прям чувствую каждый грамм!!!
Nat-ka © (25.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Nat-ka © (25.06.2007 15:06) Прямая ссылка
аааа, ну эт да. Но я
это даже в расчет не беру.
vemar © (25.06.2007 15:06) Прямая ссылка
vemar © (25.06.2007 15:06) Прямая ссылка
я с кремлевки же сошла с февраля, набираю максимум 2 кг, но если реально наедаюсь.Сгоняю легко, спортом и новыми ограничениями в питании.Ну и массаж делала.
Ага,именно! всю жизнь
Кеня © (25.06.2007 14:06) Прямая ссылка
Кеня © (25.06.2007 14:06) Прямая ссылка
я тоже сгоняю легко то что набралось в рез-те нарушений..ну тут другое. Я в принципе хочу дожать те кило которые сидят уже несколько лет!
Crazy Horse © (25.06.2007 14:06) Прямая ссылка
а ты уверена,что они лишние?что их нужно дожимать?
Кеня © (25.06.2007 14:06) Прямая ссылка
Кеня © (25.06.2007 14:06) Прямая ссылка
вот именно. по моему ты ростом довольно высокая
Laima © (25.06.2007 14:06) Прямая ссылка
Laima © (25.06.2007 14:06) Прямая ссылка
я? или Нина?
Кеня © (25.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Кеня © (25.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Нуна
Laima © (25.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Laima © (25.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Во кириллица :) гы:)))) Н и н а
я просто добавила свойх 5 копеек
Laima © (25.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Laima © (25.06.2007 15:06) Прямая ссылка
аа)
да!
Кеня © (25.06.2007 15:06) Прямая ссылка
163,5.см..пигалица
Crazy Horse © (25.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Crazy Horse © (25.06.2007 15:06) Прямая ссылка
