| Форум > Архив "Диеты" > Июнь 2007 года > 2 кг за неделю |
2 кг за неделю
помидорами не закидывать)
сама думаю вот что:
на завтрак творог с яблоком, на обед рыбу или морепродукты с овощами (на пару или свежими), ужин убрать, 2 литра воды в день.
Чем ещё добить килограммы?
монодни? (на гречке, на кефире)?
спасибо)
Белошвейка © (06.06.2007 09:06)
Прямая ссылка
я сейчас "добиваю" последние 3 кг. С утра завтракаю - йогурт или банан. Обедаю в 13.00. - овощи и мясо. Потом не ем. Уходят, куда им деваться
Crazy Horse © (06.06.2007 09:06) Прямая ссылка
срывы кстати иногда полезны..чтобы организм недумал что он того
Crazy Horse © (06.06.2007 09:06) Прямая ссылка
Белошвейка © (06.06.2007 09:06)
я сейчас "добиваю" последние 3 кг. С утра завтракаю - йогурт или банан. Обедаю в 13.00. - овощи и мясо. Потом не ем. Уходят, куда им деваться
Crazy Horse © (06.06.2007 09:06) Прямая ссылка
бананов я боюсь) ну их
раз уходят, и у меня уйдут) пасиб)
Белошвейка © (06.06.2007 10:06) Прямая ссылка
Белошвейка © (06.06.2007 10:06) Прямая ссылка
а не надо их бояться! они совсем не страшные!
лэйла © (06.06.2007 10:06) Прямая ссылка
лэйла © (06.06.2007 10:06) Прямая ссылка
А я ем что хочу просто калории щитаю. 600 в день. Последние 3 кг тоже надо сбросить.
Siren © (07.06.2007 17:06) Прямая ссылка
Siren © (07.06.2007 17:06) Прямая ссылка
мне кажется что-то на ужин стоит схомячить, пусть немножко тех же овощей на пару... иначе сорвёшься((((((((
Спорт. массаж. баня.
Бенитка © (06.06.2007 09:06) Прямая ссылка
Бенитка © (06.06.2007 09:06) Прямая ссылка
срывы кстати иногда полезны..чтобы организм недумал что он того
Crazy Horse © (06.06.2007 09:06) Прямая ссылка
гыгы)))
Бенитка © (06.06.2007 09:06) Прямая ссылка
Бенитка © (06.06.2007 09:06) Прямая ссылка
