| Форум > Архив "Диеты" > Май 2007 года > как сдвинуть вес? |
как сдвинуть вес?
привет, всем
прибавила прилично, кг 10...
запишусь на фитнес тока с июня, сейчас много командировок. Думаю на диету какуу нить. Вопрос какую, чтобы вес сдвинулся и это как раз смотвирует меня на фитнес в следующем месяце.
Может на кефир сесть или яблочную?
Online © (01.05.2007 00:05)
Прямая ссылка
Пару дней тока вода, желудок сократиться успеет, а потом боди круглосуточно на х/б майку. Не эстетично, зато как эффективно - он будет ваш желудок дисциплинирвать, лишнего съесть не даст, жирок с боков подтопит - талия будет..ммм...даж не знаю с кем сравнить. В общем будете довольны
Alameda © (01.05.2007 09:05) Прямая ссылка
Пояс Вулкан в аптеке продается. С поясом хорошо активно двигаться, полы там помыть или еще ченить поделать, результат сумашедший, а еси неохота, можно и просто поваляться на диванчике, серано результат будет, тока медленнее
Alameda © (01.05.2007 12:05) Прямая ссылка
Он действительно помогает? А то я всегда думала, что это просто деньги вытягивают. На сколько см уменьшается, не скажете?
Lilian Hope © (01.05.2007 17:05) Прямая ссылка
где бы купить боди))))
Online © (01.05.2007 22:05) Прямая ссылка
я сдвигаю вес..не ем после двух
Crazy Horse © (02.05.2007 09:05) Прямая ссылка
гы..а мне это как мертвому припарка
Crazy Horse © (02.05.2007 09:05) Прямая ссылка
Online © (01.05.2007 00:05)
кремлевку может?4-5 кг сбросите быстро
blackflower © (01.05.2007 03:05) Прямая ссылка
blackflower © (01.05.2007 03:05) Прямая ссылка
и бысто их вернете
Таньчик © (02.05.2007 15:05) Прямая ссылка
Таньчик © (02.05.2007 15:05) Прямая ссылка
Пару дней тока вода, желудок сократиться успеет, а потом боди круглосуточно на х/б майку. Не эстетично, зато как эффективно - он будет ваш желудок дисциплинирвать, лишнего съесть не даст, жирок с боков подтопит - талия будет..ммм...даж не знаю с кем сравнить. В общем будете довольны
Alameda © (01.05.2007 09:05) Прямая ссылка
а что такое body?
Очень заинтересовалась!!!!
Дикарка © (01.05.2007 11:05) Прямая ссылка
Дикарка © (01.05.2007 11:05) Прямая ссылка
Пояс Вулкан в аптеке продается. С поясом хорошо активно двигаться, полы там помыть или еще ченить поделать, результат сумашедший, а еси неохота, можно и просто поваляться на диванчике, серано результат будет, тока медленнее
Alameda © (01.05.2007 12:05) Прямая ссылка
Он действительно помогает? А то я всегда думала, что это просто деньги вытягивают. На сколько см уменьшается, не скажете?
Lilian Hope © (01.05.2007 17:05) Прямая ссылка
Вы правильно всегда думали
Vanilla © (01.05.2007 18:05) Прямая ссылка
Vanilla © (01.05.2007 18:05) Прямая ссылка
не надо применять эту гадость....
Лучше ислкючите сладкое, мучное, жареное. кушайте в основном овощи и мясо, крупы или макаронные изделия в первой половине дня, как и фрукты.
В день 5-6 приемов пиши небольшими порциями. Выпивать минимум 2 литра ВОДЫ в день.
месяца через 2-3 почувствуете результат
Matrix © (01.05.2007 15:05) Прямая ссылка
Matrix © (01.05.2007 15:05) Прямая ссылка
У меня друг спортзальный тожжж говорит, что если пришел новичек, то скорее всего он через месяц не только не увидит резалтов, а наоборот поправится по весам. И это всех демотивирует. А ззззря.
Хамелеонша © (01.05.2007 15:05) Прямая ссылка
Хамелеонша © (01.05.2007 15:05) Прямая ссылка
где бы купить боди))))
Online © (01.05.2007 22:05) Прямая ссылка
Зачем, вам диета?
Здоровое питание и никаких проблем. Ограничте порции и пересмотрите продукты, которые вы едите.
С диеты обчно срываются...
Поли © (01.05.2007 15:05) Прямая ссылка
Поли © (01.05.2007 15:05) Прямая ссылка
Для начала перестаньте есть после 6 вечера. Продержитесь 3 недели - можно пробовать дальше.
Tixonia © (02.05.2007 02:05) Прямая ссылка
Tixonia © (02.05.2007 02:05) Прямая ссылка
я сдвигаю вес..не ем после двух
Crazy Horse © (02.05.2007 09:05) Прямая ссылка
нет, не надо сразу экстрима.. сначала просто откажитесь от мучного, сладкого и картошки с рисом
Бенитка © (02.05.2007 09:05) Прямая ссылка
Бенитка © (02.05.2007 09:05) Прямая ссылка
гы..а мне это как мертвому припарка
Crazy Horse © (02.05.2007 09:05) Прямая ссылка
ситуация аналогичная.Тоже здесь советовалась что делать, урезала себя в еде и качаю пресс-сдвиги есть
Таньчик © (02.05.2007 15:05) Прямая ссылка
Таньчик © (02.05.2007 15:05) Прямая ссылка
сдвиги в кг или см мона? :))
Online © (02.05.2007 17:05) Прямая ссылка
Online © (02.05.2007 17:05) Прямая ссылка
