| Форум > Архив "Диеты" > Май 2007 года > Дамы!Объявляю обед! |
Дамы!Объявляю обед!
отчитываемся!)))
у меня капуста брокколи+морковь оюжаренные на растительном масле)))
Потом чай.
Тэль © (21.05.2007 13:05)
Прямая ссылка
жарко- не жарко, а покушать?
marlen © (21.05.2007 13:05) Прямая ссылка
Людондка))))
АБ © (21.05.2007 13:05) Прямая ссылка
Жууууу!)))))
за что ты с ними так???)))
Тэль © (21.05.2007 13:05) Прямая ссылка
))))))
я тебя обожаю)))))
Тэль © (21.05.2007 14:05) Прямая ссылка
(строго)и Жуке)))))
Тэль © (21.05.2007 14:05) Прямая ссылка
вот-вот, я психопат, взвешиваюсь-то каждый день, у меня сеня +0,6!
Bastet © (21.05.2007 15:05) Прямая ссылка
брат, вы меня пугаете своими маниакальными сдвигами))))
я только по средам) и то не каждый раз!!!
у меня еще и ПМС((((((
Сандрин © (21.05.2007 15:05) Прямая ссылка
я тааак хотела вчера на природу, а меня кинули(((((
Сандрин © (21.05.2007 15:05) Прямая ссылка
привет)
я в пятницу не пошла в зал, в выхи в басик- из-за очень плохих людей(((((( а хотела!!!!
сегодня иду за всевыходные отрываться)
Сандрин © (21.05.2007 15:05) Прямая ссылка
Я наверно все же тоже вечером пойду, пусть муж с Аленкой гуляет.
сейчас сижу к экзамену готовлюсь ...
Nat-ka © (21.05.2007 15:05) Прямая ссылка
ну а так как я ем 1 раз в день, то
- салатик из редьки
- тушеные кабачки + котлетка по киевски
ням
Crazy Horse © (21.05.2007 15:05) Прямая ссылка
Кень, я сейчас убегаю, на неделе ещё увидимся и я тебя распрошу
П. С. обожаю имя Женя как м, так и ж )) как сокращенную, так и полную форму имени
Bastet © (21.05.2007 15:05) Прямая ссылка
ой,как приятно))
Спасибочки!!
а я еще тебе потом исправления скажу, у меня уже вес в некоторых упражнениях увеличился))))))
Кеня © (21.05.2007 15:05) Прямая ссылка
офф: со всеми прощаюсь, всех благ!
Bastet © (21.05.2007 15:05) Прямая ссылка
чмоки,Басть!
Кеня © (21.05.2007 15:05) Прямая ссылка
никто :))))))))))))))))
Etna © (22.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Тэль © (21.05.2007 13:05)
у меня был люля-кебаб и чай. неподготовленная сегодня на работу пришла:)))
marlen © (21.05.2007 13:05) Прямая ссылка
marlen © (21.05.2007 13:05) Прямая ссылка
У меня 2 помидора кофе яблоко было, еще одно осталось. Сама на себя удивляюсь есит совсем не хочетсЯ
ДиньДинь © (21.05.2007 13:05) Прямая ссылка
ДиньДинь © (21.05.2007 13:05) Прямая ссылка
Эта диета рассчитана на 7 дней, но её не обязательно придерживаться ровно неделю, уже 3-4 дня дадут результаты, проверено на себе. Это при
том, что она, в общем-то, не голодная, т.е. сидеть на ней не очень сложно. Приёмы пищи по часам (в интервалах по часу).
8:00-9:00 Стакан кефира (или снежка), или низкокалорийный йогурт, или чай/кофе без сахара (можно с сахарозаменителем)
11:00-12:00 1 варёное вкрутую яйцо, чай/кофе без сахара (можно с сахарозаменителем)
14:00-15:00 100 гр варёного мяса (или сосисок), 3 яблока
17:00-18:00 3 сухарика (ванильные из сладкого батона, продаются в любом хлебном ларьке), чай/кофе без сахара (можно с сахарозаменителем)
20:00-21:00 Стакан кефира (или снежка), или низкокалорийный йогурт, или чай/кофе без сахара (можно с сахарозаменителем)
Несмотря на то, что сухарики из белого хлеба и вместо мяса сосиски, чай с сахарозаменителем (в оригинале диеты, думаю, этого нет), результаты
очень неплохие.
Лето © (21.05.2007 18:05) Прямая ссылка
Лето © (21.05.2007 18:05) Прямая ссылка
Травяной сбор, помогающий похудеть
Состав сбора:
листья ежевики - 80 г
листья березы - 10г
листья мать-и-мачехи - 10г
Смесь заливают кипятком в пропорции 1:20, нагревают 15 минут на водяной бане под крышкой, остужают и процеживают. Пьют по одному стакану утром и перед обедом.
Лето © (21.05.2007 18:05) Прямая ссылка
Лето © (21.05.2007 18:05) Прямая ссылка
суть диеты - гасить чувство голода оригинальным супчиком из трав: укроп, петрушку, кинзу заливают кефиром и едят небольшими порциями. Организм от такой еды очищается, и за день человек может потерять до двух килограммов. Еще можно добавить огурцы, а кефир разбавить водой (только очищенной), чтобы блюдо получилось не слишком жирным.
Лето © (21.05.2007 18:05) Прямая ссылка
Лето © (21.05.2007 18:05) Прямая ссылка
у меня только кефир, жарко же
ресницами хлоп © (21.05.2007 13:05) Прямая ссылка
ресницами хлоп © (21.05.2007 13:05) Прямая ссылка
жарко- не жарко, а покушать?
marlen © (21.05.2007 13:05) Прямая ссылка
после литра кефира мне не хочется ничего есть
ресницами хлоп © (21.05.2007 13:05) Прямая ссылка
ресницами хлоп © (21.05.2007 13:05) Прямая ссылка
ааа.... не... я литр не выпью, конечно, но в любом случае -- мне надо пожевать.
marlen © (21.05.2007 13:05) Прямая ссылка
marlen © (21.05.2007 13:05) Прямая ссылка
Утро: яйцо всмятку
Через три часа: 175 г творога и стакан чая без сахара
Через три часа: 175 г творога, чай
Рекомендуется питаться раз в месяц в течение трех дней, отказавшись от сахара и соли. Разово можно сбросить 3-5 кг.
Лето © (21.05.2007 18:05) Прямая ссылка
Лето © (21.05.2007 18:05) Прямая ссылка
1-й день. 400 гр. отварного мяса; 500 гр капустного салата с подсолн. маслом.
2-й день.1,5 литра кефира.
3-й день 500 гр. отварной рыбы, 500 гр. такого же капустного салата
4-й день. 400 гр. сметаны ( сьедала даже меньше не лезло)
5-й день. 500 гр. творога, 300 гр. кефира.
6-й день. 1 кг. винегрета.
7-й день. 3 крутых яйца, 0,5 кг. кабачковой икры. (можно магазинной)
8-й день. 1,5 кг. яблок (
Лето © (21.05.2007 18:05) Прямая ссылка
Лето © (21.05.2007 18:05) Прямая ссылка
а у меня пидор,огурец,редиски 2 и запеканка из фарша с кабачком,пидором,сыром.Наелась)
Жу © (21.05.2007 13:05) Прямая ссылка
Жу © (21.05.2007 13:05) Прямая ссылка
Людондка))))
АБ © (21.05.2007 13:05) Прямая ссылка
я ем их с ударением на второй слог))пидООООры))
Жу © (21.05.2007 13:05) Прямая ссылка
Жу © (21.05.2007 13:05) Прямая ссылка
Жууууу!)))))
за что ты с ними так???)))
Тэль © (21.05.2007 13:05) Прямая ссылка
я их лублу))
Жу © (21.05.2007 14:05) Прямая ссылка
Жу © (21.05.2007 14:05) Прямая ссылка
))))))
я тебя обожаю)))))
Тэль © (21.05.2007 14:05) Прямая ссылка
ну,ну..мое сердце принадлежит тайским белкам)
Жу © (21.05.2007 14:05) Прямая ссылка
Жу © (21.05.2007 14:05) Прямая ссылка
(строго)и Жуке)))))
Тэль © (21.05.2007 14:05) Прямая ссылка
и Жуке))Ей жарко сейчас(У окна сидит.всю ночь ее с сетки снимала))
ты же моя партизанка в засаде))Зализала бы всю!
Жу © (21.05.2007 14:05) Прямая ссылка
Жу © (21.05.2007 14:05) Прямая ссылка
а у нас не жарко,просто душно.кошки аккупировали подоконники.))))
Тэль © (21.05.2007 14:05) Прямая ссылка
Тэль © (21.05.2007 14:05) Прямая ссылка
как делать запеканку из шарша с кабачком?
CHEGEVARA © (21.05.2007 14:05) Прямая ссылка
CHEGEVARA © (21.05.2007 14:05) Прямая ссылка
кабачок на терке.было 2 штуки.фарш телячий-500 г.Смешать с 2 яйцами(достаточно,думаю,и 1).У меня они крошечные были.Добавить нарезанный лук и зелень.Соль.Выложить в форму.сверху тонко нарезанные кружки помидора,посыпала укропом(семена),чесноком молодым.Минут на 25 в 200 град.духовку.Жидкость слить,сбрызнуть чуть верх оливк.маслом,положить сыр,включить гриль/конвекцию.Вкусно)Еще бросила туда пару ложек оставшегося домашнего сыра из банки(в фарш)
Жу © (21.05.2007 15:05) Прямая ссылка
Жу © (21.05.2007 15:05) Прямая ссылка
у меня все тот же минтай, запеченный с помидорами и лечо, в который враги по недоразумению подсыпали сахар!:)))) Утешусь тем, что чай-кофе пью без сахара, да и не сладкоежка
АБ © (21.05.2007 13:05) Прямая ссылка
АБ © (21.05.2007 13:05) Прямая ссылка
два огурца, два помидора, 100 грамм творога, 150 г мяса жаренного. Чашка зеленого чая без сахара. Еле осилила. Воообще на этой диете аппетита нет
Mam-Jul'kin © (21.05.2007 13:05) Прямая ссылка
Mam-Jul'kin © (21.05.2007 13:05) Прямая ссылка
есть не хочу...
кара © (21.05.2007 13:05) Прямая ссылка
кара © (21.05.2007 13:05) Прямая ссылка
вот тебе супер советик.
утром ешь фруктовый салатик (1 груша, 1 яблоко, 1 апельсин), можешь низкокаллорийным йогуртом залить, но не более 100 гр.
на обед овощной салат (1 помидор, 1 огурец, зелень в любом кол-ве, капустка, короче овощей), маслом не в коем случае не заливать, лимоный сок можешь добавить.
3-4 кг, как рукой снимет. и не голодно
после 18.00 ни-ни, ну можно чаек.
Лето © (21.05.2007 18:05) Прямая ссылка
Лето © (21.05.2007 18:05) Прямая ссылка
ещё ничего пока (думаю, сделаю котлеты по М.), заинтересовала запеканка от Жу ))
на завтрак гречка запаренная с вечера (научилась есть её без соли - стараюсь уменьшить потребление этой “белой смерти” )) получается!) + какао на молоке 0,3% без сахара (читайте: фруктозы)
Bastet © (21.05.2007 14:05) Прямая ссылка
Bastet © (21.05.2007 14:05) Прямая ссылка
Привет)рецепт внизу уже написала,Бась.У меня вес ползет и пузо((Вообще жрать перестать,да?((А еще я потушила капусту с пупками куриными.Без грамма масла.И лук,помидоры добавила.Рассказываю в склад рецептов дедовых)
Жу © (21.05.2007 15:05) Прямая ссылка
Жу © (21.05.2007 15:05) Прямая ссылка
нет, продолжать, строго и без исключений
молодец, ты такой изобретатель, хорошо, что делишься с нами
но я эти пупки не ем .. вообще
Bastet © (21.05.2007 15:05) Прямая ссылка
Bastet © (21.05.2007 15:05) Прямая ссылка
во-во, скажи-ка,Басть, ей то со знание кучи рецептов изобретать и изобретать новые рецепты по деду, заменяя неразрешенные продукты!!!
Жу, ты умничка, ща луна растущая - у всех жор и прекращение каких-либо сдвигов!!! не прекращай и все у тебя получится
Сандрин © (21.05.2007 15:05) Прямая ссылка
Сандрин © (21.05.2007 15:05) Прямая ссылка
вот-вот, я психопат, взвешиваюсь-то каждый день, у меня сеня +0,6!
Bastet © (21.05.2007 15:05) Прямая ссылка
брат, вы меня пугаете своими маниакальными сдвигами))))
я только по средам) и то не каждый раз!!!
у меня еще и ПМС((((((
Сандрин © (21.05.2007 15:05) Прямая ссылка
Да я не жру,Насть!Это и самое обидное(А на весы встала и вот..(Надо сыра поменьше есть.А то я держалась,а на посл.неделе стала есть каждый день((И бывает по 2 раза(
Жу © (21.05.2007 15:05) Прямая ссылка
Жу © (21.05.2007 15:05) Прямая ссылка
я тебе пишу в ЛС!
Сандрин © (21.05.2007 15:05) Прямая ссылка
Сандрин © (21.05.2007 15:05) Прямая ссылка
я читаю))а еще я в выхи купила и ела рыбу по имени кролик))Представляете,сколько хожу мимо рыбного,а там как-то кривенько висит ценник "кролик-135 руб."Ну,думаю,наверное,приторговывают дичью))А тут присмотрелаь и спросила.Говорят:рыба такая,тетенька. Купила.Вкууусно!Похожа на ледяную по вкусу.Только еще вкусней)Нежирная,нежная,без чешуи,в крапенку вся,с 1 костью-вдоль всей длины хрящевая косточка.
Жу © (21.05.2007 15:05) Прямая ссылка
Жу © (21.05.2007 15:05) Прямая ссылка
)))
а я покупал морского волка - тоже очень вкусная!
Сандрин © (21.05.2007 16:05) Прямая ссылка
Сандрин © (21.05.2007 16:05) Прямая ссылка
и петух есть)а я еще люблю морскую лисицу.В Сочи ее на рынке свежевыловленную продают
Жу © (21.05.2007 16:05) Прямая ссылка
Жу © (21.05.2007 16:05) Прямая ссылка
Тогда лично для тебя придумаю еще что-нибудь)Целую.спасибо за поддержку.Беги)
Жу © (21.05.2007 15:05) Прямая ссылка
Жу © (21.05.2007 15:05) Прямая ссылка
Индейка отварная 100гр,капуста молодая тушеная 200гр,1 огурец
CHEGEVARA © (21.05.2007 14:05) Прямая ссылка
CHEGEVARA © (21.05.2007 14:05) Прямая ссылка
Легкая диета
Диету легко соблюдать тем, кому тяжело вообще приступать к диетам, ведь желудок растянут, и поэтому очень сложно себя ограничивать.
РАЦИОН:
ЗАВТРАК: зеленый чай, кусок бородинского хлеба и чуть-чуть сливочного масла, творог, яблоко.
2-ОЙ ЗАВТРАК: стакан кефира или молока, 2 галета
ОБЕД: суп на нежирном бульоне, кусок отварной говядины, груша, стакан минеральной воды
УЖИН: гречневая каша с молоком, немного овощного салата.
РЕЗУЛЬТАТ не будет молниеносным и поразительным. Зато такую диету можно легко соблюдать в течении достаточного длительного времени.
Лето © (21.05.2007 18:05) Прямая ссылка
Лето © (21.05.2007 18:05) Прямая ссылка
привет!!!
рыбная котлетка собственного приготовления и овощная смесь + огурец и кофе с бутером из зернового хлеба и брынзы!
Nat-ka © (21.05.2007 14:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (21.05.2007 14:05) Прямая ссылка
у меня салат из сырых овощей (капуста,морковь,помидор,перец,огурец и зелень) и горбуша жареная.
Сандрин © (21.05.2007 15:05) Прямая ссылка
Сандрин © (21.05.2007 15:05) Прямая ссылка
Настен, привет, как сама?
я никак не могу до клуба дойти, в такую жару лень ...
Nat-ka © (21.05.2007 15:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (21.05.2007 15:05) Прямая ссылка
сколько у вас градусов?
Bastet © (21.05.2007 15:05) Прямая ссылка
Bastet © (21.05.2007 15:05) Прямая ссылка
Вчера на градуснике на солнце было 39!
Nat-ka © (21.05.2007 15:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (21.05.2007 15:05) Прямая ссылка
на солнце - не считается, он перегревается
Bastet © (21.05.2007 15:05) Прямая ссылка
Bastet © (21.05.2007 15:05) Прямая ссылка
у нас 29, а в среду до 34 обещают(
Сандрин © (21.05.2007 15:05) Прямая ссылка
Сандрин © (21.05.2007 15:05) Прямая ссылка
да уж и на дачу не свалишь ....
Nat-ka © (21.05.2007 15:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (21.05.2007 15:05) Прямая ссылка
я тааак хотела вчера на природу, а меня кинули(((((
Сандрин © (21.05.2007 15:05) Прямая ссылка
меня еще в пятницу кинули, мои на даче все выходные были, а я дома одна парилась, муж сгорел на фиг, как рак красный приехал.
Nat-ka © (21.05.2007 15:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (21.05.2007 15:05) Прямая ссылка
привет)
я в пятницу не пошла в зал, в выхи в басик- из-за очень плохих людей(((((( а хотела!!!!
сегодня иду за всевыходные отрываться)
Сандрин © (21.05.2007 15:05) Прямая ссылка
Я наверно все же тоже вечером пойду, пусть муж с Аленкой гуляет.
сейчас сижу к экзамену готовлюсь ...
Nat-ka © (21.05.2007 15:05) Прямая ссылка
это первый экзамен? когда ругать???
Сандрин © (21.05.2007 15:05) Прямая ссылка
Сандрин © (21.05.2007 15:05) Прямая ссылка
24 мая конституционное право
Nat-ka © (21.05.2007 15:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (21.05.2007 15:05) Прямая ссылка
Салат и зеленый чай.
ростут зубы, жевать ничего не могу!
Дуськеевна © (21.05.2007 15:05) Прямая ссылка
Дуськеевна © (21.05.2007 15:05) Прямая ссылка
ну а так как я ем 1 раз в день, то
- салатик из редьки
- тушеные кабачки + котлетка по киевски
ням
Crazy Horse © (21.05.2007 15:05) Прямая ссылка
гречка+ сосиска
второй обед: капуста пекинская +сосиска
Кеня © (21.05.2007 15:05) Прямая ссылка
Кеня © (21.05.2007 15:05) Прямая ссылка
Кень, я сейчас убегаю, на неделе ещё увидимся и я тебя распрошу
П. С. обожаю имя Женя как м, так и ж )) как сокращенную, так и полную форму имени
Bastet © (21.05.2007 15:05) Прямая ссылка
ой,как приятно))
Спасибочки!!
а я еще тебе потом исправления скажу, у меня уже вес в некоторых упражнениях увеличился))))))
Кеня © (21.05.2007 15:05) Прямая ссылка
Супер-диета
Диета рассчитана на 7 дней, но ее не обязательно соблюдать 7 дней. Уже 3-4 дня дадут результаты. Диета не голодная, сидеть на ней не очень сложно -
с 8 до 9 утра - 1 стакан кефира или йогурт или чай (кофе) без сахара, можно с заменителем
с 11 до 12 часов - вареное вкрутую яйцо, Чай или кофе без сахара
с 14 до 15 часов - 100 грамм вареного мяса или сосиска, 3 яблока
с 17 до 18 часов - 3 сухарика (ванильные из сладкого батона), чай или кофе
с 20 до 21 часа - 1 стакан кефира или йогурт, чай или кофе.
РЕЗУЛЬТАТЫ НЕПЛОХИЕ
Лето © (21.05.2007 18:05) Прямая ссылка
Лето © (21.05.2007 18:05) Прямая ссылка
Утром: Салат из овощей с 10% сметаной или молочные продукты или серые каши
Полдник:Тоже самое на выбор
Обед:мясо или рыба вареные и салат из овощей со сметаной
Вечер:Тоже самое что и утром
Лето © (21.05.2007 18:05) Прямая ссылка
Лето © (21.05.2007 18:05) Прямая ссылка
офф: со всеми прощаюсь, всех благ!
Bastet © (21.05.2007 15:05) Прямая ссылка
чмоки,Басть!
Кеня © (21.05.2007 15:05) Прямая ссылка
чмок)
береги себя)
Сандрин © (21.05.2007 15:05) Прямая ссылка
Сандрин © (21.05.2007 15:05) Прямая ссылка
Похудей во сне!
Я за полчаса до сна пью стакан кефира со столовой ложкой оливкового масла. Это помогает сохранить фигуру, поскольку вы худеете даже во сне, не затрачивая никаких усилий! К тому же, улучшается цвет кожи.
Лето © (21.05.2007 18:05) Прямая ссылка
Лето © (21.05.2007 18:05) Прямая ссылка
Худеем по-французски
Раз в неделю -
1 завтрак - стакан фруктового сока, 1 яйцо, кусочек нежирного сыра, ломтик ветчины, 1 тост, зеленый чай без сахара
2 завтрак - салат из овощей, заправить нежирным йогуртом, 100 грамм нежирного творога с фруктами, 1 тост, стакан травяного чая
обед - салат из овощей, заправить нежирным йогуртом, 100 грамм вареного постного мяса, фрукты, на десерт - печеное яблоко с медом
вечером - зеленый чай с медом.
Лето © (21.05.2007 18:05) Прямая ссылка
Лето © (21.05.2007 18:05) Прямая ссылка
ШОКОЛАДНАЯ диета
В течение дня -5 чашек растворимого кофе без сахара с обезжиренным молоком и 80 г горького шоколада.За день вы лишаетесь 1-3 кг.Больше недели нельзя сидеть. ХОЧУ ПОПРОБЫВАТЬ КТО со мной?
Лето © (21.05.2007 18:05) Прямая ссылка
Лето © (21.05.2007 18:05) Прямая ссылка
никто :))))))))))))))))
Etna © (22.05.2007 10:05) Прямая ссылка
