| Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2007 года > идеальный ужин |
идеальный ужин
вот продемонстрирую идеальный для меня ужин, только как вернуться к этому после др!!!
Nat-ka © (17.04.2007 11:04)
Вкуснятина! Для меня тоже такой вариант оптимален
Кошка Бася © (17.04.2007 11:04) Прямая ссылка
кабачки с пармезазаном и зеленью, вкуснятина!
Nat-ka © (17.04.2007 11:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (17.04.2007 11:04) Прямая ссылка
Кабачки не жирновато ли на ночь,Нат?
Жу © (17.04.2007 11:04) Прямая ссылка
Жу © (17.04.2007 11:04) Прямая ссылка
да ты что??? там вода одна!!!!
Nat-ka © (17.04.2007 11:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (17.04.2007 11:04) Прямая ссылка
А кабачки разве жирные?
Кошка Бася © (17.04.2007 11:04) Прямая ссылка
во-во, я о том же, я после них через 30 минут есть хочу.
Nat-ka © (17.04.2007 11:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (17.04.2007 11:04) Прямая ссылка
нет, но они при жарке впитывают гипермного масла
Бенитка © (17.04.2007 11:04) Прямая ссылка
Бенитка © (17.04.2007 11:04) Прямая ссылка
лучще уж туши или на пару. В жаренные слишком много масла
Ксанка © (17.04.2007 11:04) Прямая ссылка
Ксанка © (17.04.2007 11:04) Прямая ссылка
На масле жарят же
Жу © (17.04.2007 12:04) Прямая ссылка
Жу © (17.04.2007 12:04) Прямая ссылка
растительном
Dezi © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Dezi © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
понятно,что не машинном))
Жу © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Жу © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
вот еще вариант!
Nat-ka © (17.04.2007 11:04) Прямая ссылка
Ванильке бы не пора морковь корейская))Там сахар.
Жу © (17.04.2007 12:04) Прямая ссылка
Жу © (17.04.2007 12:04) Прямая ссылка
это просто тертая морква с капелькой масла оливкового!
Nat-ka © (17.04.2007 12:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (17.04.2007 12:04) Прямая ссылка
ну все,все,молчу)))Прости,Нат.Я сегодня противная и дерзю))
Жу © (17.04.2007 12:04) Прямая ссылка
Жу © (17.04.2007 12:04) Прямая ссылка
ты хорошая, я противная ... пойду рот зашью ...
Nat-ka © (17.04.2007 12:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (17.04.2007 12:04) Прямая ссылка
Нееет!!!Это у меня первый день ежемесячных мучений(
Жу © (17.04.2007 12:04) Прямая ссылка
Жу © (17.04.2007 12:04) Прямая ссылка
Жужка, я не могу никак в свой прежний ритм жизни войти ...
Nat-ka © (17.04.2007 12:04) Прямая ссылка
ну брось,Нат!Ты же такая умничка)Ничего страшного.Давай-ка настраивайся и вперед.Смотри на меня.Даже бегемот проникся вашей одержимостью правильного образа жизни))А то моя Жука тебя за пятку укусит)
Жу © (17.04.2007 12:04) Прямая ссылка
Жу © (17.04.2007 12:04) Прямая ссылка
))))))))))))))))))))))))))
все, завтра на спорт!
не называй себя бегемотом!
Nat-ka © (17.04.2007 12:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (17.04.2007 12:04) Прямая ссылка
А как?Ласточкой?)))Чего уж,надо быть самокритичной к себе.Сама виновата. Я не прячусь за словами,что нравлюсь себе любая.НЕ нравлюсь!И видеть себя такой плохо!
Ладно,буду пингвином
Жу © (17.04.2007 12:04) Прямая ссылка
Жу © (17.04.2007 12:04) Прямая ссылка
ага, давай уж вместе!
Nat-ka © (17.04.2007 12:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (17.04.2007 12:04) Прямая ссылка
молчи ты)),недоношенный пингвин.Еще и дистрофик)))Неет,ты уж со мной не одного вида жЫвотинка))А моркву есть и кабачки жареные перестань.Ванилька толк знает.А придет Саня еще и пинка даст)
Жу © (17.04.2007 12:04) Прямая ссылка
Жу © (17.04.2007 12:04) Прямая ссылка
Саня только зашла в офис.....и голодная как волк((((((((((аж, башка болит от голода.
и пинаться я не собираюсь - сил нетюю((((((
Сандрин © (17.04.2007 12:04) Прямая ссылка
Сандрин © (17.04.2007 12:04) Прямая ссылка
хочешь тортику, у меня еще целый холодильник!!!
Nat-ka © (17.04.2007 13:04) Прямая ссылка
неееееееее, сами жуйте.....мне от них плохо становится))))
у нас радость - наша хорошая инструкторша приехала с отпуска и я вчера с таааакиииим кайфом познаималась)))))))))
Сандрин © (17.04.2007 13:04) Прямая ссылка
а я никак не попадаю на спорт ...
Nat-ka © (17.04.2007 13:04) Прямая ссылка
а в чем проблема то?
Лёлька) © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Лёлька) © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Лелькин!)Привет!Как твои походы по врачам,как вес,как спорт?Лисик мой ненаглядный как?Нет фоток новых?
Жу © (17.04.2007 15:04) Прямая ссылка
Жу © (17.04.2007 15:04) Прямая ссылка
дел много ...
Nat-ka © (17.04.2007 15:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (17.04.2007 15:04) Прямая ссылка
вот она,самая наша идейная! Пока не начнем так радоваться спорту,прогулкам,урчанию в животе,так и будет страдать от лишнего веса
Жу © (17.04.2007 13:04) Прямая ссылка
Жу © (17.04.2007 13:04) Прямая ссылка
Беееная моя солнышка((Я уж тебя потеряла.По работе гонялась?Надо хоть что-то покушать,Настюша.Не дело,когда голова болит
Жу © (17.04.2007 13:04) Прямая ссылка
Жу © (17.04.2007 13:04) Прямая ссылка
я ездила глаза проверять - полгода прошло после операции.......
я уже поела - но я ненавижу когда я очень голодная ем - без вкусно все и быстрее бы съесть((((((
голова ща пройдет...
ОФФ:у меня все ок....только машина у нас сломалась и поэтому вчера встреча отложилась((
Сандрин © (17.04.2007 13:04) Прямая ссылка
Сандрин © (17.04.2007 13:04) Прямая ссылка
Глазки в порядке?Насть,а как-то был период,помню,тебе похуже было.Сейчас хоть нормализовалось зрение?
Мда...машина.Это плохо. Переходите на пешие прогулки)Жаль очень.И так ведь не часто видитесь(
Жу © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Жу © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
во про пешие прогулки в мой огород тоже можно пару кирпичей ... совсем обленилась, машина всегда под попой, нет бы проийти 2 остановки за Аленкой, я на машине прусь ... ничего с собой не могу поделать ...
Nat-ka © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
это привычка,Нат.Я сама всего 3-й месяц без авто.А так и до угла то ближайшего на ней ездила.Разучилась ногами двигать
Жу © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Жу © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
не фига не улучшается зрение - я в метро очень плохо вижу и вечером(
в метро сумрачно так и у меня все сливается(((((
сейчас снова упало уже минус 1 и минус 1.25 ....
если в течение полгода не пройдет - то может быть поставлен вопрос о второй операции...тока я не спросил - платно или без(((((((
про плохо вижу в сумерках - врач сказала, что это должно пройти....если в течение полгода еще не пройдет, то будем решать этот вопрос...
Сандрин © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Сандрин © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Настюш, а гарантии они не дают???
Nat-ka © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
никто не даст никаких гарантий
они сделали операцию - в течение 2 недель моего больничного они меня наблюдали - все ок было...
потом все что происходит со мной - это особенности моего организма....
так, что ждем еще полгода и бум решать, что дальше делать!
прорвемся!!!! ничего страшного....я расстроилась, но бум держаться)
Сандрин © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Сандрин © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Не надо расстраиваться,Санюшка.Ты же смелая девочка.Да и вообще.что это мы тут глазки наши оплакиваем?Всё будет хорошо!Вот увидишь.Только верь
Жу © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Жу © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
нууу Жу я ж пожжужать только - я верю и надеюсь, что все ок будет) ты ж знаешь меня!
Сандрин © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Сандрин © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Знаю))Просто это я чаще всего жужжу по поводу и без)Мнительная оченно)
Жу © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Жу © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
да что ж так?(((И столько уже вытерпела ведь(Насть,а может,ну ее,операцию эту?Если не будет падать зрение,то уж на этом и остановись."Лучшее-враг хорошего"
Жу © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Жу © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
я тоже решила - что если остановиться не дам себе еще раз такое пережить)
Сандрин © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Сандрин © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
не перестану!!! не надо всех под одну гребенку!
Nat-ka © (17.04.2007 13:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (17.04.2007 13:04) Прямая ссылка
морковку-в сад
юкси © (17.04.2007 12:04) Прямая ссылка
юкси © (17.04.2007 12:04) Прямая ссылка
почему?
Nat-ka © (17.04.2007 12:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (17.04.2007 12:04) Прямая ссылка
бысокий гликемический индекс
юкси © (17.04.2007 12:04) Прямая ссылка
юкси © (17.04.2007 12:04) Прямая ссылка
в таком кол-ве морквы высокий???
Nat-ka © (17.04.2007 12:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (17.04.2007 12:04) Прямая ссылка
в свое время похудела заменив обед салатом из морковки)
кара © (17.04.2007 12:04) Прямая ссылка
Это засчёт того, что кол-во калорий уменьшилось
Vanilla © (17.04.2007 12:04) Прямая ссылка
Vanilla © (17.04.2007 12:04) Прямая ссылка
Ваниль,привет)Хотела у тебя спросить.Как-то приобрела трактовку деда нашей тетенькой.Она в рецептах много странностей разрешает.Например:салат из сыра,конс.ананасов,майонеза и чеснока.Разве допустимо?!
И еще. Ты от колбасы совсем отказалась?
Жу © (17.04.2007 12:04) Прямая ссылка
Жу © (17.04.2007 12:04) Прямая ссылка
Привет!
Если честно, не стала бы читать трактовку М-ку какой-то широко известной в узких кругах тетенькой. Дед и так всё четко излагает и трактовки тут излишни.
Консервированные ананасы содержат сахар - это раз, в сочетании с сыром и майонезом - это два. Тетенька дважды облажалась:).
Да. колбасу не ем совсем. (там же крахмал и сахар).
Vanilla © (17.04.2007 12:04) Прямая ссылка
Vanilla © (17.04.2007 12:04) Прямая ссылка
Вот,вот я так и знала))Спасибо.Я учусь у тебя и Сани)Не совсем же я пропащая.Только вот Протасова просижу и к деду)
Жу © (17.04.2007 12:04) Прямая ссылка
Жу © (17.04.2007 12:04) Прямая ссылка
вот! все дело в калориях! а не индексах
кара © (17.04.2007 12:04) Прямая ссылка
кара © (17.04.2007 12:04) Прямая ссылка
не согласна.
Vanilla © (17.04.2007 12:04) Прямая ссылка
Vanilla © (17.04.2007 12:04) Прямая ссылка
я худею если ем морковку! проверенно!
Nat-ka © (17.04.2007 12:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (17.04.2007 12:04) Прямая ссылка
И что? Можно худеть, если есть торты.
Vanilla © (17.04.2007 12:04) Прямая ссылка
Vanilla © (17.04.2007 12:04) Прямая ссылка
нет, ты крайности берешь, какие на фиг торты, я соравалась на др собственном, я вообще их не ем.
Nat-ka © (17.04.2007 12:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (17.04.2007 12:04) Прямая ссылка
Я не имела ввиду тебя и твой срыв.
Я к тому, что худеть можно и тогда, когда ешь торты.
Значение ГИ играет роль в похудании и немалую.
Vanilla © (17.04.2007 12:04) Прямая ссылка
Vanilla © (17.04.2007 12:04) Прямая ссылка
я не придерживаюсь такого питания по ги
Nat-ka © (17.04.2007 12:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (17.04.2007 12:04) Прямая ссылка
она же сырая! (или у меня глюки?)
Bastet © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Bastet © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
сырая с каплей оливкого масла
Сандрин © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Сандрин © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
ну дык в самый раз: и клетчатка и витамин А
Bastet © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Bastet © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
угу, двух зайцев одним махом)
Сандрин © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Сандрин © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
и ГИ 30
Bastet © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Bastet © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
вот это отличный вариант. помогает?
гуся © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
гуся © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
ага, говядина с овощами!
Nat-ka © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
заменила бы жирные кабачки на кусок куриной груди отварной
юкси © (17.04.2007 12:04) Прямая ссылка
юкси © (17.04.2007 12:04) Прямая ссылка
почему жирные??? капля оливкового!
Nat-ka © (17.04.2007 12:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (17.04.2007 12:04) Прямая ссылка
мое мнение что ужинать лучше нежирным белком+ салат
юкси © (17.04.2007 12:04) Прямая ссылка
юкси © (17.04.2007 12:04) Прямая ссылка
не, одни углеводы сплошные((
Я бы что-то одно заменила на курицу или рыбу
Кеня © (17.04.2007 12:04) Прямая ссылка
Кеня © (17.04.2007 12:04) Прямая ссылка
ага, я тоже такое люблю :)
хотя щас капустные салаты и салаты вообще не готовлю , муж взялся за готовку и обижается если я не ем, как хорошо было, когда он работал:)))
Gubka © (17.04.2007 13:04) Прямая ссылка
Gubka © (17.04.2007 13:04) Прямая ссылка
я не могу в себя вечером белок запихивать ...
Nat-ka © (17.04.2007 13:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (17.04.2007 13:04) Прямая ссылка
я только творог могу вечером захомячить )
Gubka © (17.04.2007 13:04) Прямая ссылка
Gubka © (17.04.2007 13:04) Прямая ссылка
ненавижу "чистый" творог
ыыыыыыыыыыыыыыы:((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((
Кеня © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
и я
Nat-ka © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
а я готова каждый день есть его и в каждый прием пищи))))))))))
Сандрин © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Сандрин © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
без всего?
без добавок??
я в виде сырников могу тоже у стра до вечера хомячить( а мне запретили!!
а жрать сухой творого обезжиренный, да даже с молоком не могу (((кислятина(
Кеня © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Кеня © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
а я ем с помидорами,огурцами,зеленью.Вкусно)
Жу © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Жу © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
вкусно,ага(
Но мне после тренировки только чистый второг можно(
Кеня © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Кеня © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Хм...с этим сложней.Даже я не могу придумать блюда подходящего тебе))
Жу © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Жу © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
пожалейте меня просто и ффсе)
Кеня © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
бееедненький,маленький,голодный Кеник)))Ну все,все,детка,не плачь)
Жу © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Жу © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
чмоки,ЖУ
Кеня © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
))А в твороге стоолько кальция,)
Жу © (17.04.2007 15:04) Прямая ссылка
Жу © (17.04.2007 15:04) Прямая ссылка
ага, а я кальций еще отдельно пью
Кеня © (17.04.2007 15:04) Прямая ссылка
Кеня © (17.04.2007 15:04) Прямая ссылка
Ну тогда клади голову опять на плечеко и буду жалеть)
Жу © (17.04.2007 15:04) Прямая ссылка
Жу © (17.04.2007 15:04) Прямая ссылка
могу фруктозы посыпать сверху и молоком
с инжиром
с джемом
с огурцом тертым на хлеб намазать
в виде сырников не помню когда ела...
Сандрин © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Сандрин © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
мне все это нельзяяя(((((
сырники то у меня состоят из творога и одного яйца, без сахара,без муки.И то запретили.
Кеня © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
потому что жаришь на масле....
Сандрин © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Сандрин © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
да(
Кеня © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Кеня © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
идеально - вообще без ужина :))))
ну а для себя давно установила, что углеводы с утра. вечером читсый белок :)
Toxik © (17.04.2007 13:04) Прямая ссылка
Toxik © (17.04.2007 13:04) Прямая ссылка
вот на этот тип питания я теперь и перехожу)
Кеня © (17.04.2007 13:04) Прямая ссылка
а овощи - это все-таки углеводы? я думала, огурцы с редиской можно в любое время суток
Алиса © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Алиса © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
овощи за 2 часа желудок переваривает, а мясо за 4!
гуся © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
гуся © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
да, по большому счту - углеводы.
Vanilla © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Vanilla © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Ваниль,что у тебя на ужин?Поставим вопрос ребром))
Жу © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Жу © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Сегодня салат (варёные куриные грудки+солёные огурцы+шампиньоны+немного тёртого сыра) и салат (молодая капуста + зелень + растит.масло).
Vanilla © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Vanilla © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Поняла.Т.е. ужин состоит из белка и углеводов до 30.Так?А ты салата много себе позводяешь есть?Я имею в виду растительного содержания.А 2 раза можешь поужинать?)
Жу © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Жу © (17.04.2007 14:04) Прямая ссылка
