| Форум > Архив "Диеты" > Март 2007 года > Слушайте |
Слушайте
а от кефирной диеты на сколько можно похудеть, и за какой период времени?
Загадочная_девушка © (14.03.2007 13:03)
Прямая ссылка
главное в платье влезть ))))
Gubka © (14.03.2007 13:03) Прямая ссылка
не смешно,я хочу сбросить лишнее и держать форму.
Загадочная_девушка © (14.03.2007 13:03) Прямая ссылка
а вот вы говорите- "паравильное". а некоторые продукты я например не могу определить "правильные" или нет) как вы решваете для себя- что есть а что нет? я хочу кг 5-6 скинуть к лету и чтоб с концами) чё делать-то?
Крутикова © (14.03.2007 13:03) Прямая ссылка
Загадочная_девушка © (14.03.2007 13:03)
Моно диеты - не советую
Etna © (14.03.2007 13:03) Прямая ссылка
Etna © (14.03.2007 13:03) Прямая ссылка
а кремлевская - это моно?
Крутикова © (14.03.2007 13:03) Прямая ссылка
Крутикова © (14.03.2007 13:03) Прямая ссылка
нет
Etna © (14.03.2007 14:03) Прямая ссылка
Etna © (14.03.2007 14:03) Прямая ссылка
лучше откажитесь полностью от сладкого, мучного и жирного )
Gubka © (14.03.2007 13:03) Прямая ссылка
Gubka © (14.03.2007 13:03) Прямая ссылка
Чтой-то за диета такая??? У Вас этот кефир уже на второй день назад полезет
ejik. © (14.03.2007 13:03) Прямая ссылка
ejik. © (14.03.2007 13:03) Прямая ссылка
Это диета состоит из того что пить 1-1,5литров кефира в день, добавляя 0,5-1кг фруктов и овощей, длится она 5-6 дней.
Загадочная_девушка © (14.03.2007 13:03) Прямая ссылка
Загадочная_девушка © (14.03.2007 13:03) Прямая ссылка
Вполне нормально, очистите организм, главное не увлекаться, неделю и не больше
ejik. © (14.03.2007 14:03) Прямая ссылка
ejik. © (14.03.2007 14:03) Прямая ссылка
если на одном кефире сидеть на обезжиреном, то кг 4 за неделю можно сбросить (я так перед НГ сбрасывала), но потом моментально их обратно наберешь
Toxik © (14.03.2007 13:03) Прямая ссылка
Toxik © (14.03.2007 13:03) Прямая ссылка
главное в платье влезть ))))
Gubka © (14.03.2007 13:03) Прямая ссылка
не смешно,я хочу сбросить лишнее и держать форму.
Загадочная_девушка © (14.03.2007 13:03) Прямая ссылка
посидев на кефирной диете, может и сбросите , но потом начав питаться как обычно наберете еще больше.
Gubka © (14.03.2007 13:03) Прямая ссылка
Gubka © (14.03.2007 13:03) Прямая ссылка
а вы не знаете более плодотворную диету.
Загадочная_девушка © (14.03.2007 13:03) Прямая ссылка
Загадочная_девушка © (14.03.2007 13:03) Прямая ссылка
здоровое питание + спорт
Gubka © (14.03.2007 13:03) Прямая ссылка
Gubka © (14.03.2007 13:03) Прямая ссылка
я бы советовала бы вес стоит а объёмы таят.. лучше даёться если делается впервые.. я так на свою свадьбы худела... похудела что платьё велоковато стало...
а сейчы в него влесть ни как не могу...
Laima © (14.03.2007 13:03)
Прямая ссылка
Laima © (14.03.2007 13:03)
Это что такое?
Загадочная_девушка © (14.03.2007 13:03) Прямая ссылка
Загадочная_девушка © (14.03.2007 13:03) Прямая ссылка
дыхательные упражнения.. занимает всего 15 мин с утра... пробовала действует.. но так как начинаю и бросаю.. уже не так эфективно.. но в первый раз очень заметно...
Laima © (14.03.2007 13:03) Прямая ссылка
Laima © (14.03.2007 13:03) Прямая ссылка
А можете рассказать о них по-подробнее.
Загадочная_девушка © (14.03.2007 14:03) Прямая ссылка
Загадочная_девушка © (14.03.2007 14:03) Прямая ссылка
много литературы в интернете, советую поискать. и книжка классная, очень все доступно и весело написанно
Laima © (14.03.2007 14:03) Прямая ссылка
Laima © (14.03.2007 14:03) Прямая ссылка
кефир это экстренная диета.
а до мая похудеть кг на 5 (и чтобы задержать).
правильное питание: злаки, овощи, мясо, рыба.
много двигаемся (весна пришла, пешие прогулки ОЧЕНЬ помогают).
много зеленого чая без сахара.
+ если есть возможность пройти натицеллюлитный массаж - вообще супер!
Toxik © (14.03.2007 13:03) Прямая ссылка
Toxik © (14.03.2007 13:03) Прямая ссылка
а вот вы говорите- "паравильное". а некоторые продукты я например не могу определить "правильные" или нет) как вы решваете для себя- что есть а что нет? я хочу кг 5-6 скинуть к лету и чтоб с концами) чё делать-то?
Крутикова © (14.03.2007 13:03) Прямая ссылка
жареное, жирное, сладкое (кроме меда), очень соленое (можно и вовсе без соли), мучное - вот кратко то, что нежелательно
Etna © (14.03.2007 14:03) Прямая ссылка
Etna © (14.03.2007 14:03) Прямая ссылка
вовсе без соли нельзя...
если только замениит соевым соусом
Кеня © (14.03.2007 15:03) Прямая ссылка
Кеня © (14.03.2007 15:03) Прямая ссылка
да, я знаю
Ну и вряд ли, даже у самого фанатичного худеещего,получится совсем без соли, я думаю
Etna © (14.03.2007 15:03) Прямая ссылка
Etna © (14.03.2007 15:03) Прямая ссылка
почему без соли нельзя?
Laima © (14.03.2007 16:03) Прямая ссылка
Laima © (14.03.2007 16:03) Прямая ссылка
Соль - необходимый компонент для правильной и бесперебойной работы организма. В ней содержится натрий, который способствует выводу из организма калия - продукта чрезвычайно вредного. Этот обменный процесс для человека жизненно важен. Баланс натрия и калия поддерживает в организме нужное количество жидкости, регулирует содержание воды в тканях, поддерживает стабильное состояние сосудов, служит источником образования важного компонента - соляной кислоты желудочного сока. Соль - необходима человеку.
Кеня © (14.03.2007 16:03) Прямая ссылка
Кеня © (14.03.2007 16:03) Прямая ссылка
так почти в каждом натуральном продукте имеется соль:)
поэтому дополнительно солить не обязательно...
Laima © (14.03.2007 16:03) Прямая ссылка
Laima © (14.03.2007 16:03) Прямая ссылка
нет, солить надо, только в меру, не надо пересоливать,
немцы в войну в концлагерях эксперименты ставили, помимо того, что мало кормили, давли людям еду без соли, выводы: у людей стали проблемы с костями, а когда их освободили (лагерь был рядом с соляными копями) они кинулись к копям и горстями стали соль есть. документальный фильм смотрела
<Тая> © (14.03.2007 19:03) Прямая ссылка
<Тая> © (14.03.2007 19:03) Прямая ссылка
тогда вам кефир не поможет ....
Matrix © (14.03.2007 16:03) Прямая ссылка
Matrix © (14.03.2007 16:03) Прямая ссылка
я вам внизу ответила, в ашей первой теме
Кеня © (14.03.2007 15:03) Прямая ссылка
Кеня © (14.03.2007 15:03) Прямая ссылка
