| Форум > Архив "Диеты" > Март 2007 года > просыпайтесь, дорогие мои!!!!!!!!!! |
просыпайтесь, дорогие мои!!!!!!!!!!
что у вас с завтраком?)))
я - зеленый чай без сахара ,творог обезжир., через час съела яблоко)))воть
Кыса © (09.03.2007 09:03)
я ужо проснулась:)))
у меня овсянка с мёдом и зелёный чай!!)))
Gubka © (09.03.2007 09:03) Прямая ссылка
доброе утро,красотка)
Кеня © (09.03.2007 10:03) Прямая ссылка
приветик :)))
я сморю хорошо отметили праздник:)
а мне вчера так тортика хотелось, что сегодня даже приснился :)))
Gubka © (09.03.2007 10:03) Прямая ссылка
гы))мне часто снятся сны, что я ем чего-нибудь запретное))и просыпаюсь сразу в шоке))
Кеня © (09.03.2007 10:03) Прямая ссылка
:))) а мне вот за последнее время тока зефир и торты снились, причём даже вкус и консестенцию во сне ощущаю , о мозг даёт )))
Gubka © (09.03.2007 10:03) Прямая ссылка
;'))))) я вижу во сне обычно только фрукты.. один раз видела пицу
Laima © (09.03.2007 11:03) Прямая ссылка
Laima © (09.03.2007 11:03) Прямая ссылка
черный хлеб с салом!
кара © (09.03.2007 09:03) Прямая ссылка
вообще то вкусно))))мне нравится такое подкопченое сало)
Кыса © (09.03.2007 09:03) Прямая ссылка
Кыса © (09.03.2007 09:03) Прямая ссылка
свинюшку жалко :)
Gubka © (09.03.2007 10:03) Прямая ссылка
Gubka © (09.03.2007 10:03) Прямая ссылка
прибавила 3 оладушка со сгущенкой
кара © (09.03.2007 10:03) Прямая ссылка
оо:) вот это вкусняшка :)
Gubka © (09.03.2007 10:03) Прямая ссылка
Gubka © (09.03.2007 10:03) Прямая ссылка
я пока ничего, вчера мела все подряд ... пойду на спорт сейчас.
Nat-ka © (09.03.2007 10:03) Прямая ссылка
я с тобой(
конфеты, пироги с рыбой, голубцы с рисом....
вчера спорт был, сегодня опять иду((
Кеня © (09.03.2007 10:03) Прямая ссылка
я пошла уже, грехи замаливать!!!
Nat-ka © (09.03.2007 10:03) Прямая ссылка
давай)удачи)
Кеня © (09.03.2007 10:03) Прямая ссылка
Кеня © (09.03.2007 10:03) Прямая ссылка
молочина :)
Gubka © (09.03.2007 10:03) Прямая ссылка
Gubka © (09.03.2007 10:03) Прямая ссылка
оооо)))как же все вкусно)))
Кыса © (09.03.2007 10:03) Прямая ссылка
ага, но мне тааак плохо! вроде и не объелась, тем не менее на желудке до сих пор тяжело((
отвыкла я уже от такой еды(
Кеня © (09.03.2007 11:03) Прямая ссылка
Кеня © (09.03.2007 11:03) Прямая ссылка
какие вы молодцы... а я сегодня спорт пропускаю.. думаю я наупражнялась за ночь”.. гы :))))
П. с. мне вчера тренер говорит что то с тобой не так эту неделю.. мол еле живая... он то не знает о свиданиях :) гы :)))))
Laima © (09.03.2007 11:03) Прямая ссылка
кофе с хлебом свежим, изюм, курагу нашла, щас печеньки-крекеры грызу...:)))
Футя © (09.03.2007 10:03) Прямая ссылка
привет))))
была овсянка на молоке и зефир (заедаю обиду((((((((как это не печально признаться)
Сандрин © (09.03.2007 10:03) Прямая ссылка
Сандрин © (09.03.2007 10:03) Прямая ссылка
приветик, русалка :))))
кито ето обидел ?
Gubka © (09.03.2007 10:03) Прямая ссылка
Gubka © (09.03.2007 10:03) Прямая ссылка
привет, веснушка))))
милый обидел.....подруга с походом в ресторан кинула и поэтому я сегодня в прескверном настроении....
Сандрин © (09.03.2007 10:03) Прямая ссылка
Сандрин © (09.03.2007 10:03) Прямая ссылка
ух.. какая вредина твоя подруга...
а твой милый это ты о том же?
Laima © (09.03.2007 11:03) Прямая ссылка
Laima © (09.03.2007 11:03) Прямая ссылка
дааааа, Лайм.........я не разговариваю больше.......захочет сам позвонит.....я больше не буду выходить на связь.......это его проблемы
Сандрин © (09.03.2007 11:03) Прямая ссылка
Сандрин © (09.03.2007 11:03) Прямая ссылка
точно нигодяй.. такой же как и мой.. но я сейчас запала на второго, голубоглазого красавца:) гы :))))
Laima © (09.03.2007 11:03) Прямая ссылка
Laima © (09.03.2007 11:03) Прямая ссылка
да ты у нас искусительница!!!;))))
Сандрин © (09.03.2007 11:03) Прямая ссылка
нет это они на меня..... первый звонит в покое не оставляет.. все говорит нужно как нибудь встретиться.. а этот все высматривает когда у меня минутка свободная, чтоб со мной встретиться..:))))))
сейчас он в воскресеньё приедет ко мне, буд ужин мне готовить :))))
Laima © (09.03.2007 11:03) Прямая ссылка
оооо, как замечательно входит и выходит(Ц)
)))))))))) Лайм, я рада, что у тебя так бурно все идет))))
Сандрин © (09.03.2007 11:03) Прямая ссылка
Сандрин © (09.03.2007 11:03) Прямая ссылка
не говори.... закрутилась я..
весна.. так сказать...
Laima © (09.03.2007 11:03) Прямая ссылка
Laima © (09.03.2007 11:03) Прямая ссылка
нИгАдяй какой!!!!!!!такую девочку расстроил!!((
иди пожалею, поцалую!
Кеня © (09.03.2007 11:03) Прямая ссылка
мне как-то неловко((( *но все равно кладет рыжую кудрявую голову на плечо и обнимает*
все они ВЕСЫ - засранцы!!!!!!!!!!я это знала, просто убедилась в очередной раз
извиняюсь если кого обижу этой репликой
Сандрин © (09.03.2007 11:03) Прямая ссылка
нет не обидешь, я тоже так считаю :)))))
я тоже могу пожалеть.. и поделиться позитивной энергией... правда мало этой энергии у меня сегодня......
Laima © (09.03.2007 11:03) Прямая ссылка
Laima © (09.03.2007 11:03) Прямая ссылка
самое интересное, что и он и она - оба весы)))))))
да мы, Львы, отходчивые - мне просто чуть время требуется.......
но СПАСИБО за поддержку)))))))
Сандрин © (09.03.2007 11:03) Прямая ссылка
:)))))) кстати я телец, и можи оба красавцы тоже тельцы ххмм..
но какие разные.. вообще то внешне похожу.. но как себя ведут по разному... хотя чтоп один что другой... умельцы флиртовать, одной улыбкой или взглядом могут свалить на повал....
Laima © (09.03.2007 11:03) Прямая ссылка
Laima © (09.03.2007 11:03) Прямая ссылка
весы еще ничего, а вот скорпионы...(
не переживай,неприятность эту мы переживем(С)
Кеня © (09.03.2007 11:03) Прямая ссылка
а я то думала ты о весах.. типо вес взвешивать.. во мозги совсем не работают...
Laima © (09.03.2007 11:03) Прямая ссылка
Laima © (09.03.2007 11:03) Прямая ссылка
ГЫ!
Сандрин о весах!
а я грю,что скорпионы хуже!!!
Кеня © (09.03.2007 12:03) Прямая ссылка
дурынды вы мои))))))), я грю о ВЕСАХ - о знаке зодиака!!!!!
Сандрин © (09.03.2007 12:03) Прямая ссылка
гы:))))))))) ну я то врубилась.. только не сразу...
Laima © (09.03.2007 12:03) Прямая ссылка
я поняла!! я сразу поняла)
Кеня © (09.03.2007 12:03) Прямая ссылка
Кеня © (09.03.2007 12:03) Прямая ссылка
ну, на то они и ВЕСЫ:).
Не переживай! Весна пришла, и всё наладится
Vanilla © (09.03.2007 12:03) Прямая ссылка
Vanilla © (09.03.2007 12:03) Прямая ссылка
либо надо брать все в свои руки, либо гуд-бай сказать.......
дааа. Весна, еще и неделя отпуска скоро!!
*чует, что жизнь налаживается)))))))*
Сандрин © (09.03.2007 12:03) Прямая ссылка
Молодец, не унывай.. я вот на работе не могу сконцентрироваться...
Laima © (09.03.2007 12:03) Прямая ссылка
Laima © (09.03.2007 12:03) Прямая ссылка
что вы имеете против скорпионов, ась?
snegolja © (09.03.2007 12:03) Прямая ссылка
против женщин ничего)
а мужики ну...слов нет..тяжело мне с ними)
Кеня © (09.03.2007 12:03) Прямая ссылка
Кеня © (09.03.2007 12:03) Прямая ссылка
интересно :)))))) а я к ним равнодушна.. я не люблю ВЕСЫ и СТРЕЛьЦОВ
Laima © (09.03.2007 12:03) Прямая ссылка
Laima © (09.03.2007 12:03) Прямая ссылка
а кого любишь?))
Кеня © (09.03.2007 12:03) Прямая ссылка
Кеня © (09.03.2007 12:03) Прямая ссылка
все остальные устраивают:) сейчас испробываю Тельцов :))))) :) гы из своих:)))))
Laima © (09.03.2007 12:03) Прямая ссылка
Laima © (09.03.2007 12:03) Прямая ссылка
класс!
Кеня © (09.03.2007 12:03) Прямая ссылка
Кеня © (09.03.2007 12:03) Прямая ссылка
матадор :))) гы :)))))))
Laima © (09.03.2007 12:03) Прямая ссылка
таааакккк)))
я - стрелец
Кыса © (09.03.2007 12:03) Прямая ссылка
Кыса © (09.03.2007 12:03) Прямая ссылка
ну ты же не ПАРЕНь :))))))) гы :)))
Laima © (09.03.2007 12:03) Прямая ссылка
но все же....)))))
Кыса © (09.03.2007 12:03) Прямая ссылка
я скорпион :)))
Gubka © (09.03.2007 12:03) Прямая ссылка
Gubka © (09.03.2007 12:03) Прямая ссылка
да мы про мужиковв!!!!
Сандрин © (09.03.2007 12:03) Прямая ссылка
))))
мой брат скорпион, он такой серцеед, женщины от него так и тяют )))))))))
Bastet © (09.03.2007 13:03) Прямая ссылка
а я в рошлой жизне была мужиком :)))
Gubka © (09.03.2007 13:03) Прямая ссылка
Gubka © (09.03.2007 13:03) Прямая ссылка
ай ай ай, негодяй!!())
я тоже поругаю:)
Gubka © (09.03.2007 12:03) Прямая ссылка
Приветик, ох..
было чашка кофе с соевым молоком , 2 глатка смоощие, а 2 ложки овсянки...
у меня головая кругом... не высыпаюсь я уже который день... п. с. но я не жалуюсь:)) * с эксидной улыбкой на лице*
Laima © (09.03.2007 11:03) Прямая ссылка
хы:))) ну если не жалуешься, значит всё было супер :)))
а я вот через пару часов собираюсь в центр поехать, по магазам пошляцца)
Gubka © (09.03.2007 12:03) Прямая ссылка
Gubka © (09.03.2007 12:03) Прямая ссылка
тут сегодня все собираються этим же заняться потом будешь докладывать с фотками
Laima © (09.03.2007 12:03) Прямая ссылка
ооо супер :)))
Gubka © (09.03.2007 12:03) Прямая ссылка
Gubka © (09.03.2007 12:03) Прямая ссылка
Яблоко, 2 хурмы, запаренная овсянка, какао без молока на 1/3 ч.л. фруктозы :)
Vanilla © (09.03.2007 12:03) Прямая ссылка
Vanilla © (09.03.2007 12:03) Прямая ссылка
вот, кажется это отвечает на мои вопросы относительно смешивания 2 разных сортов фруктов с утра (и вообще), можно?
про овсянку в моей книге написано её еле теплой водой заливать :(
Bastet © (09.03.2007 13:03) Прямая ссылка
Bastet © (09.03.2007 13:03) Прямая ссылка
фрукты смешивать можно.
про овсянку - я её кипятком заливаю. А если еле тёплой водой, тогда дольше ждать, наверное. Хотя так, видимо, правильней
Vanilla © (09.03.2007 13:03) Прямая ссылка
Vanilla © (09.03.2007 13:03) Прямая ссылка
да, у неё ГИ до 60 от запаривания , подожди, я наврала, это даже не в книге, а на сайте было
<
FAQ on the Montignac Method
Question 63
How should I eat oak flakes? What about other cereals that come in flakes, such as einkorn and barley or even rice and corn?
Answer
First of all, we have to distinguish between oak, einkorn and barley ”flakes”, which are in effect the grains grounded from these cereals, and what the Anglo-Saxons call “flakes” as in the case of corn-flakes or rice krispies, which are in fact grains which have been popped or cooked.
These type of cereals (oak, einkorn and barley) should be eaten “raw”, uncooked. They can also be mixed with, for example, cold or warm milk (soy and almond milk are the most indicated.) In this state, their Glycemic Indexes stay well below 50 which is ideal for glucidic meals.
Comparatively, grains which are cooked or popped have Glycemic Indexes which are way above the recommend levels. This is true of all industrial cereal such as those made by Kellogg’s® or Nestlé®. Likewise, cooking oak, einkorn and barley (as for making porridge) raises their GI to around 60 or even higher, and is therefore not recommended.>
зависит от сорта, то есть от марки овсянки, раньше я ела обычную из супера, крупные хлопья, их запаривать надо было или варить, а начитвшись его, заметила, что про овсянку он тоже ударение на “цельнозерновую” делает, пошла искать эту самую цельнозерновую (причем я не люблю мелкую, а крупную), когда открыла пачку, взяла пару хлопьев в рот, - они так легко разжевались, что их можно и холодной и еле теплой водой или молоком заливать, или чем-то (как я вчера уже писала) яблочного пюре без добавок заправлять (она в себя влагу впитывает из него)
Bastet © (09.03.2007 13:03) Прямая ссылка
Bastet © (09.03.2007 13:03) Прямая ссылка
у нас нет такой овсянки просто(((((
Сандрин © (09.03.2007 14:03) Прямая ссылка
Сандрин © (09.03.2007 14:03) Прямая ссылка
есть овсянка твердая как в мус; ях...
вот её я сегодя и пыталась поесть.. но больше как на 2 ложки меня не хватило... что сегодня себя голодной совсем не чувствую... а вот сушить...
Laima © (09.03.2007 14:03) Прямая ссылка
Laima © (09.03.2007 14:03) Прямая ссылка
просто, я думаю, повезло, возможно, что у другого производителя та же цельнозерновая тоже была бы тверже, я не знаю..
пойду фрукты зажую
Bastet © (09.03.2007 14:03) Прямая ссылка
Bastet © (09.03.2007 14:03) Прямая ссылка
2 бутерброда с котлетой и кофе
Бенитка © (09.03.2007 12:03) Прямая ссылка
Бенитка © (09.03.2007 12:03) Прямая ссылка
аналогичнор с чаем + бутеры с колбасой....
Просидев 2 неделе на таком вот пайке, когда питаешься одними бутерами и ешь их 1 раз в день 2 шт., запивая либо кофе, либо чаем и все, скинула по-моему несколько см с талии...И пришла к выводу - самая лучшая диета - не жрать :)
vemar © (09.03.2007 13:03) Прямая ссылка
vemar © (09.03.2007 13:03) Прямая ссылка
Привет пропавшая без вести... у тебя же пост?
какие бутеры с колбасой?
Laima © (09.03.2007 13:03) Прямая ссылка
Laima © (09.03.2007 13:03) Прямая ссылка
уже нет ( певрую неделю еле высидела - работы много, полуголодная ходила, не выдержала.
vemar © (09.03.2007 13:03) Прямая ссылка
vemar © (09.03.2007 13:03) Прямая ссылка
сейчас че-нить намудрым, надо подумать и м. в магазин отправить ))
Bastet © (09.03.2007 13:03) Прямая ссылка
Bastet © (09.03.2007 13:03) Прямая ссылка
отзанималась, съездили с дочкой на скрипку, делаю контрольную. После треньки чувствую себя уже не так гадко, как утром. После 18 сегодня заклеиваю рот!
Nat-ka © (09.03.2007 17:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (09.03.2007 17:03) Прямая ссылка
:) гы :)))))))
молодец... а я сегодня на собрании просидела около полторя часа, то время когда бываю на спорте...
Laima © (09.03.2007 17:03) Прямая ссылка
Laima © (09.03.2007 17:03) Прямая ссылка
