| Форум > Архив "Диеты" > Декабрь 2006 года > Похудеть за неделю??? |
Похудеть за неделю???
Кто знает как??
Кайли © (21.12.2006 19:12)
Прямая ссылка
Кайли © (21.12.2006 19:12)
имхо -- просто налегать на овищи, чуть снизить калорийность (чуть, рпосто чтобы через энделю была легкость). ещё, если спортом не занимаешься, поделай упражнения каждый день (но не перетрудись). над осанкой поработай (если она неидеальна). сразу покажешься выше и стройнее. и вид не будет заморенный:)
marlen © (21.12.2006 19:12) Прямая ссылка
marlen © (21.12.2006 19:12) Прямая ссылка
а какие упражнения?? в общем нужно чтоб попа поменьше стала
Кайли © (21.12.2006 19:12) Прямая ссылка
Кайли © (21.12.2006 19:12) Прямая ссылка
да подтянуть чуть просто. гимнастические. поищи в инете, что тебе подойдёт -- комплекс на все группы мыщ. по лестнице походи-побегай ещё:)
в журналах такие комплексы печатают в женских, чуть ни в каждом номере (мне так кажется. какой ни попадется, комплекс есть:)
marlen © (21.12.2006 19:12) Прямая ссылка
marlen © (21.12.2006 19:12) Прямая ссылка
вот ещё можешь посмотреть:) --
marlen © (21.12.2006 19:12)
Прямая ссылка
marlen © (21.12.2006 19:12)
спасибки огромное))
Кайли © (21.12.2006 19:12) Прямая ссылка
Кайли © (21.12.2006 19:12) Прямая ссылка
а насколько надо?
Honey © (21.12.2006 19:12) Прямая ссылка
Honey © (21.12.2006 19:12) Прямая ссылка
2-3 кг..максимум
Кайли © (21.12.2006 19:12) Прямая ссылка
Кайли © (21.12.2006 19:12) Прямая ссылка
