| Форум > Архив "Диеты" > Декабрь 2006 года > день первый |
день первый
С трудом, но удержала себя от перекусов. Скажу вам, с моим ритмом жизни это читай = ничего не есть. Вообщем, получилось так - утром скушала банан, еле дотерпев до обеда скушала гречку, пардон, с грибами (уж и не знаю, можно так комбинировать или нет), запила всё крепким чаем - почуствовала себя Очень сытой. Вечером позволила себе 3 небольшие хурмы (не сразу, конечно). Читала ниже, что в ней много сахара, но я её так ЛЮ!!! Сейчас сижу за чашкой крепкого чая. Читать ничего не получается пока - работа, работа, работа... Зато я прикупила эйвоновский скраб и гель для скульптуры тела, имхо они бюджетные, что накануне НГ для меня актуально. А с выходных буду обертываться грязюкой гуамовской.
FINE © (26.12.2006 02:12)
вы сами писали,что собираетесь ограничивать углеводы в свое рационе,а с таким питанием похудеть невозможно
Кеня © (26.12.2006 08:12) Прямая ссылка
Кеня © (26.12.2006 08:12) Прямая ссылка
от перекусов есть средство: писать в дневник питания ВСЕ !!!, что ты собираешься положить в рот, и свои ощущения до того и после...
очень важно писать ДО, это может удержать от закладывания в рот всякой бяки!
marinaDusha © (26.12.2006 11:12) Прямая ссылка
marinaDusha © (26.12.2006 11:12) Прямая ссылка
