| Форум > Архив "Диеты" > Ноябрь 2006 года > новые горизонты |
новые горизонты
Мадамы, вы уже наверно в курсе, что для меня 54 – это критический вес, ниже которого, вес не падает. Итак отсуда вопрос, если я пойду на фитнес, 3 раза в неделю, но не в зал, а именно на аэробные упражнения, я буду к новому году весить 50 кг или нет мля???!!! И еще т.к. спортом я ваще т не занимаюсь, поэтому не знаю, как нужно питаться будет в дни спорта и в дни не спорта?
маленыч © (14.11.2006 10:11)
Прямая ссылка
+1!!!
привет, стройняшкам!!!
Сандрин © (14.11.2006 11:11) Прямая ссылка
и я!! студень вкуснейший!!!!!
неее.я не переедаю,уже привыкла к уменьшенной порции,желудок за полгода натренирован)
Кеня © (14.11.2006 11:11) Прямая ссылка
надо бы потренировать свой животан, а то он распоясался с Монтиньяком))))))))
Сандрин © (14.11.2006 11:11) Прямая ссылка
тебе надо не аэробные, а силовые больше!!! делать больше повторений с маленьким весом.
Сандрин © (14.11.2006 11:11) Прямая ссылка
осталось найти корень инжира)))))
или это все-таки корень имбиря был???
Сандрин © (14.11.2006 12:11) Прямая ссылка
чмок)))
как это 3 месяца??? ты ж 2 недели назад писала что пошла не треню??? или та была в тренажерке??
Сандрин © (14.11.2006 11:11) Прямая ссылка
привет привет
ну мало ли что я писала :)))
я
тока изявляла желание, а заташит свою попенцию было лень
так что сегодня сумка с собой, особенно после того, как я всвесилась утром :)))
snegolja © (14.11.2006 11:11) Прямая ссылка
*нахмурив брови* АПМАНЩИЦА!!!!!!!!!!
:)))))))))))
сумка с собой опять же ничего не значит, у меня уже второй день форма на работе лежит)))))
Сандрин © (14.11.2006 11:11) Прямая ссылка
иди давай))))) завтра проверю!!!
Сандрин © (14.11.2006 11:11) Прямая ссылка
маленыч © (14.11.2006 10:11)
Мален,а у тебя конкретные зоны проблемные? или просто вес?
может кости тяжелые,никакой спорт тебе не поможет..
Кеня © (14.11.2006 11:11) Прямая ссылка
Кеня © (14.11.2006 11:11) Прямая ссылка
+1!!!
привет, стройняшкам!!!
Сандрин © (14.11.2006 11:11) Прямая ссылка
здарова )
стройняшек тут нед )))
маленыч © (14.11.2006 11:11) Прямая ссылка
маленыч © (14.11.2006 11:11) Прямая ссылка
чмоки)))
и привет! я вчера начиталась вас и поела вечером))
Кеня © (14.11.2006 11:11) Прямая ссылка
Кеня © (14.11.2006 11:11) Прямая ссылка
и молодчинка!!!!
главное, чтобы не переела))))
а я вчера холодец ела - кааааак я о нем мечтала)))))))
Сандрин © (14.11.2006 11:11) Прямая ссылка
Сандрин © (14.11.2006 11:11) Прямая ссылка
и я!! студень вкуснейший!!!!!
неее.я не переедаю,уже привыкла к уменьшенной порции,желудок за полгода натренирован)
Кеня © (14.11.2006 11:11) Прямая ссылка
надо бы потренировать свой животан, а то он распоясался с Монтиньяком))))))))
Сандрин © (14.11.2006 11:11) Прямая ссылка
нед. у меня во первых большая попа.
во вторых у меня дрябленький живот.
короче мне надо "подсушиться"
маленыч © (14.11.2006 11:11) Прямая ссылка
маленыч © (14.11.2006 11:11) Прямая ссылка
надо калорийность уменьшить.
Яя © (14.11.2006 11:11) Прямая ссылка
Яя © (14.11.2006 11:11) Прямая ссылка
тогда я думаю спорт поможет.Но самое разумное-массаж.обертывания
Кеня © (14.11.2006 11:11) Прямая ссылка
Кеня © (14.11.2006 11:11) Прямая ссылка
тебе надо не аэробные, а силовые больше!!! делать больше повторений с маленьким весом.
Сандрин © (14.11.2006 11:11) Прямая ссылка
мля
аэробные ж жгут жир???!!!
маленыч © (14.11.2006 11:11) Прямая ссылка
маленыч © (14.11.2006 11:11) Прямая ссылка
тебе надо от дряблости избавиться или от жира????
жгут жир и те и другие!!!!!!!!!
Сандрин © (14.11.2006 11:11) Прямая ссылка
Сандрин © (14.11.2006 11:11) Прямая ссылка
нет весить будешь больше - мышщцы жира тяжелее
кара © (14.11.2006 11:11) Прямая ссылка
кара © (14.11.2006 11:11) Прямая ссылка
привет, Карюш))) как горло???
нуууу, тут опять же можно поспорить)))
сначала да - будет больше весить, а потом при правильном распределении нагрузки и питании можно сделать так, что худеть будет. главное ей найти хорошего инструктора.
Сандрин © (14.11.2006 11:11) Прямая ссылка
Сандрин © (14.11.2006 11:11) Прямая ссылка
я вешу почти 70 кг, а без спорта - 60:)
горло уже вроед все :) но кашель увы мучает...
кара © (14.11.2006 11:11) Прямая ссылка
кара © (14.11.2006 11:11) Прямая ссылка
а горчичный пластырь не помогает???
еще когда першит - намочи холодной водой полотенце или какую-нить платочек и к горлу приложи (мне всегда помогает)
Сандрин © (14.11.2006 12:11) Прямая ссылка
Сандрин © (14.11.2006 12:11) Прямая ссылка
и я добавлю рецептиц, сразу предупреждаю что это пить почти не возможно, но очень помогает, пробую на себе всегда и так : корень инжира потереть на терке, в с стакан около 2 см, пол лимона сока, одну чайную ложечку меда, далить теплой водой и накрыть чем нибудь. Пить через 15 мин, оно ещио теплоё... Во рту все горит, но проходит через минуту, но оно помогает. серьёзно.
Laima © (14.11.2006 12:11) Прямая ссылка
Laima © (14.11.2006 12:11) Прямая ссылка
осталось найти корень инжира)))))
или это все-таки корень имбиря был???
Сандрин © (14.11.2006 12:11) Прямая ссылка
ой может инбиря... < ginger> я совсем не знаю русский, ужас.
Laima © (14.11.2006 12:11) Прямая ссылка
Laima © (14.11.2006 12:11) Прямая ссылка
фсем здрасте
я сегодня иду на аэробику.... не прошло и Зх-месяцев...
snegolja © (14.11.2006 11:11) Прямая ссылка
snegolja © (14.11.2006 11:11) Прямая ссылка
чмок)))
как это 3 месяца??? ты ж 2 недели назад писала что пошла не треню??? или та была в тренажерке??
Сандрин © (14.11.2006 11:11) Прямая ссылка
привет привет
ну мало ли что я писала :)))
я
тока изявляла желание, а заташит свою попенцию было лень
так что сегодня сумка с собой, особенно после того, как я всвесилась утром :)))
snegolja © (14.11.2006 11:11) Прямая ссылка
*нахмурив брови* АПМАНЩИЦА!!!!!!!!!!
:)))))))))))
сумка с собой опять же ничего не значит, у меня уже второй день форма на работе лежит)))))
Сандрин © (14.11.2006 11:11) Прямая ссылка
ох, да я знаю...
но надо себя зарашит сегодня... пора себя в руки брать
snegolja © (14.11.2006 11:11) Прямая ссылка
snegolja © (14.11.2006 11:11) Прямая ссылка
иди давай))))) завтра проверю!!!
Сандрин © (14.11.2006 11:11) Прямая ссылка
