| Форум > Архив "Диеты" > Ноябрь 2006 года > Мясо |
Мясо
Девочки, вот скажите, не есть красное мясо (говядину, например) - вредно?
Я просто практически красное мясо не ем, ем рыбу или реже курицу, очень-очень редко (раз месяца в 2) ем красное мясо. недавно меня настращали, сказали, что это не оч. хорошо, т.к. организм не получает каких-то нужных элементов, которые содержатся именно в мясе.
Vanilla © (20.11.2006 12:11)
Прямая ссылка
я и без овощей люблю!!!!!!!!!
очень еще люблю запеченое в духовке под майонезом, луком и сыром.
или только под сыроми луком
Марфа Васильевна © (20.11.2006 13:11) Прямая ссылка
Хорош издеваться! Слюньки текут, хотя только поела
Кошка Бася © (20.11.2006 13:11) Прямая ссылка
я тоже такое люблю и сыра побольше!!!!))))
только в гостях по великаим праздникам.
Nat-ka © (20.11.2006 14:11) Прямая ссылка
хочу антрекотика!давно не делала)
Кеня © (20.11.2006 14:11) Прямая ссылка
а хочу семечек жаренных))))))
Сандрин © (20.11.2006 14:11) Прямая ссылка
а я копченого сала или копченой форели с хлебом!
кара © (20.11.2006 14:11) Прямая ссылка
оооооо, эти упражнения я уже давно забыла. с моей спиной это противопоказано!!
но становая это супер упражнение.
я для зада резину использую-вот это веСЧЬ
Сандрин © (20.11.2006 15:11) Прямая ссылка
у нас все под ключом и практически под запись выдается!!!
Сандрин © (20.11.2006 16:11) Прямая ссылка
угу, только сейчас пойду к начальству за авансом((((((((
Сандрин © (20.11.2006 14:11) Прямая ссылка
вот это точно!!!!!!!
Сандрин © (20.11.2006 14:11) Прямая ссылка
дождешься тут с вами - каждый день кто-нить про него пишет))))))))))))))
мне его мало надо)))))))
Сандрин © (20.11.2006 14:11) Прямая ссылка
во откровение то!!!!
Nat-ka © (20.11.2006 15:11) Прямая ссылка
нууу, и не до и после тренировки))))тогда весь смысл трени насмарку, а так - кушайте на здоровье.
Сандрин © (20.11.2006 15:11) Прямая ссылка
на скока я знаю это про сало в чистом виде а не про зирное мясо)))
Aida © (20.11.2006 15:11) Прямая ссылка
все правильно!!
Сандрин © (20.11.2006 15:11) Прямая ссылка
ой какие вкусные я их покупаю на рынке:)))!
вот теперь и я хочу, а мне низя 4 дня)
Кеня © (20.11.2006 14:11) Прямая ссылка
гемоглобин в норме:) сдавала. вообще биохимия идеальная
свет © (20.11.2006 16:11) Прямая ссылка
Vanilla © (20.11.2006 12:11)
это они имели ввиду железо и цинк.
кстатис я тоже так же питаюсь... почти становлиюсь вегетаркой
Laima © (20.11.2006 12:11) Прямая ссылка
Laima © (20.11.2006 12:11) Прямая ссылка
гемаглабин упадет
Papaja © (20.11.2006 12:11) Прямая ссылка
Papaja © (20.11.2006 12:11) Прямая ссылка
почитай про вегетарианство и белки. если мядо не ешь, нужно белки разные сочетать (как это пройдёт с монтиньяком, я не знаю).
я была вегетарианкой года 2.5 что ль... ощущения классные. но я ела очень раснообразно.
marlen © (20.11.2006 12:11) Прямая ссылка
marlen © (20.11.2006 12:11) Прямая ссылка
разные белки сочетать - это курицу с рыбой вместе есть или как?
Vanilla © (20.11.2006 12:11) Прямая ссылка
Vanilla © (20.11.2006 12:11) Прямая ссылка
нет, это бобы с зернами.
marlen © (20.11.2006 12:11) Прямая ссылка
marlen © (20.11.2006 12:11) Прямая ссылка
[я не утверждаю, что любые бобы с любыми зернами. в некоторых видах просто достаточно белка и они сочетаемы]
marlen © (20.11.2006 12:11) Прямая ссылка
marlen © (20.11.2006 12:11) Прямая ссылка
т.е., например, гречку и фасоль одновременно, да?
Vanilla © (20.11.2006 12:11) Прямая ссылка
Vanilla © (20.11.2006 12:11) Прямая ссылка
например, ага.
у нас есть такое зерно -- ? там очень много белка. и с рыбой его сочетать -- это очень вкусно. с лососем, например на гриле -- это просто обалдеть. можно это по деду?
marlen © (20.11.2006 12:11)
Прямая ссылка
marlen © (20.11.2006 12:11)
вроде можно
Vanilla © (20.11.2006 12:11) Прямая ссылка
Vanilla © (20.11.2006 12:11) Прямая ссылка
если найдешь, я рекомендую. её просто правильно отварить и она сама по себе вкусна очень, совсем без заправки. вот это зерно, кусок лосося, бсытро жареный, и зеленый салат -- это просто счастье:)
marlen © (20.11.2006 12:11) Прямая ссылка
marlen © (20.11.2006 12:11) Прямая ссылка
ещё её холодную в салаты можно добавлять. да и с той же фасолью...
marlen © (20.11.2006 12:11) Прямая ссылка
marlen © (20.11.2006 12:11) Прямая ссылка
неее, курицу с рыбой нельзя - дед же об этом писал.
имеется в виду растительные и животные белки есть вместе.
Хотя, я думаю, что если есть красное мясо 1 раз в неделю, то это будет намана.
Сандрин © (20.11.2006 12:11) Прямая ссылка
Сандрин © (20.11.2006 12:11) Прямая ссылка
по-моему, там содержаться незаменимые аминокислоты, которые нигде не содержться.вот поэтому тебя настрашили!!!
Сандрин © (20.11.2006 12:11) Прямая ссылка
Сандрин © (20.11.2006 12:11) Прямая ссылка
... так вот вроде если сочетать разные продукты, то не такие уж они в целом незаменимые:) но я точно не помню уже, что там сочетать:))))
marlen © (20.11.2006 12:11) Прямая ссылка
marlen © (20.11.2006 12:11) Прямая ссылка
человек по сути своей был сождан не есть мяса. так что мне кажеться что мясо это и есть заменитель другим продуктам а не наоборот...
Laima © (20.11.2006 12:11) Прямая ссылка
Laima © (20.11.2006 12:11) Прямая ссылка
в человеке много всего намешано. насколько я знаю, в нас есть биологически и элементы травоядных и элементы мясоедов.
marlen © (20.11.2006 12:11) Прямая ссылка
marlen © (20.11.2006 12:11) Прямая ссылка
Да нет, почему же... Вроде как всеяден. Травоядные, насколько помню из фильмов ВВС, вымерли. Выжили только мясоеды
Vanilla © (20.11.2006 12:11) Прямая ссылка
Vanilla © (20.11.2006 12:11) Прямая ссылка
да. и их больше нигде нет.
причем, именно говядина и говяжья печень необходима для полноценного функционирования.
Яя © (20.11.2006 12:11) Прямая ссылка
Яя © (20.11.2006 12:11) Прямая ссылка
я уже и не помню, когда говядину последний раз ела... интересно, что у меня с функционированием не так:(
marlen © (20.11.2006 12:11) Прямая ссылка
marlen © (20.11.2006 12:11) Прямая ссылка
:)))))) тогда у всех вегетарианцев с функционированием не так и у меня тоже..... говядину ела наверное год назад......
Laima © (20.11.2006 12:11) Прямая ссылка
Laima © (20.11.2006 12:11) Прямая ссылка
если более 5 лет не едят - начинаются необратимые изменения. а низкий гемоглобин по-моему появл в теч года.
и это не смешно вовсе.
Яя © (20.11.2006 13:11) Прямая ссылка
Яя © (20.11.2006 13:11) Прямая ссылка
ну ёлки, проверяла гемоглобин -- нормально все. а по времени уже должно к необратимым изменениям идти...
marlen © (20.11.2006 14:11) Прямая ссылка
marlen © (20.11.2006 14:11) Прямая ссылка
у всех по-разному но у большей части - все таки падает гемоглобин.
к тому же я так понимаю вы не полностью вегетарианка?
Яя © (20.11.2006 15:11) Прямая ссылка
Яя © (20.11.2006 15:11) Прямая ссылка
сейчас я не вегетарианка. я только говядину давно не ела.
а вообще в основном ем рыбу, иногда курицу, редко свинину. и и побочные продукты...
marlen © (20.11.2006 16:11) Прямая ссылка
marlen © (20.11.2006 16:11) Прямая ссылка
ну курицу же ешь, и рыбу, то есть белки всякие разнообразные... а железа можно и из других продуктов набрать :-) я тож красное мясо не ем, но не по убеждению, а просто как-то не получается :-)
L!s!chka :-) © (20.11.2006 12:11) Прямая ссылка
L!s!chka :-) © (20.11.2006 12:11) Прямая ссылка
гон
мясо вообще говорят неважнецки усваивается....
маленыч © (20.11.2006 13:11) Прямая ссылка
маленыч © (20.11.2006 13:11) Прямая ссылка
усваивается - это переваривается или что???
переваривается оно за 2 часа....
vemar © (20.11.2006 14:11) Прямая ссылка
vemar © (20.11.2006 14:11) Прямая ссылка
больше. мясо перерабатывается 8 часов.
усваивается оно действительно не полностью, но из него усваиваются полезные аминокислоты.
Яя © (20.11.2006 15:11) Прямая ссылка
Яя © (20.11.2006 15:11) Прямая ссылка
откуда такая инфа?
"Рыба вроде обычной и мелкой трески, камбалы, а также филе из палтуса переваривается за полчаса. Лосось, форель, тунец, сельдь (более жирная рыба) перерабатывается в желудке в течение 45—60 минут.
Цыпленок (без кожицы) — за полтора-два часа.
Индейка (без кожицы) — два-два часа пятнадцать минут.
Говядина и баранина перевариваются в течение трех-четырех часов.
Чтобы переработалась свинина, понадобится 4,5—5 часов."
vemar © (20.11.2006 15:11) Прямая ссылка
vemar © (20.11.2006 15:11) Прямая ссылка
перерабатывается В ЖЕЛУДКЕ. а мы говорим о перевариваниии, которое включает в себя и процессы в кишечнике.
Яя © (20.11.2006 16:11) Прямая ссылка
Яя © (20.11.2006 16:11) Прямая ссылка
спорить не буду - не врач. Может м ывообще о разных вещах говорим....
Есть инфа, и я проверила ее на себе - переварилось, значит есть опять охота, а это через 2-3 часа как раз после мясного. У меня так...
vemar © (20.11.2006 16:11) Прямая ссылка
vemar © (20.11.2006 16:11) Прямая ссылка
) ок) я наоборот после мяса очень долго есть не хочу) даже бывает целы й день )
Яя © (20.11.2006 17:11) Прямая ссылка
Яя © (20.11.2006 17:11) Прямая ссылка
люблю мяскооооо
ем
Марфа Васильевна © (20.11.2006 13:11) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (20.11.2006 13:11) Прямая ссылка
и я люблю мяско только мягкое и с овощами, очень даже полезно
Nat-ka © (20.11.2006 13:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (20.11.2006 13:11) Прямая ссылка
я и без овощей люблю!!!!!!!!!
очень еще люблю запеченое в духовке под майонезом, луком и сыром.
или только под сыроми луком
Марфа Васильевна © (20.11.2006 13:11) Прямая ссылка
Хорош издеваться! Слюньки текут, хотя только поела
Кошка Бася © (20.11.2006 13:11) Прямая ссылка
я тоже такое люблю и сыра побольше!!!!))))
только в гостях по великаим праздникам.
Nat-ka © (20.11.2006 14:11) Прямая ссылка
а я раньше любила, а сейчас отвыкаю по- немногу...
Laima © (20.11.2006 13:11) Прямая ссылка
Laima © (20.11.2006 13:11) Прямая ссылка
хочу антрекотика!давно не делала)
Кеня © (20.11.2006 14:11) Прямая ссылка
а хочу семечек жаренных))))))
Сандрин © (20.11.2006 14:11) Прямая ссылка
а я копченого сала или копченой форели с хлебом!
кара © (20.11.2006 14:11) Прямая ссылка
а я просто форели на гриле хочу!
Кеня © (20.11.2006 14:11) Прямая ссылка
Кеня © (20.11.2006 14:11) Прямая ссылка
да кстати тоже можно...
а я пью кефир :(
кара © (20.11.2006 14:11) Прямая ссылка
кара © (20.11.2006 14:11) Прямая ссылка
весь день?
Кеня © (20.11.2006 14:11) Прямая ссылка
Кеня © (20.11.2006 14:11) Прямая ссылка
угу, вечером поем жареной баранины...
у меня эскада ненадеванные лежат и зимние вещи маловаты в сиськах :(
кара © (20.11.2006 14:11) Прямая ссылка
кара © (20.11.2006 14:11) Прямая ссылка
молодец, а я меня не хватает на разгрузочные дни((
в сиськах-это еще ничего!
Кеня © (20.11.2006 14:11) Прямая ссылка
Кеня © (20.11.2006 14:11) Прямая ссылка
ну какой же это разгрузочный - вечер все равно с едой...
в сиськах незастегиваются пуговицы!
кара © (20.11.2006 14:11) Прямая ссылка
кара © (20.11.2006 14:11) Прямая ссылка
ну все равно, ты со вчерашнего вечера до сегодняшнего без жратвы?
нормально!!
а сами сисьски поправились,или объем груди тоже?
Кеня © (20.11.2006 14:11) Прямая ссылка
Кеня © (20.11.2006 14:11) Прямая ссылка
нет я с сегодня с утра до вечера и куска баранины...
и застра тоже :(
и объем груди тоже - раскачалась в спортзале мощно:( но не намного, а сиски с В пришли к С
кара © (20.11.2006 14:11) Прямая ссылка
кара © (20.11.2006 14:11) Прямая ссылка
ты наверное широчайшие накачала??
Сандрин © (20.11.2006 14:11) Прямая ссылка
Сандрин © (20.11.2006 14:11) Прямая ссылка
я качала все, но вот беда, у меня все идет в массу!
то чего мужики добиваются годами я получаю за 2-3 месяца, у меня РАСТЕТ, с весом работать вообще нельзя :(
кара © (20.11.2006 14:11) Прямая ссылка
кара © (20.11.2006 14:11) Прямая ссылка
ты с каким весом работаешь?
я у меня такие же бедра!!! я теперть решила - на фиг эту силу, буду на рельеф работать. тут и послеоперационный период помог, т.к. больше 10 кг нельзя поднимать.
за 2 месяца работы с маленьким весом объемы стали уходить!!!
Сандрин © (20.11.2006 14:11) Прямая ссылка
Сандрин © (20.11.2006 14:11) Прямая ссылка
старалась как можно меньше, но надо вообще без веса, бедра тоже кстати жутко раскачаные :(
кара © (20.11.2006 14:11) Прямая ссылка
кара © (20.11.2006 14:11) Прямая ссылка
бедра у меня еще с гимнастики - ужОс(((((((
не в одни брУки не входили, только под заказ шить надо было((((((
но я нашла в Инсити только такие как мне надо!!!
и теперь делаю без веса почти вес, только жим ногами с 15 кг, но это фигня, а не вес)))
я ща больше по резине специализируюсь))))))))))
Сандрин © (20.11.2006 14:11) Прямая ссылка
Сандрин © (20.11.2006 14:11) Прямая ссылка
я даже не приседяю теперь и никаких выпадов - становая тяга для зада и все :)
кара © (20.11.2006 15:11) Прямая ссылка
кара © (20.11.2006 15:11) Прямая ссылка
оооооо, эти упражнения я уже давно забыла. с моей спиной это противопоказано!!
но становая это супер упражнение.
я для зада резину использую-вот это веСЧЬ
Сандрин © (20.11.2006 15:11) Прямая ссылка
Что это за резина такая?
Vanilla © (20.11.2006 15:11) Прямая ссылка
Vanilla © (20.11.2006 15:11) Прямая ссылка
можно вот такие кандалы одеть
http://www.mfitness.ru/catalog/cat64/135/
или просто трубчатый вот такой взять http://www.mfitness.ru/catalog/cat64/131/
но скажу я вам после 4 подходов просто степ-тачей с зеленой резиной - я прочувствовала все 3 ягодичные мышцы.
с ними можно еще делать захлесты (на заднюю часть) можно оупен-степ делать.......можно выпады в сторону с глубоким приседанием делать....это очень хорошая домашняя замена тренажерам.
Сандрин © (20.11.2006 15:11) Прямая ссылка
Сандрин © (20.11.2006 15:11) Прямая ссылка
тоже хочу такие!!!! ты домой купила или в клубе у вас?
Nat-ka © (20.11.2006 15:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (20.11.2006 15:11) Прямая ссылка
неее, я дома не занимаюсь . в клубе у нас в групповом зале - я хожу каждый раз выклянчиваю(((( боятся, что я домой их заберу.
Сандрин © (20.11.2006 15:11) Прямая ссылка
Сандрин © (20.11.2006 15:11) Прямая ссылка
а у нас нет таких!
Nat-ka © (20.11.2006 16:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (20.11.2006 16:11) Прямая ссылка
думаю, что скоро будет - это один из основных снарядов для силовых тренировок.
Сандрин © (20.11.2006 16:11) Прямая ссылка
Сандрин © (20.11.2006 16:11) Прямая ссылка
ждемс
Nat-ka © (20.11.2006 16:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (20.11.2006 16:11) Прямая ссылка
угу отличная штука!
но у нас в зале их все порвали и упразднили :(((
кара © (20.11.2006 16:11) Прямая ссылка
кара © (20.11.2006 16:11) Прямая ссылка
у нас все под ключом и практически под запись выдается!!!
Сандрин © (20.11.2006 16:11) Прямая ссылка
я вчера сала стрескала)))))
тут начитаешься и самой захотелось жутко, а еще зуб разболелся и пришлось его как лекарство использовать))))))))
Сандрин © (20.11.2006 14:11) Прямая ссылка
Сандрин © (20.11.2006 14:11) Прямая ссылка
я сало нежно люблю и очень часто употребляю :)
могу вообще без хлеба его есть :)
ой зубы... надо идти к зубном уна профилактику...
кара © (20.11.2006 14:11) Прямая ссылка
кара © (20.11.2006 14:11) Прямая ссылка
я не дождалась до дому - думала на НГ домой поеду сделаю в 2 раза дешевле, но не вытерпела((((((((
сегодня очередной поход к нему - выдералка денег(((((((((
Сандрин © (20.11.2006 14:11) Прямая ссылка
Сандрин © (20.11.2006 14:11) Прямая ссылка
деньги несоизмеримы со здоровьем, согласись :)
кара © (20.11.2006 14:11) Прямая ссылка
кара © (20.11.2006 14:11) Прямая ссылка
угу, только сейчас пойду к начальству за авансом((((((((
Сандрин © (20.11.2006 14:11) Прямая ссылка
зато потом не будешь тратится на протезирование
кара © (20.11.2006 14:11) Прямая ссылка
кара © (20.11.2006 14:11) Прямая ссылка
вот это точно!!!!!!!
Сандрин © (20.11.2006 14:11) Прямая ссылка
Настен, дождалась сало свое!!!
у меня тоже вчера муж припер с рынка, но я не хочу.
Nat-ka © (20.11.2006 14:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (20.11.2006 14:11) Прямая ссылка
дождешься тут с вами - каждый день кто-нить про него пишет))))))))))))))
мне его мало надо)))))))
Сандрин © (20.11.2006 14:11) Прямая ссылка
а у меня вот сало с диетой ну никак рядом не представляется, оно же на боках сразу повиснет?!
Nat-ka © (20.11.2006 14:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (20.11.2006 14:11) Прямая ссылка
если его без хлеба трескать - ничего не повиснет.
ты ж его не кг ешь!!! ну пару тоненьких кусочков съешь....
Сандрин © (20.11.2006 15:11) Прямая ссылка
Сандрин © (20.11.2006 15:11) Прямая ссылка
во откровение то!!!!
Nat-ka © (20.11.2006 15:11) Прямая ссылка
нууу, и не до и после тренировки))))тогда весь смысл трени насмарку, а так - кушайте на здоровье.
Сандрин © (20.11.2006 15:11) Прямая ссылка
а я вот всегдяя удивлялась кто любит сало... а тут столько любительниц.
Laima © (20.11.2006 16:11) Прямая ссылка
Laima © (20.11.2006 16:11) Прямая ссылка
сало кстати не повиснет. на его переработку организм затрачивает энергии больше, чем получается в результате его переработки)
на боках повисают легкоусваиваемые углеводы(выпечка, торты, пирожные итд).
а зимой сало очень полезно для кожи и для волос. к тому же много его не съешь)
Яя © (20.11.2006 15:11) Прямая ссылка
Яя © (20.11.2006 15:11) Прямая ссылка
не повиснет:) Если его без хлеба есть. С овощами
Vanilla © (20.11.2006 15:11) Прямая ссылка
Vanilla © (20.11.2006 15:11) Прямая ссылка
да лана???
а я от свинины вообще отказалась ... зря?
Nat-ka © (20.11.2006 15:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (20.11.2006 15:11) Прямая ссылка
на скока я знаю это про сало в чистом виде а не про зирное мясо)))
Aida © (20.11.2006 15:11) Прямая ссылка
все правильно!!
Сандрин © (20.11.2006 15:11) Прямая ссылка
я свинину не ем. А вот сало иногда могу
Vanilla © (20.11.2006 15:11) Прямая ссылка
Vanilla © (20.11.2006 15:11) Прямая ссылка
ой какие вкусные я их покупаю на рынке:)))!
вот теперь и я хочу, а мне низя 4 дня)
Кеня © (20.11.2006 14:11) Прямая ссылка
Я говнядину терпеть не могу и не ем. Зато люблю всякие там сердечки-пупочки - это считается красным мясом?
нинзя © (20.11.2006 15:11) Прямая ссылка
нинзя © (20.11.2006 15:11) Прямая ссылка
почти 5 лет не ем мясо и прекрасно себя чувствую!
свет © (20.11.2006 15:11) Прямая ссылка
свет © (20.11.2006 15:11) Прямая ссылка
ну, то-то у каждой второй беременной женщины низкий гемоглобин(
? © (20.11.2006 16:11) Прямая ссылка
? © (20.11.2006 16:11) Прямая ссылка
гемоглобин в норме:) сдавала. вообще биохимия идеальная
свет © (20.11.2006 16:11) Прямая ссылка
у меня тоже биохимия идеальная, а говорят мне не долго жить осталось:)))
Кеня © (20.11.2006 16:11) Прямая ссылка
Кеня © (20.11.2006 16:11) Прямая ссылка
а печенку не хочешь?
Бенитка © (20.11.2006 17:11) Прямая ссылка
Бенитка © (20.11.2006 17:11) Прямая ссылка
Ем ещё реже, чем говядину:) Просто для меня всё раво, что печень, что мясо (свои заморочки).
Печень трески вот обожаю
Vanilla © (20.11.2006 17:11) Прямая ссылка
Vanilla © (20.11.2006 17:11) Прямая ссылка
