| Форум > Архив "Диеты" > Ноябрь 2006 года > я сделала ЭТО... |
я сделала ЭТО...
прошел вчерашний разгрузочный рисовый день + чай без /с,
результат: -1,4 кг, легкость и талия уже - по штанам сужу.
сложно было вечером, дома все едят, детей надо покормить.
Думаю, можно закрепить за понедельником разгрузку.
marinaDusha © (28.11.2006 09:11)
Прямая ссылка
И я в понедельник разгрузку устроила! Кефир пила. -700гр..маловато... Но мне надо только чуть чуть схуднуть - 3-5 кг.
zest © (28.11.2006 16:11) Прямая ссылка
И я в понедельник разгрузку устроила! Кефир пила. -700гр..маловато... Но мне надо только чуть чуть схуднуть - 3-5 кг.
zest © (28.11.2006 16:11) Прямая ссылка
И я в понедельник разгрузку устроила! Кефир пила. -700гр..маловато... Но мне надо только чуть чуть схуднуть - 3-5 кг.
zest © (28.11.2006 16:11) Прямая ссылка
Такие жертвы, и всего 1,4 кг?
Винни © (28.11.2006 10:11) Прямая ссылка
Я на колебания веса в 2 кг вообще внимания не обращаю. Это только вода и ,пардон, содержимое кишечника.
Винни © (28.11.2006 10:11) Прямая ссылка
Ну если завтра-послезавтра не вернется, тогда точно прорыв... У меня 2 кг сами по себе живут: пообедала конфетами - похудела, пообедала у мамы - снова вернулось.
Винни © (28.11.2006 10:11) Прямая ссылка
по-моему, достаточно для одного дня)))
Кыса © (28.11.2006 10:11) Прямая ссылка
малофато))))
Винни © (28.11.2006 10:11) Прямая ссылка
в неделю безопасно терять 0,5-1 кг.
теперь задача удерать результат.
marinaDusha © (28.11.2006 10:11) Прямая ссылка
ужаснах, сорри....это чересчур
Сандрин © (28.11.2006 15:11) Прямая ссылка
это ,что бы вы не расслаблялись))))))))))
губка © (28.11.2006 11:11) Прямая ссылка
поживём увидим...)
Бенитка © (28.11.2006 11:11) Прямая ссылка
УМНИЦА!!! Если делать регулярно будет хороший результат.
ТаисАфинская © (28.11.2006 14:11) Прямая ссылка
молодец!
как самочувствие?
тыква ням-ням)))вкусняшка...
marinaDusha © (28.11.2006 15:11) Прямая ссылка
Не надо копчения! Лучше сыренькую и запечь в фольге! И вкусно и пользы КУДА больше!!!
Лина © (28.11.2006 15:11) Прямая ссылка
Девченки - я тоже! Кефир днем -ничего вечером. Минус 700 гр.
zest © (28.11.2006 16:11) Прямая ссылка
marinaDusha © (28.11.2006 09:11)
а мои весы показывают наконец 53,5 кило. это после двух печенек в 9 вечера?
седня надо постараться не жрать, чтобы ниче не испортить!
маленыч © (28.11.2006 10:11) Прямая ссылка
маленыч © (28.11.2006 10:11) Прямая ссылка
И я в понедельник разгрузку устроила! Кефир пила. -700гр..маловато... Но мне надо только чуть чуть схуднуть - 3-5 кг.
zest © (28.11.2006 16:11) Прямая ссылка
И я в понедельник разгрузку устроила! Кефир пила. -700гр..маловато... Но мне надо только чуть чуть схуднуть - 3-5 кг.
zest © (28.11.2006 16:11) Прямая ссылка
И я в понедельник разгрузку устроила! Кефир пила. -700гр..маловато... Но мне надо только чуть чуть схуднуть - 3-5 кг.
zest © (28.11.2006 16:11) Прямая ссылка
Такие жертвы, и всего 1,4 кг?
Винни © (28.11.2006 10:11) Прямая ссылка
за день????
ниче себе
у меня дай бог в неделю уйдет 1кг
маленыч © (28.11.2006 10:11) Прямая ссылка
маленыч © (28.11.2006 10:11) Прямая ссылка
Я на колебания веса в 2 кг вообще внимания не обращаю. Это только вода и ,пардон, содержимое кишечника.
Винни © (28.11.2006 10:11) Прямая ссылка
да для меня это сдвиг, прорыв, и я довольна....
marinaDusha © (28.11.2006 10:11) Прямая ссылка
marinaDusha © (28.11.2006 10:11) Прямая ссылка
Ну если завтра-послезавтра не вернется, тогда точно прорыв... У меня 2 кг сами по себе живут: пообедала конфетами - похудела, пообедала у мамы - снова вернулось.
Винни © (28.11.2006 10:11) Прямая ссылка
про маму точно подметила)))))
marinaDusha © (28.11.2006 10:11) Прямая ссылка
marinaDusha © (28.11.2006 10:11) Прямая ссылка
2 кг вернулось? у вас мама отличный кулинар небось.
Каркуша © (28.11.2006 12:11) Прямая ссылка
Каркуша © (28.11.2006 12:11) Прямая ссылка
Они у меня и без мамы гуляют туда-сюда. Стоит 1 обед пропустить, и уже минус 2 кг утром.
Винни © (28.11.2006 13:11) Прямая ссылка
Винни © (28.11.2006 13:11) Прямая ссылка
по-моему, достаточно для одного дня)))
Кыса © (28.11.2006 10:11) Прямая ссылка
малофато))))
Винни © (28.11.2006 10:11) Прямая ссылка
в неделю безопасно терять 0,5-1 кг.
теперь задача удерать результат.
marinaDusha © (28.11.2006 10:11) Прямая ссылка
ага. удержать самое главное.удачки вам.
Каркуша © (28.11.2006 12:11) Прямая ссылка
Каркуша © (28.11.2006 12:11) Прямая ссылка
а сколько не маловато?
Каркуша © (28.11.2006 12:11) Прямая ссылка
Каркуша © (28.11.2006 12:11) Прямая ссылка
Не знаю. Но такие (!!!) жертвы, а всего-то -1,5... Хотя, разгрузочный день не несет всебе смысловой нагрузки - похудеть. Так что нормально всё)
Винни © (28.11.2006 12:11) Прямая ссылка
Винни © (28.11.2006 12:11) Прямая ссылка
я тоже так считаю. хотя, зависит от начального веса.
Каркуша © (28.11.2006 12:11) Прямая ссылка
Каркуша © (28.11.2006 12:11) Прямая ссылка
по-моему это очень даже много, всегоодинь день на рисе. я тут как-то сидела на диете 3 дня только рис, 3 дна курица и 3 дня фрукты, то похудела всего на 3 кг....
Laima © (28.11.2006 10:11) Прямая ссылка
Laima © (28.11.2006 10:11) Прямая ссылка
Да? Ну ладно, молчу, просто для меня 2 кг - вообще не худеть, а пордон, хорошо прописаться и прокакаться. У меня 2 кг сами по себе живут, отдельной от меня жизнью. А чтобы 4 кг сбросить, достаточно обедать кефиром и нормлаьно ужинать.
Винни © (28.11.2006 11:11) Прямая ссылка
Винни © (28.11.2006 11:11) Прямая ссылка
да и у меня эти два кг. если не выходит поуживать с утра 63, а поужинаю то 65. И не представляю что с ними делать...
кстати вчера поужинала и меня вырвало. и сегодня головокружение... что то не очень то я себя чувствую...
Laima © (28.11.2006 11:11) Прямая ссылка
Laima © (28.11.2006 11:11) Прямая ссылка
а у меня и весов то нет :)
губка © (28.11.2006 10:11) Прямая ссылка
губка © (28.11.2006 10:11) Прямая ссылка
я по вещам сужу, так результат хоть виден и он реален. А по весам - не реален. :)
vemar © (28.11.2006 15:11) Прямая ссылка
vemar © (28.11.2006 15:11) Прямая ссылка
вес не важен, важны объемы и отражение в зеркале )
губка © (28.11.2006 15:11) Прямая ссылка
губка © (28.11.2006 15:11) Прямая ссылка
ты меня понимаешь! :))
vemar © (28.11.2006 15:11) Прямая ссылка
vemar © (28.11.2006 15:11) Прямая ссылка
одназначно)))
пысы : тыкву я тожа лублю))))))))))))))))))))))))))
губка © (28.11.2006 15:11) Прямая ссылка
губка © (28.11.2006 15:11) Прямая ссылка
я, фанат, еще еженедельно замеры делаю
Объем груди.
Объем талии.
Объем бедер.
Объем бедра (ноги).
Итересно наблюдать динамику за год...
marinaDusha © (28.11.2006 15:11) Прямая ссылка
marinaDusha © (28.11.2006 15:11) Прямая ссылка
а я впервые в жизни купила себе сапоги высокие с НЕрастягивающимся голенищем , и они на меня спокойно налезли :)))) Воть!!!
vemar © (28.11.2006 15:11) Прямая ссылка
vemar © (28.11.2006 15:11) Прямая ссылка
это супер!
marinaDusha © (28.11.2006 17:11) Прямая ссылка
marinaDusha © (28.11.2006 17:11) Прямая ссылка
я как то так тоже делала)))
губка © (28.11.2006 15:11) Прямая ссылка
губка © (28.11.2006 15:11) Прямая ссылка
ужаснах, сорри....это чересчур
Сандрин © (28.11.2006 15:11) Прямая ссылка
ух как интересно, наблюдать тающие см., записывать, а потом любоваться этапами большого пути))))))
у меня эта таблица наклеена на внутренней стенке шкафа оч. удобно и наглядно…
marinaDusha © (28.11.2006 17:11) Прямая ссылка
marinaDusha © (28.11.2006 17:11) Прямая ссылка
как начнешь есть нормально опять наберешь!
Crazy Horse © (28.11.2006 11:11) Прямая ссылка
Crazy Horse © (28.11.2006 11:11) Прямая ссылка
)))оптимистично! спасибо за поддержку!
за посл. год я потеряла более 13 кг, и это было сложно, но пока еще не собираюсь обратно набирать.
marinaDusha © (28.11.2006 11:11) Прямая ссылка
marinaDusha © (28.11.2006 11:11) Прямая ссылка
ух ты....мое вам почтение. сделать это действительно не легко.
Каркуша © (28.11.2006 11:11) Прямая ссылка
Каркуша © (28.11.2006 11:11) Прямая ссылка
все дело в мотивации,
я знаю, что все достижимо.
Мечты должны быть не реальные иначе -это планы!
marinaDusha © (28.11.2006 12:11) Прямая ссылка
marinaDusha © (28.11.2006 12:11) Прямая ссылка
это ,что бы вы не расслаблялись))))))))))
губка © (28.11.2006 11:11) Прямая ссылка
)))да какой там! даже покайфовать 1 денек не дадут, сразу обратно на землю....
marinaDusha © (28.11.2006 11:11) Прямая ссылка
marinaDusha © (28.11.2006 11:11) Прямая ссылка
поживём увидим...)
Бенитка © (28.11.2006 11:11) Прямая ссылка
УМНИЦА!!! Если делать регулярно будет хороший результат.
ТаисАфинская © (28.11.2006 14:11) Прямая ссылка
я тоже сделала - ничего вчера не ела, только воду и несл. напитки типа чая/кофе. Тоже схуднула. Сегодня у меня тыква, фаршированная рисом, курагой, изюмом, ложкой меда и ванилью :) Все без масла, постное :)
vemar © (28.11.2006 15:11) Прямая ссылка
vemar © (28.11.2006 15:11) Прямая ссылка
молодец!
как самочувствие?
тыква ням-ням)))вкусняшка...
marinaDusha © (28.11.2006 15:11) Прямая ссылка
там ниже тебе написала, во вчерашнем посте :)
Тыква вкусненькая,cладенькая и ароматная )пахнет ванилью), но плохо, что без мяса ;))) Я вообще-то мясоед, без мяса тяжеловато мне, но держусь. Вечером скумбрию куплю х/к :)
vemar © (28.11.2006 15:11) Прямая ссылка
vemar © (28.11.2006 15:11) Прямая ссылка
Не надо копчения! Лучше сыренькую и запечь в фольге! И вкусно и пользы КУДА больше!!!
Лина © (28.11.2006 15:11) Прямая ссылка
ой как вкусно.. . а ты вместо мяса ешь соевоё. очень вкусно :) я уже давно на него подсела, как раз сейчас пойду подогрею и с салатиком ;) ням ням
Laima © (28.11.2006 16:11) Прямая ссылка
Laima © (28.11.2006 16:11) Прямая ссылка
такое вкусное наверное ! Но очень калорийное
Алёна © (28.11.2006 15:11) Прямая ссылка
Алёна © (28.11.2006 15:11) Прямая ссылка
Девченки - я тоже! Кефир днем -ничего вечером. Минус 700 гр.
zest © (28.11.2006 16:11) Прямая ссылка
а как вы так четко можете опередить 700 гр?
или у вас электронные весы
Laima © (28.11.2006 16:11) Прямая ссылка
Laima © (28.11.2006 16:11) Прямая ссылка
ага электронные..
marinaDusha © (28.11.2006 17:11) Прямая ссылка
marinaDusha © (28.11.2006 17:11) Прямая ссылка
