| Форум > Архив "Диеты" > Ноябрь 2006 года > -15 кг |
-15 кг
Как сбросить 15 кг.Какие советы?
Юля © (23.11.2006 14:11)
Прямая ссылка
и хотите сейчас до 45 похудеть ???????
snegolja © (23.11.2006 14:11) Прямая ссылка
За 2 года 15 лишних килограмм.Вообще реально до лета сбросить???
Юля © (23.11.2006 14:11) Прямая ссылка
кааааааааааааак? расскажите
:) © (23.11.2006 16:11) Прямая ссылка
Юля © (23.11.2006 14:11)
За какое время реально?
Юля © (23.11.2006 14:11) Прямая ссылка
Юля © (23.11.2006 14:11) Прямая ссылка
ой, не знаю, это чисто индивидуально.. смотря какой вес свой...
snegolja © (23.11.2006 14:11) Прямая ссылка
snegolja © (23.11.2006 14:11) Прямая ссылка
Всегда был 60 кг.
Юля © (23.11.2006 14:11) Прямая ссылка
Юля © (23.11.2006 14:11) Прямая ссылка
и хотите сейчас до 45 похудеть ???????
snegolja © (23.11.2006 14:11) Прямая ссылка
Нееет.Вес у меня сейчас 76,был 60 всегда,просто после замужества разожралась слишком.
Юля © (23.11.2006 14:11) Прямая ссылка
Юля © (23.11.2006 14:11) Прямая ссылка
ну так перестаньте жрать и больше двигайтесь;)
до лета реально, но нужна самодисциплина нешуточная
Matrix © (23.11.2006 15:11) Прямая ссылка
Matrix © (23.11.2006 15:11) Прямая ссылка
+1
marinaDusha © (23.11.2006 15:11) Прямая ссылка
marinaDusha © (23.11.2006 15:11) Прямая ссылка
я похудела на 15 кг, тоже обычно была 60 а стала после замужества 75. то похудела до 58 за 2-3 месяца. ела все, но очень маленькими порциями... тяжелое время было... денег не было. помогает
Laima © (23.11.2006 18:11) Прямая ссылка
Laima © (23.11.2006 18:11) Прямая ссылка
спорт, диета, никакого сладкого, мучниого, жареного, в общем как обычно :)))
snegolja © (23.11.2006 14:11) Прямая ссылка
snegolja © (23.11.2006 14:11) Прямая ссылка
Диета,а какая диета? Немогу их "высиживать".Мучное я вообще особо не ем,кроме хлеба,жареное тож...
Юля © (23.11.2006 14:11) Прямая ссылка
Юля © (23.11.2006 14:11) Прямая ссылка
сбросить можно НАВСЕГДА поменяв питание. может уйти от полугода до нескольких лет, смотря сколько набирали лишний вес по времени. если усилите физическую нагрузку (даже просто будете больше ходить пешком) процесс ускорится.
вам нужно отказаться от хлеба, и сладостей.
Яя © (23.11.2006 14:11) Прямая ссылка
Яя © (23.11.2006 14:11) Прямая ссылка
За 2 года 15 лишних килограмм.Вообще реально до лета сбросить???
Юля © (23.11.2006 14:11) Прямая ссылка
я не могу вам ответить реально или нет) у всех по-разному) пробуйте. Думаю что за год вполне реально.
Яя © (23.11.2006 15:11) Прямая ссылка
Яя © (23.11.2006 15:11) Прямая ссылка
реально и не вредно для здоровья 0,5 -1 кг в недею, считайте.
у меня был прошлый опыт 12 кг за 2,5 мес., хотя это было тяжело, я после первой беременности ух как раздалась.
Как похудела?
1 час спорта 4 раза в нед. это была кассета Синди Крофорд дома.
и вегетарианство (вернее пост)
marinaDusha © (23.11.2006 15:11) Прямая ссылка
marinaDusha © (23.11.2006 15:11) Прямая ссылка
а сок из пакета относится к сладкому?
гуся © (23.11.2006 15:11) Прямая ссылка
гуся © (23.11.2006 15:11) Прямая ссылка
дааа
Сандрин © (23.11.2006 15:11) Прямая ссылка
Сандрин © (23.11.2006 15:11) Прямая ссылка
похудела на 25 за 8 месяцев
Астра © (23.11.2006 15:11) Прямая ссылка
Астра © (23.11.2006 15:11) Прямая ссылка
кааааааааааааак? расскажите
:) © (23.11.2006 16:11) Прямая ссылка
круто!
и как это было?
да после такого, вообще так начинаешь вереть в себя, возможно все!
marinaDusha © (23.11.2006 16:11) Прямая ссылка
marinaDusha © (23.11.2006 16:11) Прямая ссылка
И как?
Юля © (23.11.2006 16:11) Прямая ссылка
Юля © (23.11.2006 16:11) Прямая ссылка
расскажите!!!!!
очень нужно!!!
Фрося © (23.11.2006 17:11) Прямая ссылка
Фрося © (23.11.2006 17:11) Прямая ссылка
