| Форум > Архив "Диеты" > Июль 2006 года > Завтрак |
Завтрак
Что вы едите на завтрак?Съела творожок 4% жирности это нормально?А йогурт 2,5%?Не знаю чем питаться...
Мндочка © (25.07.2006 10:07)
Прямая ссылка
привет=) как дела?
mamaolchik © (25.07.2006 10:07) Прямая ссылка
Уже моему 2 года.
Антуанетке как-то писала, сейчас чегото заленилась наверное, я сейчас усердно собой занимаус=) худеемс=)
mamaolchik © (25.07.2006 11:07) Прямая ссылка
ты помнишь? 16=)
килограм наверное 11, но я ещё в процессе, застряла маленко, так сейчас занимаус каждый день чтобы это дело продвинуть=)
mamaolchik © (25.07.2006 11:07)
Прямая ссылка
да, были времена=) я уже ещё хочу=)
только вот похудет надо , что бы после второго бомбои не стать=)
mamaolchik © (25.07.2006 11:07) Прямая ссылка
стараемся=) я каждый день бегаю и делаю хоть и трудно и иногда плунуть хочется на все и отдохнут, я себя толкаю, а ещё у сестренки свадба в августе, тоже хочется выглядеть=) я суда захожу и читаю про всехние страдания, и мне становится легче что я не одна такая=)
Хотя я выяснила для себя уже давно что диеты это туфта , нужно питаться правильно и спорт спорт спорт... на который так часто не хватает времени с ребёнком. и вообще я скажу это вещь...
mamaolchik © (25.07.2006 11:07)
Прямая ссылка
это считается силовая , аэробная у меня бег, у меня сантиметры классно уходят живот наконец то утягивается, спина окрепла, походка , осанка все улучшилось. главное мне надо довести мне это дело до конца.
mamaolchik © (25.07.2006 11:07)
Прямая ссылка
а как же овощи?
Toxik © (25.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Мндочка © (25.07.2006 10:07)
ничего. Или бутер (зерновой хлеб или бородинский с паштетом) с чаем.
vemar © (25.07.2006 10:07) Прямая ссылка
vemar © (25.07.2006 10:07) Прямая ссылка
хлеб с паштетом можно?
Мндочка © (25.07.2006 10:07) Прямая ссылка
Мндочка © (25.07.2006 10:07) Прямая ссылка
Я лично ем с утра мюсли с молоком и йогурт + кофе....)))
Робкая © (25.07.2006 10:07) Прямая ссылка
Робкая © (25.07.2006 10:07) Прямая ссылка
я не ем молочку. И от мюсли у меня живот крутит! Мне и погруппе крови нельязя молочное! Я - мясоед!
vemar © (25.07.2006 10:07) Прямая ссылка
vemar © (25.07.2006 10:07) Прямая ссылка
в паштете нет мяса, одни углеводы, так что углевод с углеводом....;)
vemar © (25.07.2006 10:07) Прямая ссылка
vemar © (25.07.2006 10:07) Прямая ссылка
когда как. вариантов масса.
сегодня был стакан молока и булка.
microbinka © (25.07.2006 10:07) Прямая ссылка
microbinka © (25.07.2006 10:07) Прямая ссылка
овсянка, гречка, творог 0% с сухофруктами, омлет с овощами. Жареный адыгейский сыр или сулугуни с овощами.
грубого помола хлеб с вареньем на фрктозе
Vanilla © (25.07.2006 10:07) Прямая ссылка
Vanilla © (25.07.2006 10:07) Прямая ссылка
привет.
а ты и сейчас ешь каши?
в меня чего-то они не лезут летом (жарко еще)...
сыром завтракаю...
Марфа Васильевна © (25.07.2006 10:07) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (25.07.2006 10:07) Прямая ссылка
привет:)
Да. Ем либо запаренную овсянку, либо варёную гречку. Кашами назвать это сложно, т.к. они не на молоке и без масла.
Я как раз летом не могу БЛпп на завтрак устраивать
Vanilla © (25.07.2006 10:07) Прямая ссылка
Vanilla © (25.07.2006 10:07) Прямая ссылка
а мне проще сыр...
а кашу )овяснку) я тоже только кипяточкой заливаю... без ничего. с курагой правда...
Марфа Васильевна © (25.07.2006 10:07) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (25.07.2006 10:07) Прямая ссылка
я бы и четверти вышеперечисленного не осилила не только с утра, а вообще ;)))))
vemar © (25.07.2006 10:07) Прямая ссылка
vemar © (25.07.2006 10:07) Прямая ссылка
я же не всё сразу ем. Я варианты, вабще-то, перечислила.
Vanilla © (25.07.2006 10:07) Прямая ссылка
Vanilla © (25.07.2006 10:07) Прямая ссылка
Ж)))я подумала, что все махом одним :))))
vemar © (25.07.2006 11:07) Прямая ссылка
vemar © (25.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Мне бы приходилось в 3 ночи просыпаться, чтобы всё это успеть съесть:)
Vanilla © (25.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Vanilla © (25.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Cornflakes с молоком и кофе..
Emi Apple © (25.07.2006 10:07) Прямая ссылка
Emi Apple © (25.07.2006 10:07) Прямая ссылка
сегоддня съела на завтрак:
0.5 литра свежесваренное кофе с молоком
три бутерброда с телячьей колбасой на хлебе зерновом
через два часа каппучино и пирожок с клубникой из Макдональдса
Papaja © (25.07.2006 10:07) Прямая ссылка
Papaja © (25.07.2006 10:07) Прямая ссылка
ты же не худеешь наверняка....
vemar © (25.07.2006 10:07) Прямая ссылка
vemar © (25.07.2006 10:07) Прямая ссылка
худеешь:))
с 10 января 7 кг сбросила
Papaja © (25.07.2006 10:07) Прямая ссылка
Papaja © (25.07.2006 10:07) Прямая ссылка
как это у тебя тогда получается???
vemar © (25.07.2006 10:07) Прямая ссылка
vemar © (25.07.2006 10:07) Прямая ссылка
ммм.... сократила прием мучного, придерживаюсь раздельного питания.
Сегодня тот день исключение, когда ела бутерброды:)
Papaja © (25.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Papaja © (25.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Овсянка ---Сер!!! и чай.
marinaDusha © (25.07.2006 10:07) Прямая ссылка
marinaDusha © (25.07.2006 10:07) Прямая ссылка
на завтрак был кофе + горячий бутерброд: ветчина, сверху кружок помидорки, соль, сыр и в микро на 45 секунд :)
Toxik © (25.07.2006 10:07) Прямая ссылка
Toxik © (25.07.2006 10:07) Прямая ссылка
хлопья фитнес и обезжиренной молоко и ягоды.......Я так завтракаю в мечтах. На яву реже)))
Берняша © (25.07.2006 10:07) Прямая ссылка
Берняша © (25.07.2006 10:07) Прямая ссылка
привет=) как дела?
mamaolchik © (25.07.2006 10:07) Прямая ссылка
Ну привет! И двух лет не прошло как мы снова вместе)))) Не вернулась???? Пошли на Клуб Успешных Мам поболтаем))))) Антуанетке пишешь?
Берняша © (25.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Берняша © (25.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Уже моему 2 года.
Антуанетке как-то писала, сейчас чегото заленилась наверное, я сейчас усердно собой занимаус=) худеемс=)
mamaolchik © (25.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Вижу вижу, скока скинула. Вам 16 или 17 июня 2 года было?
Берняша © (25.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Берняша © (25.07.2006 11:07) Прямая ссылка
mamaolchik © (25.07.2006 11:07)
Я тоже, осталось скинуть 3-4 кг и стою!!!!! Стою!!!!! Конечно помню! Вы эе спорили с Аней кто вперёд родит))))))
Берняша © (25.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Берняша © (25.07.2006 11:07) Прямая ссылка
да, были времена=) я уже ещё хочу=)
только вот похудет надо , что бы после второго бомбои не стать=)
mamaolchik © (25.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Давай))))))
Берняша © (25.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Берняша © (25.07.2006 11:07) Прямая ссылка
стараемся=) я каждый день бегаю и делаю mamaolchik © (25.07.2006 11:07)
Там же нет аэробной нагрузки и всё равно худеешь?
Берняша © (25.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Берняша © (25.07.2006 11:07) Прямая ссылка
mamaolchik © (25.07.2006 11:07)
а как же овощи?
Toxik © (25.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Их и ем)))) А надо вот хлопья молоко....ягоды...творог. Я салаты мисками)))))))))
скинула 15 кг!!!!!!!!!!!
Берняша © (25.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Берняша © (25.07.2006 11:07) Прямая ссылка
ну так ты ж умница! стройняшка? :)))
а я наоборот открытие сделала, исключила из рациона на неделю овощи, за неделю талия с 67 см до 62 уменьшилась, я была в шоке. сейчас вторую неделю ем все подряд, талия стоит на 63 (но от овощей живот появился :(((((
Toxik © (25.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Toxik © (25.07.2006 11:07) Прямая ссылка
С овощами удалила углеводы....одни белки чтоли лопала? Не советую. Живот с овощей.....что то броженгие вызывает, мож капуста?
Берняша © (25.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Берняша © (25.07.2006 11:07) Прямая ссылка
нет, углеводов было полно, фрукты ела, например, малину да еще и с сахаром
Toxik © (25.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Toxik © (25.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Гы, вот непонятно...Я была уверена, что мясо с овощами и овощи с гречкой там или макаронами....хороший способ скинуть...Ну раздельное питание и всё такое)))))
Слушай ты там не совсем с ума сошла? Талия 62)))))) Талия 65))))))))) Ужас какая тонюсенькая, ещё худеет!
Берняша © (25.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Берняша © (25.07.2006 11:07) Прямая ссылка
у меня живот от гормонов прет и попа :((
а талия у меня всегда была 58-60 см, 67 после этого неприлично много! :)))
Toxik © (25.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Toxik © (25.07.2006 11:07) Прямая ссылка
