| Форум > Архив "Диеты" > Июль 2006 года > Утро доброе! |
Утро доброе!
Ела в выходные(Нарушала мороженым и кофе сладким со сливками(Приготовила на сегодня овощи с фаршем.Налила на сковородку масла,а потом призадумалась:кажется это уже лишнее,если следовать маньяку,да?
Жу © (24.07.2006 10:07)
Прямая ссылка
Жу © (24.07.2006 10:07)
нет
Vanilla © (24.07.2006 10:07) Прямая ссылка
Vanilla © (24.07.2006 10:07) Прямая ссылка
Талантливо кратка)Спасибо.Ваниль,может мне вообще на овощах без мяса посидеть,а?
И еще.Сыр стараюсь есть мало,но обычной жирности,т.е.до 45%.Не злоупотребляю ли?
Жу © (24.07.2006 10:07) Прямая ссылка
Жу © (24.07.2006 10:07) Прямая ссылка
если чувствуешь, что не хочешь мяса, то не ешь. Но рыбу, творог, морепродукты нужно есть, белок-то нужен.
Нет, сыр не мешает, ИМХО. Только его строго в БЛПП.
Vanilla © (24.07.2006 10:07) Прямая ссылка
Vanilla © (24.07.2006 10:07) Прямая ссылка
Спасибо.Все пытаюсь правильно рацион составлять на день.Кажется,ничего не получается(
Жу © (24.07.2006 10:07) Прямая ссылка
Жу © (24.07.2006 10:07) Прямая ссылка
Жу, перечитывай, там всё просто, на самом деле:)
на первой фазе либо БУПП, либо БЛПП.
Vanilla © (24.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Vanilla © (24.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Я читаю-читаю и забываю(путаюсь и не понимаю(
Жу © (24.07.2006 13:07) Прямая ссылка
Жу © (24.07.2006 13:07) Прямая ссылка
Ваниль,захотелось мне супа очень.Сварила из риса буро-дикого с добавлением лука,перца сладкого и помидора.Но на бульоне.Постном.Можно есть-то?Правда густовато получилось(Может на ужин есть?Зато сытно
Жу © (24.07.2006 10:07) Прямая ссылка
Жу © (24.07.2006 10:07) Прямая ссылка
Что значит постный бульон?
Vanilla © (24.07.2006 10:07) Прямая ссылка
Vanilla © (24.07.2006 10:07) Прямая ссылка
на маленькой телячьецй косточке.Даже грамма жира нет.Будто вода
Жу © (24.07.2006 10:07) Прямая ссылка
Жу © (24.07.2006 10:07) Прямая ссылка
Нет, жир всё равно там есть.
Тогда твой суп не для первой фазы.
А сейчас, если хочешь супа, то либо рис+ овощи и никакого мяса-масла.
Или овощи+ мясо+ масло.
Vanilla © (24.07.2006 10:07) Прямая ссылка
Vanilla © (24.07.2006 10:07) Прямая ссылка
Поняла.Значит,можно было просто на воде.
Жу © (24.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Жу © (24.07.2006 11:07) Прямая ссылка
с рисом - на воде.
Если без риса, то с мясом на бульоне можно.
Vanilla © (24.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Vanilla © (24.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Привет, Жу!
Тоже в выходные, кажется нарушала. Ела плов, и суп куриный с вермишелью в субботу. Так то.
Сегодня с собой сыр и огурцы, еще яблоко.
Лёлька) © (24.07.2006 10:07) Прямая ссылка
Лёлька) © (24.07.2006 10:07) Прямая ссылка
