| Форум > Архив "Диеты" > Июнь 2006 года > Вот и давай себе слово)) |
Вот и давай себе слово))
Решила усовершенствовать питание:
- сладкое только с утра (в мин кол-ах)
- есть маленькими порциями
- кофе с 6 чажек в день до 1
- воды 1,5 литра
- не есть вечером
- и т.д.
Держалась молодцом. А сейчас на обед схомячила салат из сырых шампиньенов с листьями, семгу с брокколи, и 3 куска фокаччи!!!!(это тонкий белый хлебушек)Вкусно! Но стыыдно:))
с © (09.06.2006 14:06)
ну все бы хорошо, только хлеб зря.
vemar © (09.06.2006 14:06) Прямая ссылка
vemar © (09.06.2006 14:06) Прямая ссылка
а я только встала, есть не хочу, но пойду съем бутер с семгой и чая выпью несладкого...
vemar © (09.06.2006 14:06) Прямая ссылка
vemar © (09.06.2006 14:06) Прямая ссылка
гуттен морген!ни фига вы ДРыхнуть.мы уже и позавтракали и пообедали, а вы все вкусное проспали:)))))))
spy © (09.06.2006 14:06) Прямая ссылка
Морген, морген ;)) у меня тока 12-40 :) это даже хорошо - поздно вставать - меньше за день съешь :) Тока 2 полноценных приема пищи получается: вот щас и часов в 6 будет :)
vemar © (09.06.2006 14:06) Прямая ссылка
vemar © (09.06.2006 14:06) Прямая ссылка
и потом в час ночи)третий
Лёлька) © (09.06.2006 14:06) Прямая ссылка
Лёлька) © (09.06.2006 14:06) Прямая ссылка
было тока раз - и то, тада мы были в гостях:) в гости же каждый день не походишь...ну и сплю я обычно уже в это время
vemar © (09.06.2006 14:06) Прямая ссылка
vemar © (09.06.2006 14:06) Прямая ссылка
так ты не каждый день же спишь до 13 дня?
Лёлька) © (09.06.2006 15:06) Прямая ссылка
Лёлька) © (09.06.2006 15:06) Прямая ссылка
ну вот уже 2 недели как :)
на работе-то я дааа, сплю до 9 и ложусь в 22-00. Ем тоже 2 раза: в 12-00 и в 20-00 ;)
vemar © (09.06.2006 15:06) Прямая ссылка
vemar © (09.06.2006 15:06) Прямая ссылка
много как ты спишь... я часов 7 самое большое - не получается по другому
Лёлька) © (09.06.2006 15:06) Прямая ссылка
Лёлька) © (09.06.2006 15:06) Прямая ссылка
женщинам вообще положено не меньше 10 :))
vemar © (09.06.2006 15:06) Прямая ссылка
vemar © (09.06.2006 15:06) Прямая ссылка
ну положено то да... всякие заботы там...
Лёлька) © (09.06.2006 15:06) Прямая ссылка
Лёлька) © (09.06.2006 15:06) Прямая ссылка
эх, это у меня пока детей нет, вот и сплю :) ну правда есть забота , которая иногдаи в 12 ночи заканчивается - типа фитнесса ;) но так поздно тока раз в неделю.
vemar © (09.06.2006 16:06) Прямая ссылка
vemar © (09.06.2006 16:06) Прямая ссылка
какая экономия - правда!
*мечтаю выспаться на выходных*
spy © (09.06.2006 14:06) Прямая ссылка
это уже завтра сможешь сделать! Я вот возвращаюсь на выхах...
vemar © (09.06.2006 15:06) Прямая ссылка
vemar © (09.06.2006 15:06) Прямая ссылка
я помню и 12 на вечеринку в клуб идешь;)
у нас холодно - и обещали дожди на все выходные!
spy © (09.06.2006 15:06) Прямая ссылка
spy © (09.06.2006 15:06) Прямая ссылка
вот черт, уещжала в дождь и приезжаю в дождь...а мне сестра рассказывала, что букавально на тех выхах он азагорала на даче! Уже все испортилось?? А тут наоборот наладилось - в футболках все ходят. ОбЫдно :(
vemar © (09.06.2006 15:06) Прямая ссылка
vemar © (09.06.2006 15:06) Прямая ссылка
в основном ветер сильный и хмуро-это-то и не радостно((((((((
я завтра иду топиться в басик)))) продолжение сериала:))))
spy © (09.06.2006 15:06) Прямая ссылка
spy © (09.06.2006 15:06) Прямая ссылка
:))) 3-4 раза в неделю так и ходишь? выдерживаешь? А я все представляла себе, как приеду, сразу же в среду пойду. Ага, куда там, теперь неделю не пойду...
vemar © (09.06.2006 15:06) Прямая ссылка
vemar © (09.06.2006 15:06) Прямая ссылка
да все нормально! я больше устаю, от того, что не могу сообразить КАК сделать так чтобы не перевернуться в воде:)))))
а еще в воскресенье иду жиры измерять и мышцы! посмотрим, что у меня там...
spy © (09.06.2006 15:06) Прямая ссылка
spy © (09.06.2006 15:06) Прямая ссылка
а у нас такого в клубе нет....я б тоже измерила...
мне когда -то делали очень давно на весы ставили мокрыми ногами и в ладошки по бронзовой штуоквине давали, потом эти весы такой длиииииинющий чек выдавали, в котором все про мой жир и мышцы с костями былорасписано :) такая у тебя будет измерялка?
vemar © (09.06.2006 15:06) Прямая ссылка
vemar © (09.06.2006 15:06) Прямая ссылка
у меня калиперометрия-замеры всякие прибором, на штангельциркуль похож, может быть и как у тебя будет....сказали 20 минут будут возиться со мной...потом расскажу;)
spy © (09.06.2006 15:06) Прямая ссылка
ок, это что-то неизвестное мне - как штангенциркуль...
vemar © (09.06.2006 16:06) Прямая ссылка
vemar © (09.06.2006 16:06) Прямая ссылка
да ладно. это еще ниче! я тут картошечку 2 дня по вечерам с куричей точила!
Малена © (09.06.2006 14:06) Прямая ссылка
Малена © (09.06.2006 14:06) Прямая ссылка
Ерунда...это совсем мало и не очень калорийно...от одного раза ничего не будет...вот если бы каждый день жаренную картошку с хлебом и молоком и куском колбасы...вот тогда да.
Тонька © (09.06.2006 14:06) Прямая ссылка
молоко тоже нельзя?
Yabloko © (09.06.2006 15:06) Прямая ссылка
Yabloko © (09.06.2006 15:06) Прямая ссылка
можно, обезжиренное и только с белками
spy © (09.06.2006 15:06) Прямая ссылка
spy © (09.06.2006 15:06) Прямая ссылка
молоко лучше отдельно от всего пить
Лёлька) © (09.06.2006 15:06) Прямая ссылка
Лёлька) © (09.06.2006 15:06) Прямая ссылка
было бы всё ОК, если бы не было хлеба :)
Vanilla © (09.06.2006 14:06) Прямая ссылка
Vanilla © (09.06.2006 14:06) Прямая ссылка
В том и дело. Не смогла устоять. И вот бы 1 кусочек съела, а то 3!!!
св © (09.06.2006 14:06) Прямая ссылка
св © (09.06.2006 14:06) Прямая ссылка
да не важно, 1 или 3 :) Сам факт.
Ну, в след. раз не будешь
Vanilla © (09.06.2006 14:06) Прямая ссылка
Vanilla © (09.06.2006 14:06) Прямая ссылка
про два чебурека лучше промолчу
Chiara © (09.06.2006 14:06) Прямая ссылка
слопала таки?
Малена © (09.06.2006 14:06) Прямая ссылка
Малена © (09.06.2006 14:06) Прямая ссылка
да, этот вкус - это лучше всяких тирамису и т.п.
_обожаю_
Chiara © (09.06.2006 14:06) Прямая ссылка
Chiara © (09.06.2006 14:06) Прямая ссылка
аааааааа :))))))))))
Toxik © (09.06.2006 15:06) Прямая ссылка
Toxik © (09.06.2006 15:06) Прямая ссылка
...
Chiara © (09.06.2006 15:06) Прямая ссылка
пункт 1,2,4 - в корне неправильно.
Matrix © (09.06.2006 14:06) Прямая ссылка
Matrix © (09.06.2006 14:06) Прямая ссылка
Почему?
св © (09.06.2006 15:06) Прямая ссылка
св © (09.06.2006 15:06) Прямая ссылка
потому что нужно есть 4-6 раз в день понемногу, сладкое вредно в принципе и с 6 чашек кофе до 1 за раз не соскочишь
Matrix © (09.06.2006 15:06) Прямая ссылка
Matrix © (09.06.2006 15:06) Прямая ссылка
от кофе отказаться трудно, особенно на работе и от душистого свежесваренного.....я тоже не могла от них когда-т оотказатться...пока сердце не заболело...тада сказали, усе, тока 1 и тока утром :)
vemar © (09.06.2006 15:06) Прямая ссылка
vemar © (09.06.2006 15:06) Прямая ссылка
я тоже 1 пью только утром..
Yabloko © (09.06.2006 15:06) Прямая ссылка
Yabloko © (09.06.2006 15:06) Прямая ссылка
и говорят еще что пить лучше натуральный, а не растворимый, даже сердечникам ;)
А я было дело испугалдась, что у меня с сердцем что-то не так, побежала к кардиологу, мне сделали кучу рентгенов всяких, даже аппарат на сутки вешали все изучали...выявили конечно тахикардию, но говорят, типа у кого ее нет...Оказалось правда это не сердце у меня болело, а вегето-сосудистая дистония была и есть...:))) вот, думала на одно, оказалось другое, но от кофен все же меня бысстро оточили :)))))
vemar © (09.06.2006 15:06) Прямая ссылка
vemar © (09.06.2006 15:06) Прямая ссылка
ясно, а я как раз раствотимый пью.. но 1 чашку мона же..
Yabloko © (09.06.2006 15:06) Прямая ссылка
Yabloko © (09.06.2006 15:06) Прямая ссылка
можно, но лучше натуральный. Хотя и в растворимом непонятно что намешано, и натуральный наш организм не способен переваривать.
vemar © (09.06.2006 15:06) Прямая ссылка
vemar © (09.06.2006 15:06) Прямая ссылка
правильно, вот поэтому я от него отказалась совсем: если не пить натуральный, лучше -кикакой!!!!
spy © (09.06.2006 15:06) Прямая ссылка
spy © (09.06.2006 15:06) Прямая ссылка
и я тока натур продукт уважаю :)
vemar © (09.06.2006 15:06) Прямая ссылка
vemar © (09.06.2006 15:06) Прямая ссылка
Я кофе обожаю, но тоже ощущаю вред. И кожа неважная и запоры дикие(думаю именно от кофе).
св © (09.06.2006 15:06) Прямая ссылка
св © (09.06.2006 15:06) Прямая ссылка
у меня такого ничего не было, мозг моментально прочищался тока ;) но говорят, что от кофе и целлюлит появляется быстрее.
Врач один выдвинул такую теорию - у нашего организма нет ферментов от природы, чтоб кофе перерабатывать, поэтому его лучше и не пить. И типа у организма есть свои часы работы. Типа желудок работает активно с 5 утра до 7, потом с вечера до 7 вечера вроде...там остальные органы тоже как-то по часам усиливают свою работу. Доктор этот еще космонавтов для космоса готовил, старичок такой умненький....Можно верить,я думаю.
vemar © (09.06.2006 15:06) Прямая ссылка
vemar © (09.06.2006 15:06) Прямая ссылка
Кофе пью в лошадиных количествах уже давно. Никакого намека на целлюлит.
св © (09.06.2006 15:06) Прямая ссылка
св © (09.06.2006 15:06) Прямая ссылка
повезло! У меня был, слава Богу избавилась.
vemar © (09.06.2006 15:06) Прямая ссылка
vemar © (09.06.2006 15:06) Прямая ссылка
а я с 3 не согласна, если кофе натуральный вареный, а не растворимый, то всё ок
Эгоистка © (09.06.2006 17:06) Прямая ссылка
Эгоистка © (09.06.2006 17:06) Прямая ссылка
ой успокойся,я каждый вечер ем пасту или ризотто,запиваю все белым вином и потом мороженное на дисерт....
iriska_iriskina © (09.06.2006 14:06) Прямая ссылка
iriska_iriskina © (09.06.2006 14:06) Прямая ссылка
ого!!!значит ты не расположена полнеть
Лёлька) © (09.06.2006 15:06) Прямая ссылка
Лёлька) © (09.06.2006 15:06) Прямая ссылка
А почему ты такая стройненькая? Я чуть лишку дам - прет моментально! Вешу немного, но все равно недовольна.
св © (09.06.2006 15:06) Прямая ссылка
св © (09.06.2006 15:06) Прямая ссылка
потому что у человека нормальный обмен веществ :)
Toxik © (09.06.2006 15:06) Прямая ссылка
Toxik © (09.06.2006 15:06) Прямая ссылка
таких единицы,
Эгоистка © (09.06.2006 17:06) Прямая ссылка
Эгоистка © (09.06.2006 17:06) Прямая ссылка
потом толсая и красивая))))
marinaDusha © (09.06.2006 16:06) Прямая ссылка
marinaDusha © (09.06.2006 16:06) Прямая ссылка
