| Форум > Архив "Диеты" > Июнь 2006 года > у меня бЯда! :) |
у меня бЯда! :)
такой облом приключился со мной в пятницу. жуть! :) пошли с мужем в кафе, шашлыки-коньЯки, тут приспичило мне в дамскую комнату, иду, "подогретая" ж уже не много. гордо вышагиваю как по подиуму, нос кверху, звезда одним словом :)))) прохожу мимо толика, сидит человек 4-5, одни мужчинки, не стесняясь, все повораиваются и довольно громко начинают обсуждать. один говорит другому "о, смотри, хорошая такая", тот ему отвечает "ага, неплохая девочка, ПОХУДЕТЬ бы ей немного!" и первый ему отвечает "ага, есть немного"
я чуть под землю не провалилась! надо худеть СРОЧНО!!!!
девочки, муж сегодня уехал в командировку до пятницы. давайте мне меню писать. хочется мне кило 3 сбросить за его отсутствие. клянусь отчитываться за каждый глоток воды :)))
Toxik © (19.06.2006 13:06)
Прямая ссылка
а я! а я! а я сейчас всем как дам больно! (С)
ЛеньТ © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
))))))))))))))
обожаю тебя
Kat © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
.
ЛеньТ © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
тсссссс! по секрету:
во мне 170 или 171 роста и 73 кг веса. после торчания 3-х недель на протасове и 1-й на монтиньяке.
ЛеньТ © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
во мне 176---и сейчас 70 кг----будем жудеть дальше
Kat © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
если ты мелочь пузатая, то я со своими 155,5 см - встану в угол и больше со мной никто разговаривать не будет???
spy © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
замухрышки какие-нибудь(С г-жи Дикарки)
ЛеньТ © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
щааааа, как дам в пузо, до этого я достану:)))))
spy © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
добро пожаловать к внучастым:))))))))
spy © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
:)
ЛеньТ © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
я сейчас стукну модераторам! *кто нас модерит?* и тебя забанят за рекламу!
ЛеньТ © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
еще и рецепты у меня есть на личке!
Марфа Васильевна © (19.06.2006 14:06) Прямая ссылка
сволочи!!!
Basthet © (19.06.2006 15:06) Прямая ссылка
Toxik © (19.06.2006 13:06)
а скока у тя вес и рост я забыль?
Малена © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
Малена © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
у нас с тобой примерно одинаковые параметры.
рост 163-164, вес сейчас 56-57. вообще мой вес раньше 48, ну сейчас мечта - 50
Toxik © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
Toxik © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
а я! а я! а я сейчас всем как дам больно! (С)
ЛеньТ © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
))))))))))))))
обожаю тебя
Kat © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
.
ЛеньТ © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
:))))))) Тань, ну я ж мелочь пузатая, я сейчас в свои 57 кг.... как колобок ей богу :)))))
Toxik © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
Toxik © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
тсссссс! по секрету:
во мне 170 или 171 роста и 73 кг веса. после торчания 3-х недель на протасове и 1-й на монтиньяке.
ЛеньТ © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
тут еще комплекцию смотреть надо. у меня 35 размер ноги, 15 размер кольца и точно не помню (толи 14, то ли 14,5 см) обхват запястья. я какая-то тонкокостная. но всегда была большая жопа!!!! :))))))
Toxik © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
Toxik © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
и у меня! а теперь еще нет талии, сдулась грудь и не ноги, аааа..... слов нет!
ЛеньТ © (19.06.2006 14:06) Прямая ссылка
ЛеньТ © (19.06.2006 14:06) Прямая ссылка
во мне 176---и сейчас 70 кг----будем жудеть дальше
Kat © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
если ты мелочь пузатая, то я со своими 155,5 см - встану в угол и больше со мной никто разговаривать не будет???
spy © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
замухрышки какие-нибудь(С г-жи Дикарки)
ЛеньТ © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
щааааа, как дам в пузо, до этого я достану:)))))
spy © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
во, у меня подружка, совсем мелкая, как ты, и бедра у нее 90см! :))) но она при этом.... сильно поправившаяся :))))
я понимаю, что человека в 50 кг язык толстым не поворачивается назвать, но ... тем не менее :))))
Toxik © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
Toxik © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
мне наверно в 50 будет не оч красиво! я себе не оч нравлюсь в 50! пока хочу посмотреть ка кбуду в 52 )
Малена © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
Малена © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
Токся, за такое время только липосакцию можно сделать)))) шучу....ты уж сама реши, ты хочешь быстро похудеть и потом снова набрать или по-нормальному (не за счет своего здоровья) питаться и при этом худеть..
spy © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
spy © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
я по нормальному пытаюсь питаться уже год точно, а то и больше. так что нужны какие-то кардинальные меры. может на кефир сесть на эти дни? хотя лучше на низкокаллорийку, чем на кефир
Toxik © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
Toxik © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
судя по тому что ты пишешь - это не нормальное питание, извини
ЗЫ кефир не надо, т.к. может он на тебя также может действовать как на меня - т.е. пухнуть от него)))))
spy © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
spy © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
почитай о монтиньяке))))
я сама не верила. ем как лошадь и -1 за неделю.
ЛеньТ © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
ЛеньТ © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
добро пожаловать к внучастым:))))))))
spy © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
:)
ЛеньТ © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
я упала:)))))))
это не повод:)))))))
свой отчет о диетах я чуть ниже повесила.
еще раз с удивлением констатирую - монтиньяк работает. ссылки - у Марфы Васильевны на личке.
кратко:
1. исключаешь сахар, хлеб, рис, картошку, морковь, свеклу, кукурузу, слив.масло, изюм, арахис...
2. фрукты ешь отдельно от всего остального
3. углеводы (овсянка, гречка) совмешаются или с обезжиренным творогом или с овощами
4. мясо, яйца, сыр совмещаешь с овощами
перекусываешь курагой, инжиром, орехами
ЛеньТ © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
ЛеньТ © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
*шепотом* арахис можно!
перекусы можно сыром, фруктами еще.
и овсянку не обязательно перемешивать с творогом ( он так вкуснее с джемом или сухофруктами)
spy © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
spy © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
склероз:)))
ЛеньТ © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
ЛеньТ © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
*ещё тише*
сливочное масло тоже, просто оно не так полезно, как растительное. Его совем чуть-чуть можно, но, конечно, всегда лучше предпочитать растительное
Vanilla © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
Vanilla © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
вот скажите мне, на завтрак, черный хлеб с тонким слоем масла+икра, приветствуется или исключается?
Toxik © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
Toxik © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
исключается
Vanilla © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
Vanilla © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
я сливочное масло не люблю...
Ванилл, у меня на работе в меню подстава за подставой, то рыбу жаренную в муке принесут, то в цв.капусту положат топленное масло (которое я бееее), то майонез положат куда-то куда по сути своей не нужно.(((((((((
так что чернослив - это фигня!
я в выходные искала инжир в упаковке и не увидела, что там пишут состав, только энергетич.ценность((((((( какой ты говорила не вымоченный??
spy © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
spy © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
Не вымоченный - упаковка см 12 в диаметре, из Сирии.
Ну ты держись - с рыбы кожицу не ешь, капусту в масле вполне можно...
Я в принципе тоже слив. масло не ем, но в прошлый четверг меня пробило - съела 3 чайных ложки.
Vanilla © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
Vanilla © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
спасибо, бум искать))))
я и так и сяк эту рыбу очищала:))) это надо было видеть....единственная рыба которая не в муке это семга - буду ее есть)))) как буржуй:))))
spy © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
spy © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
нельзя арахис:
Другие «плохие» углеводы
Здесь речь идет о продуктах с большим количест- вом углеводов, не содержащих белков и имеющих волокна (клетчатку) низкого качества. двум последним свойствам такие продукты обязаны высоким гликемическим индексом. К ним можно отнести морковь и свеклу. В этот список надо также внести продукты, в состав которых входят одновре- менно углеводы и жиры: печенье, выпечку, орехи (_арахис_, кокосовые орехи), устрицы — они должны быть исключены в фазе 1.
ЛеньТ © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
ЛеньТ © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
кАроче, сегодня на завтрак были 2 сосиски с кетчупом, без хлеба и 2 чашки кофе без сахара. обедать не хочу. на ужин у меян есть отварная курица. есть много овощей. есть клубника. есть печень трески, сырные палочки, икра минтая (это я завтра про завтрак).
о, будет обед у меня сегодня! сыр+кофе!
на ужин греческий салат с курицей. да?
Toxik © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
Toxik © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
конечно стоит сказать что сосиски - это свинство! но я не могу, т.к. сама не могу перестать их есть (хотя не ела недели 3 точно). но КЕТЧУП!!!!!!! это просто неприлично!!!!
на ужин скушай овощной салатик!
и пей спирулину! *интересно мне у них затребовать денег за промоушн?*
Малена © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
Малена © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
я сейчас стукну модераторам! *кто нас модерит?* и тебя забанят за рекламу!
ЛеньТ © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
меня не забанят!!!!! я незабаняема!!!!
Малена © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
Малена © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
и я:))))
ЛеньТ © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
ЛеньТ © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
не, спирулину не буду
Toxik © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
Toxik © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
не ещь сосиски с кетчупом! это не еда аллергика.
ЛеньТ © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
ЛеньТ © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
но вкусно же!!!!
Kat © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
Kat © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
тетьки, а че у вас даже коричневый рис низзя?
Малена © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
Малена © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
можно, но обжаривать на масле не ль зя!!!
spy © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
spy © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
ты в прошлый раз сказала
я ПЕРЕСТАЛА обжаривать в масле. стала без масла обжаривать просто на горячей сковородке и заливать водой. так мона????
Малена © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
Малена © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
да
spy © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
spy © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
можно, мне писать было лень:))))
ЛеньТ © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
ЛеньТ © (19.06.2006 13:06) Прямая ссылка
еще и рецепты у меня есть на личке!
Марфа Васильевна © (19.06.2006 14:06) Прямая ссылка
сволочи!!!
Basthet © (19.06.2006 15:06) Прямая ссылка
