| Форум > Архив "Диеты" > Июнь 2006 года > не могу понять, |
не могу понять,
сижу на диете, после 18-00 не ем и т.д. а вес прибавляется. может это от нервов?
Стар © (16.06.2006 12:06)
Прямая ссылка
Нет-серъёзно-шоколадная диета-это для сладкоежек!!В день-2 шок батончика+кофе без сах-можно с молоком обезж.Так надо питаться 5-7 дней!!От 3 до 6 кг уходит
sobak © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
на Клео:))))) мы с Ваниллой об этом твердим уже который месяц!
spy © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
ответьте мне, ну ответьте мне :((( плиз :(((
Basthet © (16.06.2006 15:06) Прямая ссылка
всем, кому интересно, да, Монтиньяк разрешает!
Basthet © (16.06.2006 16:06) Прямая ссылка
Девчонки!!Кто пробовал шоколадную диету??Алсу на ней часто сидела?
sobak © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
:))))
Vanilla © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
я сначала прочитала ник, как СОбчак:))))))) думаю, оссспааадииии, этой то что надо:))))) еще и про АЛСУ спрашивает!
spy © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
Не очень-то приветливо у вас новичков встречают,да,SPY?
sobak © (16.06.2006 14:06) Прямая ссылка
spy посмеялась над ником))Смешно,но говорит,чего этой-то надо......Как и всем вам-ПОХУДЕТЬ
sobak © (16.06.2006 14:06) Прямая ссылка
;)))
Vanilla © (16.06.2006 14:06) Прямая ссылка
Я не обижаюсь!А ник-это меня так муж в шутку называет
sobak © (16.06.2006 14:06) Прямая ссылка
гаааааааааааа, приписали :))))))))))) Бастет, Б, Б, Б :))
Basthet © (16.06.2006 14:06)
Прямая ссылка
тьфу, ты блин, канешна, БАСТЕТ:)))))))
я опять, прости меня, мартышка я:)))))))
spy © (16.06.2006 14:06) Прямая ссылка
Блин!Коллега жрёт картошку из пакета,со вкусом куры-гриль......
sobak © (16.06.2006 14:06) Прямая ссылка
я как мартышка слаба на глаза:) ты уж прости:))))
мы тебя настраиваем так на правильное питание а не на всякую чушь:)))))))
spy © (16.06.2006 14:06) Прямая ссылка
ОК!Давайте вместе худеть!Я давно читала вашу переписку-и много полезного почерпнула
sobak © (16.06.2006 14:06) Прямая ссылка
Мне надо-ШОКОЛАДА
sobak © (16.06.2006 14:06) Прямая ссылка
Кофе с молоком без сахара можно на завтрак?+ложка творога?
sobak © (16.06.2006 14:06) Прямая ссылка
нет
Kat © (16.06.2006 14:06) Прямая ссылка
чего нет?
я тебе отвечаю что могу
Малена © (16.06.2006 14:06) Прямая ссылка
Я тут!Спасибо!Просто с утора,как всегда зарекаешься не есть,а потом....Вот и начинаешь с кофе....
sobak © (16.06.2006 14:06) Прямая ссылка
шОК.ДИЕТА-тож является монодиетой!Экстрим-я понимаю,но дольше,чем на 5 дней-нельзя!Это к морю собирается...
sobak © (16.06.2006 14:06) Прямая ссылка
Стар © (16.06.2006 12:06)
че едим? до 18.00?
Малена © (16.06.2006 12:06) Прямая ссылка
Малена © (16.06.2006 12:06) Прямая ссылка
овощи, фрукты, гречку, овсянку, мяско., творожки
Стар © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
Стар © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
ты ешь целый день одно и то же, и сразу эффект будет
rika © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
rika © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
?
Стар © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
Стар © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
один день - мяско, другой - овощи и т.д.
rika © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
rika © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
нет это не дело
ты скажи завтра
обед и ужин
скока приемов пищи и что конкретно
Малена © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
Малена © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
завтрак- активию иогурт, сыр кофе
по дороге на работу активию кефир
обед. гречка, морская капуста.
и много воды.
Стар © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
Стар © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
хм. и давно мы так?
Малена © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
Малена © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
неделю. плюс к этому добавляю мясо, рыбу, курицу.
Стар © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
Стар © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
это называется описать весь рацион
а to через полчасика вы вспомните, что плюс к этому ав добавляете полкило торта и шоколада...
Малена © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
Малена © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
нет. ни сладкого, ни мучного не ем.
Стар © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
Стар © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
а может вам худеть не надо тогда?
какие параметры то?
Малена © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
Малена © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
рост 175. вес 68
Стар © (16.06.2006 14:06) Прямая ссылка
Стар © (16.06.2006 14:06) Прямая ссылка
ну и куда тебе еще то? я например к этому и стремлюсь (ну может быть 66)
Kat © (16.06.2006 14:06) Прямая ссылка
Kat © (16.06.2006 14:06) Прямая ссылка
мне комфортно в 62
Стар © (16.06.2006 14:06) Прямая ссылка
Стар © (16.06.2006 14:06) Прямая ссылка
а лет сколько?
Kat © (16.06.2006 14:06) Прямая ссылка
Kat © (16.06.2006 14:06) Прямая ссылка
27
Стар © (16.06.2006 15:06) Прямая ссылка
Стар © (16.06.2006 15:06) Прямая ссылка
какие творожки ты ешь???
имя сестра имя??? (Ц)
spy © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
spy © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
мало
Vanilla © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
Vanilla © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
о и я начала так же. после 18 не есть.. пока без результатно
Laima © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
Laima © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
ну не все же сразу то!!!!! должно пройти какое то время! и будет результат
Kat © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
Kat © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
но хотябы вес бы замер а я прибавляю!
Стар © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
Стар © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
Доказано, что человек не худеет и при существенном дефиците калорий, если более 50% суточной калорийности приходится на жиры. Объясняется этот феномен следующим – организм человека, особенно склонного к полноте, ограничен в возможности окисления жира. Поэтому, если жира в пище достаточно много, то масса окисляемого жира может примерно соответствовать его количеству в пище. Естественно, что похудания при этом наблюдаться не будет.
Из статьи из интернета © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
Из статьи из интернета © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
Нет-серъёзно-шоколадная диета-это для сладкоежек!!В день-2 шок батончика+кофе без сах-можно с молоком обезж.Так надо питаться 5-7 дней!!От 3 до 6 кг уходит
sobak © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
да што ты говоришь, а там не написаны что потом все это вернеться в двойной мере?
spy © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
spy © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
после 18.00 не есть - это не диета. Обмен в-в себе замедляете
Vanilla © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
Vanilla © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
я тоже про это где то читала..
Yabloko © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
Yabloko © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
на Клео:))))) мы с Ваниллой об этом твердим уже который месяц!
spy © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
да я слышала от вас.. но всё таки если кушать что то вечером это значит всё отложиться потом в жирок...
Laima © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
Laima © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
не что то
а определенные вещи!
Малена © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
Малена © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
определите пожалуйста
Laima © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
Laima © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
тут мнения расходятся )))))))
я за легкоусвояемый углевод
спай за белок
многие за фрукты, овощи )))
Малена © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
Малена © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
легкоусваемый углевод это что?
Laima © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
Laima © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
Мален, надо БЕлок и Углевод (я вчера не успела написать) - наверху написала что именно надо есть
spy © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
spy © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
ну да, да ))))
помидорка с сыром это белок и углевод?
Малена © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
Малена © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
И жир.
Но можно совмещать, тк углевод с низким ГИ
Vanilla © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
Vanilla © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
короче нормальный ужин ? )
Малена © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
Малена © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
да, нормальные - если ты пришла не из спортзала...
spy © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
spy © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
А если из спортзала, тогда че есть?
каровлч © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
каровлч © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
белки с минимумом жиров и углеводы
spy © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
spy © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
помидоры с сыром - вполне.
Но мне этого мало
Vanilla © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
Vanilla © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
ванил а в 9 вечера? я вот вчера реально пришла в 9
Малена © (16.06.2006 14:06) Прямая ссылка
Малена © (16.06.2006 14:06) Прямая ссылка
ну кефирчику попей!
Kat © (16.06.2006 14:06) Прямая ссылка
Kat © (16.06.2006 14:06) Прямая ссылка
Я бы овощи жареные съела бы + помидоры с сыром.
Даже в 9 вечера.
Но я на Маниаке сижу
Vanilla © (16.06.2006 14:06) Прямая ссылка
Vanilla © (16.06.2006 14:06) Прямая ссылка
то есть если взять мой на сегодняшный день любимый салат: моцарелла 8,5% жирности, помидорка, огурец, листья айсберга, ничем не заправляя, вполне по МОнтиньяку?
Basthet © (16.06.2006 15:06) Прямая ссылка
Basthet © (16.06.2006 15:06) Прямая ссылка
ответьте мне, ну ответьте мне :((( плиз :(((
Basthet © (16.06.2006 15:06) Прямая ссылка
всем, кому интересно, да, Монтиньяк разрешает!
Basthet © (16.06.2006 16:06) Прямая ссылка
не отложится.
Vanilla © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
Vanilla © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
надо знать что есть и тогда ничего не отложиться!!!!
не успеет:)))))))
я же не грю что есть надо перед сном - за 2-3 часа (кому как нравится и каждый смотрит по своим ощущениям, т.к. в разные дни мы вечером по-разному есть хотим, но это вы наверное уже заметили)...
вечером надо есть продукты содержащие БЕЛКИ и УГЛЕВОДЫ
например, творог с сухофруктами (вы сможете этим наесться если в течение дня вы нормально питались)
рыбу с овощами
курицу / мясо (свинина не подходит))))) с овощами
омлет с овощным салатом
spy © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
spy © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
Да и жиры вечером не помешают - например, рыба + овощной салат с растительным маслом
Vanilla © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
Vanilla © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
я это и имела в виду
в рыбе - содержаться все полезные жиры , которые не откладываются!
овощи тушенные на олив.масле или раст. масле, и салат подразумевается с олив. маслом и лим.соком или без него
spy © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
spy © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
ура ура, мой папа +тол1ко что звонил, поймал рыбину на 4 кг, так что у мнея на ужин будет свежая рыбка..
Yabloko © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
Yabloko © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
да это мои обед такой
или рыба с салатом или кура, или соя.
а вечером решила толькоесли что сок пить или там, чай, но ни чего не жевать......
а то не влежаю я в свой летную одеждуй. а кг стоят на месте, такая же как и год назад по весам......
Laima © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
Laima © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
меньше ешь не значит быстрее похудеешь....поверь мне
spy © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
spy © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
у меня как-то 3 года назад похудела на 15 кг за 2 месяца просто ну очень уменьшила порции, из них сейчас за 3 года прибавила 6... но сейчас что то такой силы воли не осталось... то начинаю с неедения после 18
Laima © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
Laima © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
:)) наверно
Yabloko © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
Yabloko © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
Девчонки!!Кто пробовал шоколадную диету??Алсу на ней часто сидела?
sobak © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
:))))
Vanilla © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
я сначала прочитала ник, как СОбчак:))))))) думаю, оссспааадииии, этой то что надо:))))) еще и про АЛСУ спрашивает!
spy © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
:)
Vanilla © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
Vanilla © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
)))
marinaDusha © (16.06.2006 14:06) Прямая ссылка
marinaDusha © (16.06.2006 14:06) Прямая ссылка
Не очень-то приветливо у вас новичков встречают,да,SPY?
sobak © (16.06.2006 14:06) Прямая ссылка
почему это?!
Kat © (16.06.2006 14:06) Прямая ссылка
Kat © (16.06.2006 14:06) Прямая ссылка
spy посмеялась над ником))Смешно,но говорит,чего этой-то надо......Как и всем вам-ПОХУДЕТЬ
sobak © (16.06.2006 14:06) Прямая ссылка
Ты не обижайся - я и Вастет (на английском) прочитала сначала как Паштет :)) (везде еда грезиться:)))))))) но это просто так а не от голода....
spy © (16.06.2006 14:06) Прямая ссылка
spy © (16.06.2006 14:06) Прямая ссылка
;)))
Vanilla © (16.06.2006 14:06) Прямая ссылка
Я не обижаюсь!А ник-это меня так муж в шутку называет
sobak © (16.06.2006 14:06) Прямая ссылка
да у меня зрение минус 6.5 и похоже я в басике линзы новые испортила(((( и поэтому буквы сочетаются:)
spy © (16.06.2006 14:06) Прямая ссылка
spy © (16.06.2006 14:06) Прямая ссылка
гаааааааааааа, приписали :))))))))))) Бастет, Б, Б, Б :))
Basthet © (16.06.2006 14:06)
тьфу, ты блин, канешна, БАСТЕТ:)))))))
я опять, прости меня, мартышка я:)))))))
spy © (16.06.2006 14:06) Прямая ссылка
Блин!Коллега жрёт картошку из пакета,со вкусом куры-гриль......
sobak © (16.06.2006 14:06) Прямая ссылка
поей водички и не ругайся:))))))))))
spy © (16.06.2006 14:06) Прямая ссылка
spy © (16.06.2006 14:06) Прямая ссылка
Да уж-у неё комплекция-дай бог каждому!!Ешь-что хошь-и худая,а тут мучайся!!
sobak © (16.06.2006 15:06) Прямая ссылка
sobak © (16.06.2006 15:06) Прямая ссылка
это пройдёт, самое позднее к 45-50 годам :)))
Basthet © (16.06.2006 15:06) Прямая ссылка
Basthet © (16.06.2006 15:06) Прямая ссылка
У нас всех приветливо встречают:)
Просто у всех уже аскомина на подобные вопросы.
Забейте в поиске "шоколадная диета" - увидите отзывы.
Негативные:)
Vanilla © (16.06.2006 14:06) Прямая ссылка
Vanilla © (16.06.2006 14:06) Прямая ссылка
я как мартышка слаба на глаза:) ты уж прости:))))
мы тебя настраиваем так на правильное питание а не на всякую чушь:)))))))
spy © (16.06.2006 14:06) Прямая ссылка
ОК!Давайте вместе худеть!Я давно читала вашу переписку-и много полезного почерпнула
sobak © (16.06.2006 14:06) Прямая ссылка
Мне надо-ШОКОЛАДА
sobak © (16.06.2006 14:06) Прямая ссылка
нет
вообще не сидела
алсу торчит в зале и бегает по утрам
так что все враки
Малена © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
Малена © (16.06.2006 13:06) Прямая ссылка
Кофе с молоком без сахара можно на завтрак?+ложка творога?
sobak © (16.06.2006 14:06) Прямая ссылка
всего ложка????
я могу хоть чебурек на завтрак съесть
Малена © (16.06.2006 14:06) Прямая ссылка
Малена © (16.06.2006 14:06) Прямая ссылка
нет
Kat © (16.06.2006 14:06) Прямая ссылка
чего нет?
я тебе отвечаю что могу
Малена © (16.06.2006 14:06) Прямая ссылка
))))))
пардон---это с голодухи!
значит чебурег....на утро....
Kat © (16.06.2006 14:06) Прямая ссылка
Kat © (16.06.2006 14:06) Прямая ссылка
Я тут!Спасибо!Просто с утора,как всегда зарекаешься не есть,а потом....Вот и начинаешь с кофе....
sobak © (16.06.2006 14:06) Прямая ссылка
шОК.ДИЕТА-тож является монодиетой!Экстрим-я понимаю,но дольше,чем на 5 дней-нельзя!Это к морю собирается...
sobak © (16.06.2006 14:06) Прямая ссылка
