| Форум > Архив "Диеты" > Май 2006 года > После диеты |
После диеты
Помогите советом! Сидела на жесткой диете, вот заканчиваю. Постоянные проблемы после этого с работой кишечника, пардон, запоры. Как и что лучше сейчас начинать есть, чтобы их не было???
Сиренька © (23.05.2006 09:05)
Прямая ссылка
С растительным маслом может быть проблема - изжога. Желудок разучился жиры переваривать.
Сиренька © (23.05.2006 10:05) Прямая ссылка
Да я вроде как за раздельное питание. :) И худею уже месяца два. Так что в целом все нормально. А с кишечником у меня с детства проблема. Я вот думаю, что из-за этого такая пышечка. ДВЕ любящие бабушки на меня одну - это, пожалуй, слишком. А я сейчас расхлебывай.
Сиренька © (23.05.2006 10:05) Прямая ссылка
Сиренька © (23.05.2006 09:05)
овощи
Бенитка © (23.05.2006 09:05) Прямая ссылка
Бенитка © (23.05.2006 09:05) Прямая ссылка
сырые
breeze © (23.05.2006 09:05) Прямая ссылка
breeze © (23.05.2006 09:05) Прямая ссылка
Активия-утром каждый день.
N_Melamori © (23.05.2006 09:05) Прямая ссылка
N_Melamori © (23.05.2006 09:05) Прямая ссылка
Активию мне слабо помогает, исключительно в качестве моральной поддержки, в смысле того, что вроде флора кишечника воостанавливается.
Сиренька © (23.05.2006 10:05) Прямая ссылка
Сиренька © (23.05.2006 10:05) Прямая ссылка
Какие?
Сиренька © (23.05.2006 09:05) Прямая ссылка
Сиренька © (23.05.2006 09:05) Прямая ссылка
содержащие клетчатку: морковь сырую, капусту, огурцы и т.п.
сделать салат с оливковым маслом
spy © (23.05.2006 10:05) Прямая ссылка
spy © (23.05.2006 10:05) Прямая ссылка
А от капусты и огурцов не будет излишнего газообразования?
Сиренька © (23.05.2006 10:05) Прямая ссылка
Сиренька © (23.05.2006 10:05) Прямая ссылка
если у тебя нет непроходимости кишечника, то нет...
а еще поищи в поиске тут эта тема на прошлой неделе обсуждалась!
spy © (23.05.2006 10:05) Прямая ссылка
spy © (23.05.2006 10:05) Прямая ссылка
богатые клетчаткой.
Бенитка © (23.05.2006 10:05) Прямая ссылка
Бенитка © (23.05.2006 10:05) Прямая ссылка
овощи, овсянка, фрукты, отруби.
И вобще, на жестких диетах лучше не сидеть
Vanilla © (23.05.2006 10:05) Прямая ссылка
Vanilla © (23.05.2006 10:05) Прямая ссылка
ещё, кстати, растительного масла побольше
Vanilla © (23.05.2006 10:05) Прямая ссылка
Vanilla © (23.05.2006 10:05) Прямая ссылка
С растительным маслом может быть проблема - изжога. Желудок разучился жиры переваривать.
Сиренька © (23.05.2006 10:05) Прямая ссылка
надо обратно приучать.
И охота так себя истязать было?
Vanilla © (23.05.2006 10:05) Прямая ссылка
Vanilla © (23.05.2006 10:05) Прямая ссылка
Игра стоит свеч. Похудела оч. заметно, легкость во всем теле образовалась. Да и не так часто я себя истязаю. И вообще, при моих 80 кг (после диеты) при росте 160 см, не грех бы и еще над собой поиздеваться.
Сиренька © (23.05.2006 10:05) Прямая ссылка
Сиренька © (23.05.2006 10:05) Прямая ссылка
надо просто выбрать себе систему питания НАВСЕГДА и худеть постепенно, а не прибегать к диетам, после которых сбои в работе организма, и сброшенное возвращается, стоит только слезть.
Vanilla © (23.05.2006 10:05) Прямая ссылка
Vanilla © (23.05.2006 10:05) Прямая ссылка
Да я вроде как за раздельное питание. :) И худею уже месяца два. Так что в целом все нормально. А с кишечником у меня с детства проблема. Я вот думаю, что из-за этого такая пышечка. ДВЕ любящие бабушки на меня одну - это, пожалуй, слишком. А я сейчас расхлебывай.
Сиренька © (23.05.2006 10:05) Прямая ссылка
От раздельного питания организм запорами не страдает и жиры спокойно переваривает. Оно наоборот способствует нормальному обмену веществ, нормальному пищеварению.
Если проблемы с кишечником, нужно к доктору обращаться
Vanilla © (23.05.2006 10:05) Прямая ссылка
Vanilla © (23.05.2006 10:05) Прямая ссылка
Кстати, в следующей теме про чернослив резговор пошел. Как я забыла! Это же такое естественное средство.
Сиренька © (23.05.2006 10:05) Прямая ссылка
Сиренька © (23.05.2006 10:05) Прямая ссылка
прально, на ночь залить и с утречка все съесть
а еще кефир однодневный или самодельный
spy © (23.05.2006 10:05) Прямая ссылка
spy © (23.05.2006 10:05) Прямая ссылка
А для самодельного кефира закваску где можно взять?
Сиренька © (23.05.2006 10:05) Прямая ссылка
Сиренька © (23.05.2006 10:05) Прямая ссылка
нужно по знакомым поспрашивать о молочном грибке, я тебе помочь не могу(((((
с этим грибом никаких проблем - за 1 день (а летом за полдня получаешь свежий кефир).
причем этим кефиром можно кожные заболевания лечить!
spy © (23.05.2006 10:05) Прямая ссылка
spy © (23.05.2006 10:05) Прямая ссылка
Спасибо за идейку!
Сиренька © (23.05.2006 10:05) Прямая ссылка
Сиренька © (23.05.2006 10:05) Прямая ссылка
