| Форум > Архив "Диеты" > Май 2006 года > Меню на день |
Меню на день
По кремлеской диете - оцените, пожалуйста!
Завтрак - пачка творога несладкого
Второй завтрак - кусок белокочанной капусты
Обед - два яйца+банка тунца консерв.
Полдник - яблоко
Ужин - ???
Как вам? и что бы слопать на ужин? :)
худеющая © (03.05.2006 11:05)
Прямая ссылка
радикальный метод.
Либо кремлёвка, либо вешаться. Без членовредительства никак?
Vanilla © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Спасибки, посмотрю!
Momochka © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
Не фтыкнула ) можно еще раз для тех, кто в танке?
Momochka © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
Ниже ответила
Momochka © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
худеющая © (03.05.2006 11:05)
оспади((((ну и ужОС((((как вы так питаетесь?
Kulelya © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Kulelya © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
почему ужас, у меня сегодня 200 гр сметани и 0,5 лт кефира и все..
22 © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
22 © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
вот это точно ужас! Уж лучше первый вариант.
vemar © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
vemar © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
ненамного:)
Vanilla © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Vanilla © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
ну а что хорошего-то?
Kulelya © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Kulelya © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
та если я буду больше ест я не похудею..
22 © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
22 © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
что за бред. вы думаете нужно в день съедать 500 кк??
вы только организм сломаете, он у вас от воды будет вес набирать.
Мыша © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Мыша © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
а я воду не пью
22 © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
22 © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
)))))))))))))))))))ржунимагу
Мыша © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Мыша © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
как????не долго вам худеть.........
Kulelya © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Kulelya © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
я вообще воду никогда не пью, не только когда на диёте а вообще по жизни...
22 © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
22 © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
мда, боюсь господа что перед нами клинический случай....
Мыша © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
Мыша © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
ну если не хочется мне пит, что я должна насилком её заливать?
22 © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
22 © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
А что вы пьете?
Momochka © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
Momochka © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
да в притсипе ничего, кофе 2 раза в день, иногда сок..
22 © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
22 © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
это очень мало - нужно стараться догонять до 1,5 литров жидкости
Kulelya © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
Kulelya © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
насилком? я пробовала, потом ноги отекают.. и я бросила это дело..
22 © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
22 © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
ноги не от этого отекают. а желающим похудеть тем более нужно пить много жидкости.
Мыша © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
Мыша © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
ок, тогда обезвоживание. да еще в сочетании с кремлевкой....бррр
Мыша © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
Мыша © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
а я не говорила что я на кремлёвке..
22 © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
22 © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
Как говорили французы - "от воды ржавеют изнутри" :))) Вы, видимо, только вино употребляете? :)
Momochka © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
Momochka © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
а я вчера не на диете съела на обед 1 отварную картофелину с квашеной капустой и на ужин тоже самое + селедка. Если больше ничего не хочется. А нее разнообразней меню.
vemar © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
vemar © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
А что не так?
худеющая © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
худеющая © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
вообще набор продуктов ужасен и скуден, как вы это выносите?и еще консервы - это тока вред, а не польза организму
Kulelya © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Kulelya © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Там только тунец, вода и соль, чего вредно-то? А скудость.... извините, диета обязывает ))) я в день больше 15-20 баллов не набираю, а там ни фруктов, ни овощей особенно не поешь.
худеющая © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
худеющая © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
о, почки и печень пожалейте.
Vanilla © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Vanilla © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
А чем заменить? Что посоветуете?
худеющая © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
худеющая © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
ответьте на вопрос. какая у вас группа крови?)
Мыша © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Мыша © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Чтоб я знала :)
худеющая © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
худеющая © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
так узнайте, а потом уже подбирайте себе режим питания.а то чтож так наобум эксперименты проводить над сосбтвенным организмом?
Мыша © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Мыша © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
я могу раздельное питание посоветовать.
В принципе, просто ПРАВИЛЬНОЕ сбалансированное умеренное питание тоже работает
+ спорт можно подключить
Vanilla © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Vanilla © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
ей не жалко, главное похудеть любой ценой)
Мыша © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Мыша © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Я думаю, за 1 сегодняшний день ничего страшного не случится :) А завтра будет курочка, немного зелени, морской капусты ну и посмотрим что там )
худеющая © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
худеющая © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
ну если бы это был один день, ты ж небось на кремлевке собираешься до победного конца сиидеть?:)
marlen © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
marlen © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
Как пойдет :)
худеющая © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
худеющая © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
в любом случае удачи и здоровья:)
у меня предвзятое отношение к кремлевке, так как у меня мама на ней и я за неё беспокоюсь:)
marlen © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
marlen © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
Спасибо! Буду стремиться к совершенству :) Маме тоже удачи и хорошего самочувствия!
худеющая © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
худеющая © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
спасибо:)
marlen © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
marlen © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
ну в том -то и ужОс(((не представляю как вы выживаете без овощей и фруктов
Kulelya © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Kulelya © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
господи, ну хоть кто-то сидящий на кремлевке это осознает:) а то вечно “да хватает там овощей”:)))
а от осознания до правильного поведения один шаг (ну, надеюсь:)
marlen © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
marlen © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
кошмар.
Vanilla © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Vanilla © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
А чего? Нормально... маловато, правда :)
Momochka © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Momochka © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
1)мало
2)нет почти клетчатки (где фрукты и овощи? куска капусты и яблока МАЛО)
3)Где углеводы?
Vanilla © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Vanilla © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
КАКИЕ УГЛЕВОДЫ?????????? Их вообще нельзя кушать!!! Фрукты и овощи сильно ограничены!
Momochka © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Momochka © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Что значит, нельзя?
Вобще-то, для нормального функционирования организма НУЖНО.
Да уж. Не жалко себя так изводить? Без овощей и фруктов и без углеводов.
Вобщем, советую крепко задуматься по поводу сидения на этой диете.
Vanilla © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Vanilla © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Зато действенно, да и недолго. Витамины я лично пью дополнительно.
Диета подразуменвает разкое уменьшение углеводов, за счет этого жир "съедается".
Momochka © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Momochka © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Действенно для почек :)))
Витамины не спасут.
Vanilla © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Vanilla © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Ну все, пойду повешусь....
Momochka © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Momochka © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
нет, можете дальше жить и мучиться)
Мыша © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Мыша © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
радикальный метод.
Либо кремлёвка, либо вешаться. Без членовредительства никак?
Vanilla © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Я только нашла диету, которая мне реально помогает, как оказывается, что она вообще ужас-ужас-ужас ))) что делать? :)
Momochka © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Momochka © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Искать другую.
Для начала нужно не ждать быстрых результатов.
Я бы посоветовала разд. питание.
Или средиземноморскую диету.
Vanilla © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Vanilla © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Средиземноморская - это как?
Momochka © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Momochka © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
В яндексе поищи подробное описание - там как раз нужно есть больше овощей и фруктов, рыбу предпочитать мясу, растительное масло предпочитать сливочному, употреблять бобовые, крупы итп
Vanilla © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
Vanilla © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
Вот, кстати, если тебе на кремлёвской удобно было считать очки, то есть программа "весонаблюдатели" - там тоже нужно считать очки, только принцип диеты другой, разрешены и углеводы.
Vanilla © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
Vanilla © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
Спасибки, посмотрю!
Momochka © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
в любом случае это ваш организм. делайте с ним что хотите. последствия опять-таки будут только у вас поэтому вам и рещать)
Мыша © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Мыша © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
вы просто сейчас не ощущаете всех ужасных последствий подобных диет. потом когджа начнут почки болеть и печень, вам уже точно не до похудения будет.
Мыша © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Мыша © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
а на ужин повеситься)
Мыша © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Мыша © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Ну серьезно!
худеющая © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
худеющая © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
я вообще против кремлевки.
и потом что за странное сочетание - тунец с яйцами?) типа масло масляное.
угробите печень.
Мыша © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Мыша © (03.05.2006 11:05) Прямая ссылка
а где мясные продукты? рыба?
Марфа Васильевна © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
Тунец - рыба :)
На ужин думаю мясо или курочку+немного овощей.
худеющая © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
худеющая © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
ты каждый день будешь тунец лопать????
надоест!
Марфа Васильевна © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
Нет, вчера ела утку. Завтра будет мяско какой-то... Каждый день не смогу :)
Momochka © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
Momochka © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
А ты чего отвечаешь ))) тоже так хочешь? :))))
худеющая © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
худеющая © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
Так я тоже на кремлевке сижу :)
Momochka © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
Momochka © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
1 .а почему вы выбрали именно Кремлевскую диету?
2. какое период на питаетесь по ней?
3. какие результаты?
Марфа Васильевна © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
1) слышала положительные отзывы, что есть реальный результат + удобно считать очки
2) неделю пока :)
3) -4
Momochka © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
Momochka © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
1. положительные результаты есть и других диет- это не показатель выбора диеты!
3. многовато и быстро. думаете о возврате веса после окончания кремлевки?
Марфа Васильевна © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
Думаю, что потом меньше всякой ерунды буду кушать. А то каждый день бутербродики... пирожки :) Тортики....ааа )))) Хочу еще немного скинуть, а потом кушать больше фруктов, овощей, и меньше сладконо, копченого и жареного.
Momochka © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
Momochka © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
если ты себя сейчас ограничичваешь в углеводах, потом перестанешь и вес обратно придет - мое мнение!
а просто отказаться от сахара, тортиков, выпечки, картошки и т.д. вредностей силы воли не хватает? диета дисциплинирует?
почему бы просто не поесть больше овощей/фруктов и варено-тушеного7??? так тоже можно похудеть!
Марфа Васильевна © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
Если "так просто", тогда думаешь - "ну, маленький кусочек тортика... ну что с него случится?" А когда знаешь, что этот кусочек перечеркивает целый день ограничений, сразу меньше хочется :) Или еще, когда праздник в офисе.... все бутербродиков наделают, шампанское там, пирожные. И думаешь - ну, как же, повод есть... А так - "ага!!! 100 баллов в двух бутерах!!!!!!" Так что помогает себя сдерживать :)
Придет - не придет... посмотрим! Буду внимательно следить за весом :)
Momochka © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
Momochka © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
понятно. и говорю - диета дисциплинрует!
Марфа Васильевна © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
Не поспоришь :)
Momochka © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
Momochka © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
давно на кремлевке? научилась себя сдерживать на нежелательных продуктах???
теперь потихоньку учись другим чем-нибудь себя шантажировать...
например достижением еще больших результатов
Марфа Васильевна © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
Не фтыкнула ) можно еще раз для тех, кто в танке?
Momochka © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
давно на кремлевке? научилась дисциплине... ограничивать себя на бутерах и т.д.
теперь потихоньку учись другим чем-нибудь себя шантажировать что не есть бутеры. ты похудела, например на 3 кг. тебе надо еще 3. вот и уговаривай себя что еще можешь похудеть и потихоньку отказываясь от кремлевки...
Получилось объяснить?
например достижением еще больших результатов
Марфа Васильевна © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
Ага... теперь есть контакт :)))
На кремлевке неделю. Все же хочу еще немного продолжить, а потом постепенно перейти на правильный режим.
Momochka © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
Momochka © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
я не уговариваю от нее отказаться и не призываю... советую, скорее всего...!
побыстрее переходи. вес может и не так быстро будет уходить... но это полезнее
Марфа Васильевна © (03.05.2006 13:05) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (03.05.2006 13:05) Прямая ссылка
можно просто отказаться от тортиков, пирожков и бутеров - результат будет
Vanilla © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
Vanilla © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
ДА!
Марфа Васильевна © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
Ниже ответила
Momochka © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
Неделю -4 кг???????
тож хочу © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
тож хочу © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
быстро уйдет - быстро придет!
в 90% случаях! надо учесть
Марфа Васильевна © (03.05.2006 13:05) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (03.05.2006 13:05) Прямая ссылка
Ну почему тунец каждый день... любое мясо или рыбу. Просто сегодня с собой взяла баночку.
худеющая © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
худеющая © (03.05.2006 12:05) Прямая ссылка
