| Форум > Архив "Диеты" > Май 2006 года > Бодифлекс |
Бодифлекс
Устала от диет. и ничегошеньки не выходит. А вот недавно начала заниматься Бодифлексом и появился результат. Довольна.Может быть кто-то тоже практикует?
Mirra © (06.05.2006 23:05)
Прямая ссылка
а интересно, как это домохозяйка изучала влияние кислорода на организм? на ком она опыты ставила и как измеряла изменения?:)))
[надо посмотреть наконец на этот бодифлекс:)]
marlen © (07.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Не, ну она ж потом этим серьезно занялась...
margosha © (08.05.2006 00:05) Прямая ссылка
Mirra © (06.05.2006 23:05)
Что это?
принцесса питютя © (07.05.2006 00:05) Прямая ссылка
принцесса питютя © (07.05.2006 00:05) Прямая ссылка
(куски из статьи)
Все дело в том, что мы, как правило, неправильно дышим – у нас поверхностное, грудное дыхание, отсюда замедление обмена веществ и постоянная усталость. Специально для таких как мы и была придумана высокоэффективная дыхательная гимнастика Бодифлекс (BodyFlex).
Эту систему придумала Грир Чайлдерс. Она была молодой женщиной, матерью троих детей, домохозяйкой без образования и носила 52 размер одежды. Она ненавидел себя, свое отражение в зеркале и молоденьких худых медсестер, которые крутились вокруг ее мужа-хирурга. Она перепробовала все способы – от бега на 5 км до антидепрессантов, но ничего не помогало. Тогда ее соседка, такая же домохозяйка как Грир, наткнулась на «метод Роллс-Ройса», благодаря которому похудела до 42 размера. Основанный на дыхании, но безумно дорогой. Четыре с половиной года Грир потратила на исследования влияния кислорода на организм. Она хотела помочь таким же домохозяйкам, как и она. Это и стало началом истории Бодифлекса.
Эта доступная любому система основывается на аэробном дыхании, которое увеличивает количество «вдыхаемого» кислорода и направляет его на определенные группы мышц. В сочетании с изометрическими, изотоническими и растягивающими мышцы упражнениями это дает потрясающие результаты – жир исчезает, мышцы становятся крепкими, а кожа упругой. К тому же у этой системы есть приятный «побочный» эффект – подтягиваются мышцы лица и шеи. И даже расправляются морщинки вокруг рта и носа.
Как утверждают специалисты, если занятия забросить, то прежние нелюбимые объемы вернуться. Однако это не совсем так. Достаточно уделять 15 минут в день упражнениям, чтобы оставаться в тонусе. Но даже если это по каким-то причинам делать не получается – просто дышите. Дышите правильно. Большое количество кислорода будет активно расщеплять жиры, выводить шлаки и тонизировать организм. Так что вы в любом случае остаетесь в выигрыше.
margosha © (07.05.2006 02:05) Прямая ссылка
margosha © (07.05.2006 02:05) Прямая ссылка
хм...неплохая статья...но вот то что заниматься и только БОДИФЛЕКСОМ обязательно каждый день смущает...конечно у каждого свои цели и виды тренировок.
Орхидея © (07.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Орхидея © (07.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Я правда очень очень довольна- измеряешься лентой измерительной каждую неделю. Результат есть. Стоит поробовать всем. Это не стоит ни копейки! Спасибо Маргоше за статью!!
Mirra © (08.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Mirra © (08.05.2006 11:05) Прямая ссылка
а интересно, как это домохозяйка изучала влияние кислорода на организм? на ком она опыты ставила и как измеряла изменения?:)))
[надо посмотреть наконец на этот бодифлекс:)]
marlen © (07.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Не, ну она ж потом этим серьезно занялась...
margosha © (08.05.2006 00:05) Прямая ссылка
