| Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2006 года > Выбор диеты |
Выбор диеты
Я вот решила похудеть к лету (на 3-4 кг). Подскажите, какая диеты менее вредна и более эффективна. На каких сидите вы?
VeneraA © (04.04.2006 16:04)
Прямая ссылка
VeneraA © (04.04.2006 16:04)
дробное питание
Монтиньяк
spy © (04.04.2006 16:04) Прямая ссылка
spy © (04.04.2006 16:04) Прямая ссылка
не подскажу, потому что диету надо на всю жизнь выбирать а не до лета((((( Иначе к концу лета будет еще больше, чем сейчас(((((((
Бенитка © (04.04.2006 16:04) Прямая ссылка
Бенитка © (04.04.2006 16:04) Прямая ссылка
зачем ты так?
прям сплошные отридцательные эмоции!
VeneraA © (04.04.2006 17:04) Прямая ссылка
VeneraA © (04.04.2006 17:04) Прямая ссылка
где отрицательные моции??) Да разве ж я хоть слово неправды написала?
Бенитка © (04.04.2006 17:04) Прямая ссылка
Бенитка © (04.04.2006 17:04) Прямая ссылка
сплошные((((
наверно правильно говоришь, но неужели нельзя нормально, я же совета просила! я вот задумалась о том, что ты сказала, тока не знаю как это правильно сделать!
VeneraA © (04.04.2006 17:04) Прямая ссылка
VeneraA © (04.04.2006 17:04) Прямая ссылка
я тоже не знаю, как так к лету похудеть, чтобы это потом не вернулось... Тут или постоянный контроль или пусть так и остаётся.
Бенитка © (04.04.2006 17:04) Прямая ссылка
Бенитка © (04.04.2006 17:04) Прямая ссылка
ладно, проехали
VeneraA © (04.04.2006 17:04) Прямая ссылка
VeneraA © (04.04.2006 17:04) Прямая ссылка
это не отрицательные эмоции, а правда-матка:)))))
Vanilla © (04.04.2006 21:04) Прямая ссылка
Vanilla © (04.04.2006 21:04) Прямая ссылка
Я бы посоветовала нежирное отварное или запеченое мясо, (говядина-телятина-курица б/шкуры или рыба)+ салаты из свежих овощей с легкой заправкой (не майонез), не есть после 18 и приучить себя к физ.нагрузкам - пусть небольшим, но регулярным. Сбросишь вес, потом можно оставить только спорт и отказ от поздней еды - тогда не наберешь.
Апельсинабеж © (04.04.2006 18:04) Прямая ссылка
Апельсинабеж © (04.04.2006 18:04) Прямая ссылка
спасибо
VeneraA © (04.04.2006 18:04) Прямая ссылка
VeneraA © (04.04.2006 18:04) Прямая ссылка
есть после 6 надо!!! это надо чтобы обмен веществ не замедлялся
необходимо не есть до сна 2-3 часа!
spy © (05.04.2006 09:04) Прямая ссылка
spy © (05.04.2006 09:04) Прямая ссылка
3-4- это также как и мне: спорт + после 18:00 вообще ничего не есть, можно только пить воду
Эгоистка © (05.04.2006 08:04) Прямая ссылка
Эгоистка © (05.04.2006 08:04) Прямая ссылка
