| Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2006 года > сахар |
сахар
я последнее время стараюсь не есть сахар и другие продукты, содержащие простые углеводы. но, к сожалению, у меня голова от этого хуже работает:(
райньше устал -- выпил чашку крепкого чая с сахаром и опять готов к бою, а теперь просто не знаю, что делать.
в остальном мне совсем нетрудно от сладкого отказаться...
marlen © (11.04.2006 22:04)
Прямая ссылка
marlen © (11.04.2006 22:04)
Съешь фрукту или кусочек шоколада 85-ти процентного. Мне помогает.
Prosto tak © (11.04.2006 22:04) Прямая ссылка
Prosto tak © (11.04.2006 22:04) Прямая ссылка
попробую:)
начну с шоколада, пожалуй:)
marlen © (11.04.2006 22:04) Прямая ссылка
marlen © (11.04.2006 22:04) Прямая ссылка
хотя это, конечно, просые углеводы, но может маленького кусочка хватит...
marlen © (11.04.2006 22:04) Прямая ссылка
marlen © (11.04.2006 22:04) Прямая ссылка
марлен, а ты худеешь или вес поддерживаешь?
Vasha Glasha © (11.04.2006 23:04) Прямая ссылка
Vasha Glasha © (11.04.2006 23:04) Прямая ссылка
сейчас худею, но мне не очень много надо сбросить... я набрала просто не так давно лишнего.
а вообще захотелось по весне посвежеть немного, омолодиться:)))) поэтому и диета такая:) иначе парой разгрузочных дней бы обошлась.
marlen © (11.04.2006 23:04) Прямая ссылка
marlen © (11.04.2006 23:04) Прямая ссылка
избегай только рафинированны сахар. когда есть потребность, ешь сухофрукты
lulu. © (11.04.2006 23:04) Прямая ссылка
lulu. © (11.04.2006 23:04) Прямая ссылка
я сейчас слежу за ГИ. вечером стараюсь совсем к минимуму свести... нотяжело. не голодно, а вот именно так тяжело...
marlen © (11.04.2006 23:04) Прямая ссылка
marlen © (11.04.2006 23:04) Прямая ссылка
