| Форум > Архив "Диеты" > Март 2006 года > финики |
финики
финики и сушеная клубника-с диетой вещи несовмемтимые?
лэйла © (09.03.2006 12:03)
Прямая ссылка
лэйла © (09.03.2006 12:03)
совместимые, если не белковая диета
Гвен © (09.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Гвен © (09.03.2006 12:03) Прямая ссылка
а орехи? диета не белковая, просто строгое ограничение
лэйла © (09.03.2006 12:03) Прямая ссылка
лэйла © (09.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Ограничение- по калорийности? Сколько ккал в день можно?
Гвен © (09.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Гвен © (09.03.2006 12:03) Прямая ссылка
не больше 1200! я сегодня уже съела:
сыр домашний, 200г.=220ккал
яблоко=160ккал
кешью=610ккал
финики=7шт и сушеная клубника=грамм 50
проблема-я есть хочу, ПМС наверно(у меня на диете всегда задержки, ПМС вечный)
че бы еще съесть или остановиться?
лэйла © (09.03.2006 12:03) Прямая ссылка
лэйла © (09.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Диеты по подсчету калорийности-самые тяжелые. Т.к. вам все время приходится контролировать свою пищу, а значит вы все время думаете о еде. Это чревато срывами и депрессией. Мой вам совет подберите себе иную диету, не связанной с подсчетом калорий.
Гвен © (09.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Гвен © (09.03.2006 12:03) Прямая ссылка
например?
лэйла © (09.03.2006 12:03) Прямая ссылка
лэйла © (09.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Я не диетолог, не знаю, что лично тебе подойдет. Есть разные: макробиотика, средиземноморская. Я питаюсь 5-6 раз в день небольшими порциями. Ем все:мясо,сыр, рис, фрукты. Контролирую только потребление сладкого (сахар, шоколад).
Гвен © (09.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Гвен © (09.03.2006 12:03) Прямая ссылка
В принципе сушеные курагу, чернослив, изюм, финики-есть можно достаточно не мало. А вот орехи-сильный аллерген. Они полезны, но от больших порций-может нехорошо быть. Это все же на пищеварение нагрузка. Я так один раз кешью объелась, что на всю жизнь орехи теперь ненавижу.
Гвен © (09.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Гвен © (09.03.2006 12:03) Прямая ссылка
