| Форум > Архив "Диеты" > Февраль 2006 года > ужин |
ужин
девым идей нет, чего мне страскать на ужин? буду дома после 6. Варянты :
1. яблоко, апельсин
2. йогурт
3. финн срисп с рыбой
4. а может вообще филе отварить?
snegolja © (07.02.2006 17:02)
Прямая ссылка
пы. сы пытаюсь худеть
snegolja © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
да-да, обманщики те ещё. А вообще цельнозерный хлеб, из муки грубого помола, да ещё с добавками других семян и зерен -- вкуснейшая вещь!
marlen © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
Я бы выбирала между 1 и 3.
Смотря как я еле в течение дня и насколько я голодная буду вечером.
Я бы сделала яблоки парные с медом и корицей :)
МЕЧТААААА
spy © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
да, зайч, тебе это особенно надо, ты скока весиш? 45 ? :))))
snegolja © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
ты че, 55. это много для меня(
Зай-ча © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
я про 45 писала же !!!
snegolja © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
+ или - 10 кг - какая разница)))))))
Зай-ча © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
не говори, всё это мирская суета!
snegolja © (07.02.2006 18:02) Прямая ссылка
просто зеркало неправильное)))))))
Зай-ча © (07.02.2006 18:02) Прямая ссылка
че то мне подсказывает, что мне такое не подходит)))))))спасибо))
Зай-ча © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
а шо тебе подходит?:)
просто интересно, на что ты рассчитываешь...
marlen © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
какая разница на что я расчитываю?
Зай-ча © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
я не грублю)) я общалась с Ванилой - вы влезли с язвительными комментариями))))
Зай-ча © (07.02.2006 18:02) Прямая ссылка
гы-гы:))) мнительность... да и не влезла (продолжаете грубить, кстати), и не язвила;)))
я упомянула книгу в инете, которую сама насла через поисковик, поэтому и ответила. А для сугубо приватных бесед сущетвуют другие способы;) Ну или уж предупреждайте...
marlen © (07.02.2006 18:02) Прямая ссылка
а шо тебе подходит?:)
просто интересно, на что ты рассчитываешь...
marlen © (07.02.2006 Вт 17:55)
ТО НАЗЫВАЕТСЯ УПОМИНАНИЕ О КНИГЕ?
Зай-ча © (07.02.2006 18:02) Прямая ссылка
4 - калорий мало, пользы больше, чем от яблок
Nady © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
snegolja © (07.02.2006 17:02)
все подходит) но я бы 3-е выбрала) самое вкусное
Бася © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
Бася © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
пы. сы пытаюсь худеть
snegolja © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
я поняла) после яблока-глаза все равно на холодильник смотреть будут) поэтому либо ничего, либо так
Бася © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
Бася © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
вопрос, смотрю вы все финскрипсы вместо хлебушка кушаете, а зачем? углдеводов полно! каллорий столько же, сколько и в хлебе, и не вкусно :(
Toxik © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
Toxik © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
финкрисп финкриспу рознь. некоторые очень вкусные бывают:) я по этой причине их иногда вместо хлеба использую:)))
marlen © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
marlen © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
аааа, то я вот задумалась как-то, думала, что их используют потому как они малокаллорийны. а еще вот я не понимаю соевых продуктов, каллорий тоже до фига! невкусно...
Toxik © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
Toxik © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
ну, соевые продукты в россии просто $#%ч%$#@, вот что! а в америке тофу я ела (некоторые её виды, да под азиатскими маринадами, которые я любила готовить) с огромным удовольствием! Они там с каждым годом все разнообразнее... Даже мужчины урчали и все съедали подчистую (ну, не все, конечно, да и иногда лучше было не упоминать. из чего сделано блюдо:))))
ну, и до нас докатится со временем, я думаю...
marlen © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
marlen © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
в сое жира много, это да:)
она на любителя, агитировать не буду, но, повторюсь, просто отрицать её не советую, разнообразие текстур и вкусов она дает потрясаючее:)
marlen © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
marlen © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
И ГИ высокий.
Если хочется хлебного, то тогда лучше брать хлеб из муки грубого помола
Vanilla © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
Vanilla © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
мне вкусно и я ем только утром... углеводов действительно много... хлеб грубого помола это какой, с семечками?
snegolja © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
snegolja © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
Там должно в составе быть написано, что мука грубого помола используется.
А то бывает с зёрнами, но используется мука мелкого помола.
Vanilla © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
Vanilla © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
да-да, обманщики те ещё. А вообще цельнозерный хлеб, из муки грубого помола, да ещё с добавками других семян и зерен -- вкуснейшая вещь!
marlen © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
как это столько же?!
Vasha Glasha © (07.02.2006 20:02) Прямая ссылка
Vasha Glasha © (07.02.2006 20:02) Прямая ссылка
Я бы выбирала между 1 и 3.
Смотря как я еле в течение дня и насколько я голодная буду вечером.
Я бы сделала яблоки парные с медом и корицей :)
МЕЧТААААА
spy © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
а как это, парные?
marlen © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
marlen © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
Берешь яблоко сверху небольшую дырку вделаешь туда ложечку меда и корцей посыпаешь все это в кастрюльку или миску и водички чуть (ну с пальчик толщиной) и пусть потомится.
spy © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
spy © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
получается почти как печеное, да? иили как варенье?
а семечки не вырезать?
marlen © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
marlen © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
печеное, прально!
ну их то сможешь выпленуть :) не маленькая ведь
spy © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
spy © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
:) гы, да не, я в плане рецепта:)))
я когда-то печеные делала, так я серединку вырезала и набивала изюмом и сахаром (давно было...), вот и спросила:)
marlen © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
marlen © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
4) + овощи
Vanilla © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
Vanilla © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
и я того же мныя. да и сытнее, чем все остальное получится.
а филе чего, интересно?
marlen © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
marlen © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
куриное
snegolja © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
snegolja © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
его в овощах хорошо запечь ещё, сочно получается и быстро (если порезать особенно).
marlen © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
marlen © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
ну ка.... в каких овощах?
а это немного на ужин ? я просто уже на обед шомячила грамм 150 :))))
snegolja © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
snegolja © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
не, немного, хорошо.
я запекаю в помидорах, красном перце и луке. Иногда луке, морковке и помидорах (это для тыбы хорошо). Да много сочетаний. Шампиньёны хорошо ещё добавить, они с курицей хорошо идут... Ну и специи, по вкусу. Иногда сыр ещё добавляю, но это уже вопрос, конечно...
marlen © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
marlen © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
Ванил, а ты вообще просто вес поддеживаешь или ещё теряешь?
просто ты тоже я смторю очень правильно питаехся...
snegolja © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
snegolja © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
Я уже практически в стадии поддерживания.
Сижу на системе Монтиньяка. Оч. нравится
Vanilla © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
Vanilla © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
а скину скока, если не секрет и за какое время?
snegolja © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
snegolja © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
скинула то есть
snegolja © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
snegolja © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
Не знаю, тк не взвешивалась... и вес свой приблизительно только знаю:)))
Но скинула. (хотя мне много не надо было скидывать).
Сижу с ноября 2005 :))))
Монтиньяк обещает первые результаты через месяц. И сброс веса не резкий, а постепенно происходит.
Ещё говорит, что чем меньше надо сбросить, тем дольше займёт процесс.
И ещё, если выбрал эту с/му, то нужно придерживаться её всю жизнь, периодически позволяя исключения.
Vanilla © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
Vanilla © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
а можешь подробнее написать про эту диету?
Зай-ча © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
Зай-ча © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
да, зайч, тебе это особенно надо, ты скока весиш? 45 ? :))))
snegolja © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
ты че, 55. это много для меня(
Зай-ча © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
я про 45 писала же !!!
snegolja © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
+ или - 10 кг - какая разница)))))))
Зай-ча © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
не говори, всё это мирская суета!
snegolja © (07.02.2006 18:02) Прямая ссылка
просто зеркало неправильное)))))))
Зай-ча © (07.02.2006 18:02) Прямая ссылка
Это раздельное питание. Суть - нельзя смешивать в 1 приём пищи жиры и углеводы.
Нельзя есть углеводы с высоким гликемическим индексом (белый хлеб, сахар, белый рис... и тп).
Это оч. кратко. А на самом деле, там целая книга.
Где-то тут давали ссылку на текст
Vanilla © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
Vanilla © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
че то мне подсказывает, что мне такое не подходит)))))))спасибо))
Зай-ча © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
а шо тебе подходит?:)
просто интересно, на что ты рассчитываешь...
marlen © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
какая разница на что я расчитываю?
Зай-ча © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
а интересно, зачем грубить-то...
marlen © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
marlen © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
я не грублю)) я общалась с Ванилой - вы влезли с язвительными комментариями))))
Зай-ча © (07.02.2006 18:02) Прямая ссылка
гы-гы:))) мнительность... да и не влезла (продолжаете грубить, кстати), и не язвила;)))
я упомянула книгу в инете, которую сама насла через поисковик, поэтому и ответила. А для сугубо приватных бесед сущетвуют другие способы;) Ну или уж предупреждайте...
marlen © (07.02.2006 18:02) Прямая ссылка
а шо тебе подходит?:)
просто интересно, на что ты рассчитываешь...
marlen © (07.02.2006 Вт 17:55)
ТО НАЗЫВАЕТСЯ УПОМИНАНИЕ О КНИГЕ?
Зай-ча © (07.02.2006 18:02) Прямая ссылка
в интернете она есть, гугл с яндексом знают:)
marlen © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
marlen © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
я пока придерживаюсь исключений, периодически позволяя себе систему)))
Бенитка © (08.02.2006 08:02) Прямая ссылка
Бенитка © (08.02.2006 08:02) Прямая ссылка
4 - калорий мало, пользы больше, чем от яблок
Nady © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
почему же...
яблоки оч.полезные
Vanilla © (07.02.2006 18:02) Прямая ссылка
Vanilla © (07.02.2006 18:02) Прямая ссылка
я нашла себе выход из положения) не могу не есть после 6)поэтому покупаю помЕло...очень вкусно)
Бася © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
Бася © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
ой, классно, вкусно и полезно, но у меня наоборот (как и грейпфрут) аппетит нагоняют, а вот от яблок есть не хочется! :)
Toxik © (07.02.2006 18:02) Прямая ссылка
Toxik © (07.02.2006 18:02) Прямая ссылка
3 или 4, но Я бы выбрала 4
Бенитка © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
Бенитка © (07.02.2006 17:02) Прямая ссылка
з пф 4
Fufa © (07.02.2006 18:02) Прямая ссылка
Fufa © (07.02.2006 18:02) Прямая ссылка
