Форум > Архив "Диеты" > Декабрь 2005 года > А как не есть после 6?

А как не есть после 6?

Привет худеющим!)) Каждый раз пытаюсь встать в ваши ряды, сил не хватает)) Утром не завтракаю, так как быстро убегаю на работу, да и не могу я по утрам в такую рань кушать. На работе ем фрукты (яблоки, мандарины и тд) иногад могу слопать пакетик сухарей. В обед ем что-нибудь мясное, типа котлеты, салат какой-нибудь и гарнир рис. Дома бываю в 20 часов. Голодная как зверь, особенно елис не пообедаю. Ну вот что мне на ужин есть? или не есть? как поступить?
Лиска. © (14.12.2005 12:12)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

Кефир пить.
GR@PE © (14.12.2005 12:12)

Прямая ссылка

Я такая голодная, что про кефир вспоминаю, когда наемся)) И еще мне кажется, как-то неправильно, целый день не есть (если не обедаю) а на ночь кефир. Так можно и без волос-кожи-ногтей остаться..
Лиска. © (14.12.2005 12:12)

Прямая ссылка

ешь вареную курицу например с зеленой вареной же фасолью это питательно и не малокалорийно если ты не будешь ужинать - при таких нагрузках свалишься
кара © (14.12.2005 12:12)

Прямая ссылка

свалюсь точно, поэтому и ужинаю. А вообще если честно, я так привыкла к своему весу, что иногда мумаю, а на фига оно мне надо. Но потом, когда в магазине не могу надеть, то что мне нравится, то сразу вспоминаю про лишний вес)) 2 года назад мне хорошо помогда японская диета. но не хочу опять на нее садиться. само слово диета у меня вызывает ужас..
Лиска. © (14.12.2005 12:12)

Прямая ссылка

С чего это ты взяла? Я допустим возращаюсь с работы в 19.00,пью кефир с хлебцом (или слайс пшеничный)и все впорядке.Витамины пей.
Кискина © (14.12.2005 12:12)

Прямая ссылка

потому что за цедый день етсь только яблоки и вечером кефир так можно и копыта откинуть))
Лиска. © (14.12.2005 12:12)

Прямая ссылка

:)))) знакомая ситуация... приходисш в 8 вечера. сделай чего поесть но не кушай а на след. день возьми с собой на работу. это я так умудрилась по вечерам не есть...
Laima © (14.12.2005 12:12)

Прямая ссылка

А ты с собой на работу бери еду.
Кискина © (14.12.2005 13:12)

Прямая ссылка

надо есть в пять) последний раз
Бася © (14.12.2005 12:12)

Прямая ссылка

В идеале - завтрак должен быть на 1-м месте. А вот ужин как раз легким (овощной салат, фрукты, кефир) Организм привыкает в течении недели. Если вечером съедать не много (понятно чего), то с утра организм будет требовать подпитку, вот и позавтракаешь и энергией зарядишься.
Чертёнок №13 © (14.12.2005 12:12)

Прямая ссылка

Я никогда не могла завтракать, меня тошнит от завтрака..вот такая вот система у организма))
Лиска. © (14.12.2005 13:12)

Прямая ссылка

на ночь попробуй не есть, тогда утром вполне приличный аппетит появляется. А если ещё до завтрака побегать
Vanilla © (14.12.2005 13:12)

Прямая ссылка

попробую, конечно. но мне надо тогда в пол седьмого встать..а это такая пытка для меня...ой, попробую так..
Лиска. © (14.12.2005 13:12)

Прямая ссылка

Осспади :))) Я встаю раньше, и мне даже в голову не приходит отказаться от завтрака! Девочки правы: если ты вечером не наешься - утром ещё как захочешь есть :)
Alja (c) © (14.12.2005 13:12)

Прямая ссылка

Аль, я еду на работу 2 часа, елси в пробку не попаду. И обратно так же. поэтому если я встану в 6 утра, то до вечера из меня можно веревки вить..ну в любом случае попорбую завтракать..
Лиска. © (14.12.2005 13:12)

Прямая ссылка

а я в 6-00 встаю!
Чертёнок №13 © (14.12.2005 13:12)

Прямая ссылка

абсолютно верно
Бенитка © (14.12.2005 13:12)

Прямая ссылка

Я ж говорю, если вечером съешь не много, утром кушать захочется, ну и как сама себя настроишь. У меня получается! С утра завтракаю, обед часа в три, а вечером бывает закручусь, дела домашние или встретимся с подружкой, а там за разговорами про еду даже не вспоминаю, только до дома и сразу спать.
Чертёнок №13 © (14.12.2005 13:12)

Прямая ссылка

Я считаю, у каждого свои биологические часы, нужно не себя измучивать, а выработать свой индивидуальный ритм. Я вот тоже не могу не есть после 18:00, хоть убей не получается. Ем часов в 19, иногда в 20, а потом с 21 полтора часа ударно спортом занимаюсь, и в 24 спать, всегда отлично засыпаю. Главное, не переедать, качественно питаться, и регулярно много двигаться :-)
L!s!chka :-) © (14.12.2005 13:12)

Прямая ссылка

пару дбей не ужинать - начнешь завтракать как милая, и всегда этого правила придерживаться, как сорвешься, опять будет трудно режим питания восстановить, главное сила воли, и старайся на завтрак есть кашу - очень хорошо насыщает! успехов!
MaryPoppins © (14.12.2005 20:12)

Прямая ссылка

гааааа.... точно:) ток каша все равно лучше, столько оттенков вкуса, оказывается (правда я её на разб. молоке с солью и медом варю:)
marlen © (14.12.2005 21:12)

Прямая ссылка

А как не есть после 6?

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

А как не есть после 6?

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?