| Форум > Архив "Диеты" > Ноябрь 2005 года > Срочно худеть |
Срочно худеть
Я знаю,знаю что вы уже много писали о диетах,но пожалуйста,подскажите (фантазия не работает сейчас)надо срочно к Новому Году похудеть!
Что кушать,
ппомпушечка © (24.11.2005 11:11)
Прямая ссылка
ничего!
Crazy Horse © (24.11.2005 12:11) Прямая ссылка
А если после 6 очень хочется есть,салатик или куфир можно?
ппомпушечка © (24.11.2005 14:11) Прямая ссылка
ппомпушечка © (24.11.2005 11:11)
А после НГ что? Опять наберёте?
Vanilla © (24.11.2005 11:11) Прямая ссылка
Vanilla © (24.11.2005 11:11) Прямая ссылка
Неет,просто хочется хорошо выглядеть к празднику,а после НГ следить за фигурой...
А чем вы питаетесь-завтрак-обед-ужин-
ппампушечка © (24.11.2005 12:11) Прямая ссылка
ппампушечка © (24.11.2005 12:11) Прямая ссылка
завтрак кофе/чай, обед рыба+овощи, полдник чай+фрукты, ужин чай+пара сушек+1 фрукт
Эгоистка © (24.11.2005 12:11) Прямая ссылка
Эгоистка © (24.11.2005 12:11) Прямая ссылка
Я сейчас по принципам монтиньяка питаюсь, у него всё подробно расписано
Vanilla © (24.11.2005 12:11) Прямая ссылка
Vanilla © (24.11.2005 12:11) Прямая ссылка
лучше спроси что не есть?)
и потом не обязательно от еды толстеют худеют. Все очень просто-сбалансированное питание, меньше жиров и легких углеводов, кушать рыбу, курицу с овощами.и хоть немного увеличить физическую нагрузку.хотя бы больше ходить пешком.
мыша © (24.11.2005 11:11) Прямая ссылка
мыша © (24.11.2005 11:11) Прямая ссылка
ничего!
Crazy Horse © (24.11.2005 12:11) Прямая ссылка
а сколько надо скинуть?
Laima © (24.11.2005 12:11) Прямая ссылка
Laima © (24.11.2005 12:11) Прямая ссылка
Ну,5-7 кг.если реально.
ппомпушечка © (24.11.2005 13:11) Прямая ссылка
ппомпушечка © (24.11.2005 13:11) Прямая ссылка
после 6 вечера не есть, а кушать можно всё в разумных пределах.
Laima © (24.11.2005 13:11) Прямая ссылка
Laima © (24.11.2005 13:11) Прямая ссылка
А если после 6 очень хочется есть,салатик или куфир можно?
ппомпушечка © (24.11.2005 14:11) Прямая ссылка
мне кажеться салатик будет лучше чем кефир. но это моё личное мнение, я заменила все молочные продукты, соей и вкусно и полездно
Laima © (24.11.2005 14:11) Прямая ссылка
Laima © (24.11.2005 14:11) Прямая ссылка
ГМ-соя полезно?) ну уж не знаю:) предпочитаю обычный обезжиренный кефир.который хранится 3 дня, без добавок.а насчет не есть после 6 это обычное заблуждение.кушать надо.предпочтительнее белок.
мыша © (24.11.2005 14:11) Прямая ссылка
мыша © (24.11.2005 14:11) Прямая ссылка
ничего.
спортом заняться
Tixonia © (24.11.2005 12:11) Прямая ссылка
Tixonia © (24.11.2005 12:11) Прямая ссылка
ничего не кушать и спортом заниматься?:)))))
marlen © (24.11.2005 13:11) Прямая ссылка
marlen © (24.11.2005 13:11) Прямая ссылка
