| Форум > Архив "Диеты" > Ноябрь 2005 года > Доброе утро! |
Доброе утро!
Все! С сегодняшнего дня начинаю здоровый образ жизни. Хоть вес и не набрала после супчика, так и стоит 65, но совсем расслабилась на шоколадках конфетках да печеньках...
Чес слово ! Я вам обещаю !!!!
Лора © (16.11.2005 07:11)
Прямая ссылка
Привет!
Я тоже в последнее время расслабилась и никак не могу взять себя в руки.Прибавила три кг.
Люди помогите настроиться
Тигря © (16.11.2005 07:11) Прямая ссылка
лучше тогда и утром без овсянки))
внучка дедушки Монтиньяка © (16.11.2005 09:11) Прямая ссылка
я раньше на кремлевской сидела,был шикарный результат,но вот расслабилась(дурочка),все равно думаю,что главное не есть после 5-6 ч.вечера и тогда будет результат,но в последнее время мне очень это трудно
Тигря © (16.11.2005 08:11) Прямая ссылка
Лора © (16.11.2005 07:11)
Привет!
Я тоже в последнее время расслабилась и никак не могу взять себя в руки.Прибавила три кг.
Люди помогите настроиться
Тигря © (16.11.2005 07:11) Прямая ссылка
Давай вместе ! Вот прям начиная с сегодняшнего дня.
У меня на завтрак была овсянка с курагой на воде и без соли/сахара + кофе, сейчас буду зел. чай с сыром (50 гр.)
А ты чем завтракала ?
Может , если вместе держаться, то что-нибудь получится, а то меня уже совесть во сне мучает.
Лора © (16.11.2005 07:11) Прямая ссылка
Лора © (16.11.2005 07:11) Прямая ссылка
Давай:-)
я только чай попила с кусочком сыра,я не могу утром много есть
на обед салат с эсколопом буду кушать,а на ужин я даже не представляю,а ты что будешь?
Тигря © (16.11.2005 08:11) Прямая ссылка
Тигря © (16.11.2005 08:11) Прямая ссылка
А я не знаю, что будет на обед, я в столовой кушаю. А вот на ужин будет квашенная капуста с маслом оливковым и омлет из яиз. Я тут Монтиньяка начиталась. Хочу попробовать.
У меня сейчас рост 165 вес 65, хочу - 60.
А у тебя ?
Лора © (16.11.2005 08:11) Прямая ссылка
Лора © (16.11.2005 08:11) Прямая ссылка
Привет, страдалицы. Очень уважаю тех людей, которые могут хоть сколько-нибудь просидеть на диете. У мены сила воли присутствует, но в этом вопросе очень не эффективно помогает.
А в чем кокретно заключается ваша диета?
cосо © (16.11.2005 08:11) Прямая ссылка
cосо © (16.11.2005 08:11) Прямая ссылка
Да нет никакой диеты, есть стиль питания, так сказать здоровое сбалансированное питание. А если проще : исключаем сахар, сладкое, мучное, картофель и сильно жирное. И худеем, худеем, худеем.
Но вот по Монтиньяку еще и сочетать нужно правильно.
Лора © (16.11.2005 08:11) Прямая ссылка
Лора © (16.11.2005 08:11) Прямая ссылка
На голодный желудок еще и думать о том, что с чем сочетать, это возможно?
cосо © (16.11.2005 08:11) Прямая ссылка
cосо © (16.11.2005 08:11) Прямая ссылка
пытаемся :-)))
Я голодная редко бываю, я кушаю 5 раз в день :-)))
Лора © (16.11.2005 08:11) Прямая ссылка
Лора © (16.11.2005 08:11) Прямая ссылка
лучше тогда и утром без овсянки))
внучка дедушки Монтиньяка © (16.11.2005 09:11) Прямая ссылка
Как это? А чем она провинилась ?
Лора © (16.11.2005 09:11) Прямая ссылка
Лора © (16.11.2005 09:11) Прямая ссылка
у меня 162рост вес 58
Тигря © (16.11.2005 10:11) Прямая ссылка
Тигря © (16.11.2005 10:11) Прямая ссылка
м-да......Тогда за дело !
Я вот уже пообедала : огурцы свеж (100)+ салат из капусты (100)+ рыба жаренная (70)+ овощной бульон от супа (100), вот...И груши купила, буду на полдник жевать ))
Лора © (16.11.2005 10:11) Прямая ссылка
Лора © (16.11.2005 10:11) Прямая ссылка
я раньше на кремлевской сидела,был шикарный результат,но вот расслабилась(дурочка),все равно думаю,что главное не есть после 5-6 ч.вечера и тогда будет результат,но в последнее время мне очень это трудно
Тигря © (16.11.2005 08:11) Прямая ссылка
Привет! А я наоборот за месяц убавила 3 кг) Продолжаю дальше)
Лёлька) © (16.11.2005 09:11) Прямая ссылка
Лёлька) © (16.11.2005 09:11) Прямая ссылка
