| Форум > Архив "Диеты" > Октябрь 2005 года > Привет всем!) |
Привет всем!)
Лелька,беги на ковер)Докладываю:в 17.00 ела 3 с верхом ложки гречки+помидорка и половина перца,чуть соли и каапелька масла оливкового.Объедение) Но очень быстро снова захотела есть.В начале седьмого ела снова кашу с помидором,перцем,свежей капустой(по ложечке)+кефир пила.И в 9 часов съела яблоко.Потому что невыносимо хотелось жрать!Бунтовал желудок.Вот.Пока только кофе с молоком пила
Жу © (19.10.2005 10:10)
Прямая ссылка
Жу © (19.10.2005 10:10)
Я вчера вечером объелась:( А седня яичница из 2 яиц,2 кусочка ветчины, 2 кусочка сыра и 1 хлебушек. Вечером есть не буду.
свет © (19.10.2005 10:10) Прямая ссылка
свет © (19.10.2005 10:10) Прямая ссылка
Мда...Видимо,ты не в процессе похудания)Многовато для завтрака
Жу © (19.10.2005 11:10) Прямая ссылка
Жу © (19.10.2005 11:10) Прямая ссылка
В процессе. Накатило слегка. А в завтак это все перегорит однозначно.
свет © (19.10.2005 11:10) Прямая ссылка
свет © (19.10.2005 11:10) Прямая ссылка
Исходя из такой логики можно завтракать свиной котлеткой с картошкой фри)
Жу © (19.10.2005 11:10) Прямая ссылка
Жу © (19.10.2005 11:10) Прямая ссылка
Не надо утрировать.
свет © (19.10.2005 11:10) Прямая ссылка
свет © (19.10.2005 11:10) Прямая ссылка
Пжлста)
Жу © (19.10.2005 11:10) Прямая ссылка
Жу © (19.10.2005 11:10) Прямая ссылка
Привет) А я вот как пообедала в пол 4, так потом в 9 часов вечера кефир выпила 1% 0,5 литра, в 10 часов 2 сливы, а в 11 ложку каши - жрать хотела...вот)
Но я чувствую, что худею) и на весах вес снижается)Так легко прям ходить , все делать) легкость в теле)
Так, что сегодня ешь?
Лёлька) © (19.10.2005 11:10) Прямая ссылка
Лёлька) © (19.10.2005 11:10) Прямая ссылка
Не скажу,что заметила легкость в своем теле(Видимо,я уже за последние 3 месяца привыкла есть мало,организм не хочет худеть.Но если съем большое кол-во или что-то запретное,то поправляюсь мигом и на много.Планирую сейчас кашки с молоком поесть.На обед ее же с салатом,наверное.Если буду обедать.Это время я как-то спокойно переношу и даже забываю о еде.Но вечер...вечная проблема.Да,и заснуть голодной трудновато(
Жу © (19.10.2005 11:10) Прямая ссылка
Жу © (19.10.2005 11:10) Прямая ссылка
А я вот сегодня решила на молоке - чае)
Утром выпила стакан молока, потом стакан кофа, и щас пь. чай зел с молоком) вот - есть не хочу - посмотрим что будет вечером) - наверно вечером попью кефира) А завтра снова на гречку. У подружки завтра д/р - приглашает после работы...что делать?
Лёлька) © (19.10.2005 11:10) Прямая ссылка
Лёлька) © (19.10.2005 11:10) Прямая ссылка
Идти.И кушать нормально.Все равно ты после 3 дней разгрузки не съешь много.Шалегай на овощи.Они объем в желудке создают и сытость.Ну а после ДР снова на разгрузку.Вообще-то тебе надо тогда на чай-молоко сесть именно после.А от голодовок я отказалась.Уж слишком много страшных последствий, о которых говорят врачи.Я,конечно,ради похудения на многое способна,но сама уже страдаю от прошлых "подвигов"(Лель,не нужно голодать.Хоть кефир пей
Жу © (19.10.2005 11:10) Прямая ссылка
Жу © (19.10.2005 11:10) Прямая ссылка
Так я не голодаю) я ужо поллитра молока выпила, и кефир чуть - что... Я боюсь на д/р не удержусь одними овощами. И потом мы с тобой же неделю хотим на гречке то
Лёлька) © (19.10.2005 11:10) Прямая ссылка
Лёлька) © (19.10.2005 11:10) Прямая ссылка
Лель,лучше не зарекаться и в сроки не укладываться.Ну будет не неделя,а две.Это за наши нарушения)У меня вон капуста пропадает квашеная!))Думаю ее сегодня поесть.Не могу я без овощей совсем.Проблему этого мы уже обсуждали вчера.Ты меня понимаешь)Да,я хотела тебя спросить про выходные предстоящие.Посидим?Мы ведь сможем
Жу © (19.10.2005 11:10) Прямая ссылка
Жу © (19.10.2005 11:10) Прямая ссылка
Ой, с выходными то у меня и проблем огромная...
в субботу на новоселье зовут) опять застолье и спиртное ((((
я пока сижу на чае зел и молоке - нормально) А что в выходные ты планируешь есть? также гречку + овощи немного?
Лёлька) © (19.10.2005 12:10) Прямая ссылка
Лёлька) © (19.10.2005 12:10) Прямая ссылка
В принципе, меня гречка не угнетает,скажу честно.Если с овощами ее есть,то могу так долго питаться.А с другой стороны, я задумалась:если я ем овощи,то на кой черт мне гречка?Это уже лишнее.Вот дилемма то...Но обещаю,что на выходных жрать не буду!
Жу © (19.10.2005 13:10) Прямая ссылка
Жу © (19.10.2005 13:10) Прямая ссылка
Я тож не буду жрать на выходные. А молоко я литр уже выпила - и вот думаю, нафига мне себя так мучить?
вечером съем я кашки не много и кефира попью...
Я вот хочу со следующей неделе сеть на такой вот рацион:
утром геркулес с водой
в обед мясо(рыба, птица, яйцо, сыр) + овощи(сырые иль капустка квашеная)
вечером кефир, как тебе???
Лёлька) © (19.10.2005 14:10) Прямая ссылка
Лёлька) © (19.10.2005 14:10) Прямая ссылка
Отличный рацион!Я подумывала об этом.Мне такое питание легко переносить.Оно для меня и является сбалансированный.Только каждый день кажку я не буду кушать.Мне нравится творог есть.0% покупаю и ем его сладким или соленым(овощи или джем на фруктозе).А еще я для лакомства готовлю себе из такого же творога запеканку.С с/ф или обычными.И кстати,если заранее меню составлять,то так для меня проще.Я соблюдаю его.Ну практически неукоснительно)И хочу себя все же от ужинов отучить!
Жу © (19.10.2005 16:10) Прямая ссылка
Жу © (19.10.2005 16:10) Прямая ссылка
Да, да! В ужинах то все и дело!!!
ПРОВЕРЕНО
Лёлька) © (19.10.2005 16:10) Прямая ссылка
Лёлька) © (19.10.2005 16:10) Прямая ссылка
