| Форум > Архив "Диеты" > Октябрь 2005 года > об опыте "не есть после 18" |
об опыте "не есть после 18"
Девчата, вот делюсь с вами информацией о своей "диете".
Я не ем после 17.00 - 18.00, вечером себе позволяю сок, чай, орешки или семечки.
результат - с 58кг до 54.3кг.
ВОт так...
Могу сказать по опыту. главное в диете. чтобы вам при ней было комфортно!
Я не отказываю себе в печенюшке днем с чаем или шоколадке!
Так что дерзайте, удачи Вам всем *)
kcleo © (18.10.2005 18:10)
Прямая ссылка
![]()
Я и не ем после шести )Могу прехватить творогу, зернистого, но немного, грам 30-40. И чай, вода.
СПОРТ - вот что - самая главная ДИЕТА! )) )))
Tixonia © (18.10.2005 20:10) Прямая ссылка
а я ем:))))) и ещё как
Matrix © (18.10.2005 20:10) Прямая ссылка
kcleo © (18.10.2005 18:10)
а я не могу не есть после 18)))))
уссурийский тигр © (18.10.2005 18:10) Прямая ссылка
уссурийский тигр © (18.10.2005 18:10) Прямая ссылка
у меня работа с 10 до 19.00
так я дома около 21.00-22.00 (сейчас много работы)
Так вот и уже отвыкла дома вечером есть *)..
Хотя мужчина наворачивает и могу спокойно готовить вечерами *)
kcleo © (18.10.2005 19:10) Прямая ссылка
kcleo © (18.10.2005 19:10) Прямая ссылка
На той неделе я проводила тот же опыт, осталось 2 кг сбросить. а днём что ты ешь?
юша © (18.10.2005 18:10) Прямая ссылка
юша © (18.10.2005 18:10) Прямая ссылка
Днем, я себе не отказываю практически ни в чем...
Завтракаю хорошо (творог, геркулес), днем (суп, второе -мясо/рыба, салат), за чашкой чая могу шоколадку съесть, крекер какой-нибудь....
kcleo © (18.10.2005 19:10) Прямая ссылка
kcleo © (18.10.2005 19:10) Прямая ссылка
а во сколько вы ложитесь спать?
Tusik © (18.10.2005 18:10) Прямая ссылка
Tusik © (18.10.2005 18:10) Прямая ссылка
Часов в 24.00, чуть раньше, чуть позже.
kcleo © (18.10.2005 19:10) Прямая ссылка
kcleo © (18.10.2005 19:10) Прямая ссылка
я в 9-10 ложусь, главное за 4 часа до сна не кушать, так что если вы в 12 ложитесь, в 7 ещё можете смело кушать:)
Vasha Glasha © (18.10.2005 19:10) Прямая ссылка
Vasha Glasha © (18.10.2005 19:10) Прямая ссылка
я тоже ложусь в 24 ч, поэтому могу в 8 ч. поесть, у все же разный режим,
Tusik © (18.10.2005 19:10) Прямая ссылка
Tusik © (18.10.2005 19:10) Прямая ссылка
*ГОРДО*: я всегда была за этот метод !
Vasha Glasha © (18.10.2005 19:10) Прямая ссылка
Vasha Glasha © (18.10.2005 19:10) Прямая ссылка
Спасибо за поддержку *)
Мне бы еще наладить мои походы на тренировку *) было бы супер!
kcleo © (18.10.2005 19:10) Прямая ссылка
kcleo © (18.10.2005 19:10) Прямая ссылка
Tixonia © (18.10.2005 20:10) Прямая ссылка
а я ем:))))) и ещё как
Matrix © (18.10.2005 20:10) Прямая ссылка
ну и Это бывает, правда редко *)))
kcleo © (18.10.2005 20:10) Прямая ссылка
kcleo © (18.10.2005 20:10) Прямая ссылка
пижа? я себе лист специальный купила для выпекания, так что у меня теперь часто:))))
Matrix © (18.10.2005 20:10) Прямая ссылка
Matrix © (18.10.2005 20:10) Прямая ссылка
и пивко рядом стоит :) еще и пьешь? :))
vemar © (18.10.2005 21:10) Прямая ссылка
vemar © (18.10.2005 21:10) Прямая ссылка
это вообще не моя фотография. в инете нашла:)
Matrix © (19.10.2005 00:10) Прямая ссылка
Matrix © (19.10.2005 00:10) Прямая ссылка
Обжираисси прям ))))
Чмок )
Tixonia © (19.10.2005 12:10) Прямая ссылка
Tixonia © (19.10.2005 12:10) Прямая ссылка
