| Форум > Архив "Диеты" > Октябрь 2005 года > Каковы шансы? |
Каковы шансы?
Девченки очените мои шансы, говорю сразу на спорт пока нет времени.
Я нормального телосложения, но пару 3 кг мешают, хочу сбросить до Нового года .
Утро, зел. чай овсянка
Обед, курочка вареная овощи либо рыба ....либо кашка- какашка
Ужин, стакан кефира.
Че думаете, прошу очень совета!
Оленька © (19.10.2005 11:10)
Прямая ссылка
У меня мотивация просто железная, не могу я сорваться....эх!
Оленька © (19.10.2005 11:10) Прямая ссылка
Что каша такая калорийная?....плохо, зато она сытная...
Оленька © (19.10.2005 13:10) Прямая ссылка
Оленька © (19.10.2005 11:10)
ну если ты еще до нг 10 раз не сорвешься и не наешь дополнительных 3 кг тогда похудеешь киллограмов на 5.....при таком то питании
iriska_iriskina © (19.10.2005 11:10) Прямая ссылка
iriska_iriskina © (19.10.2005 11:10) Прямая ссылка
У меня мотивация просто железная, не могу я сорваться....эх!
Оленька © (19.10.2005 11:10) Прямая ссылка
ещё бы спорт к этой мотивации и мечта сбудется!
Princess Be © (19.10.2005 11:10) Прямая ссылка
Princess Be © (19.10.2005 11:10) Прямая ссылка
шансы вполне реальные ! на спорт времени нет? а дома? или устаешь сильно? пресс покачай, гантели есть? качай мищи, по-немногу.
Adiska © (19.10.2005 16:10) Прямая ссылка
Adiska © (19.10.2005 16:10) Прямая ссылка
мне нравиться твой рацион...но вот от кашки-какашки на обед я бы отказалась, а фрукты в качестве перекуса между приемами пищи, добавила бы. и заметь...перекусы должны быть каждый 2 часа. А еще больше ходи пешком..ставь ноги на ступеньку на носочек..еще и попку подкачаешь.
machanel © (19.10.2005 12:10) Прямая ссылка
machanel © (19.10.2005 12:10) Прямая ссылка
Что каша такая калорийная?....плохо, зато она сытная...
Оленька © (19.10.2005 13:10) Прямая ссылка
