| Форум > Архив "Диеты" > Октябрь 2005 года > Деликатный вопрос |
Деликатный вопрос
Девчонки, простите за вопрос, но все же: как часто вы ходите в туалет по большому? Я сижу сейчас на диетет (как мне кажется сбалансированной), но хожу в туалет оч. редко. Что с этим делать?
И еще: чтобы я ни съела, даже овощи, меня сразу мучает небольшая отрыжка. Что это? Как бороться?
Мне 19.
Shenny © (09.10.2005 20:10)
Прямая ссылка
мерсис...буду знать
iriska_iriskina © (09.10.2005 23:10) Прямая ссылка
думаю, будет сложно...
Matrix © (09.10.2005 23:10) Прямая ссылка
не...правда быват люди.....я их "засранцами" называю.....
iriska_iriskina © (09.10.2005 23:10) Прямая ссылка
Shenny © (09.10.2005 20:10)
Для туалета - включать в ежедневный рацион курагу, чернослив, орехи, отруби (употребялть с жидкостью). Только в разумных количествах.
Мечунгита © (09.10.2005 20:10) Прямая ссылка
Мечунгита © (09.10.2005 20:10) Прямая ссылка
А что значит очень редко?
Надо хотябы 1 раз в день,если реже,то это уже не нормально.Значит диета не правильная.Это случайно не кремлевская?
стремящаяся © (09.10.2005 21:10) Прямая ссылка
стремящаяся © (09.10.2005 21:10) Прямая ссылка
Врачи говорят,что нормально,когда ты ходишь в туалет не реже,чем 1 раз в три дня.
Диамант © (09.10.2005 21:10) Прямая ссылка
Диамант © (09.10.2005 21:10) Прямая ссылка
Какие врачи?
За 3 дня шлаки,каторые должны выйти, просачиваются в организм и отравляют его.Разве это нормально?
стремящаяся © (09.10.2005 21:10) Прямая ссылка
стремящаяся © (09.10.2005 21:10) Прямая ссылка
Почитайте на любом мед.сайте,в журналах или у врача спросите. Я тоже удивилась,когда об этом узнала. Ну врачам ведь виднее.
Диамант © (09.10.2005 22:10) Прямая ссылка
Диамант © (09.10.2005 22:10) Прямая ссылка
Я этому не верю.
И считаю это не нормально.
Я не представляю,что может быть нормального,если шлаки лежат в организме 3 дня.
стремящаяся © (09.10.2005 22:10) Прямая ссылка
стремящаяся © (09.10.2005 22:10) Прямая ссылка
А никто и не говорит,что это идеально. Просто не считается за проблему. В такой ситуации просто самим надо лечиться. А вот если реже опорожняешься,то бить тревогу срочно
Диамант © (09.10.2005 22:10) Прямая ссылка
Диамант © (09.10.2005 22:10) Прямая ссылка
я вообще к враченым рекомендациям типа “в прессе” отношусь с большой опаской - иной раз такого нарекомендуют, с точностью до наоборот.
ходить в туалет надо не реже раз в 2 дня, идеально раз в день.
Matrix © (09.10.2005 23:10) Прямая ссылка
Matrix © (09.10.2005 23:10) Прямая ссылка
А чего мне делать для нормализации стула?
Shenny © (09.10.2005 23:10) Прямая ссылка
Shenny © (09.10.2005 23:10) Прямая ссылка
Попробуйте отруби с кефиром на ночь поесть.
Диамант © (09.10.2005 23:10) Прямая ссылка
Диамант © (09.10.2005 23:10) Прямая ссылка
слушай а не будет ли после такого угощения потом живот "петь" и газиков....?
iriska_iriskina © (09.10.2005 23:10) Прямая ссылка
iriska_iriskina © (09.10.2005 23:10) Прямая ссылка
кстати, нет))) в лечебном санатории даже дают в таком сочетании....и сама я тое пью их с кефиром - все в порядке.
Мечунгита © (09.10.2005 23:10) Прямая ссылка
Мечунгита © (09.10.2005 23:10) Прямая ссылка
мерсис...буду знать
iriska_iriskina © (09.10.2005 23:10) Прямая ссылка
только я не перед сном его пью, а вместо ужина иногда.
Мечунгита © (09.10.2005 23:10) Прямая ссылка
Мечунгита © (09.10.2005 23:10) Прямая ссылка
Во, так лучше всего. :)
Диамант © (09.10.2005 23:10) Прямая ссылка
Диамант © (09.10.2005 23:10) Прямая ссылка
Нет. Всё норм.
Диамант © (09.10.2005 23:10) Прямая ссылка
Диамант © (09.10.2005 23:10) Прямая ссылка
если критично - клизму.
а вообще побольше клетчатки, зерновых, овосеи, фруктов, орехов.
Воды - 2 литра в день минимум
Matrix © (09.10.2005 23:10) Прямая ссылка
Matrix © (09.10.2005 23:10) Прямая ссылка
это очень оптимистичные врачи так говорят,нормально раз в день,это считается НОРМАЛЬНОЙ работой кишечника
iriska_iriskina © (09.10.2005 23:10) Прямая ссылка
iriska_iriskina © (09.10.2005 23:10) Прямая ссылка
Некоторые считают,что нормально -это 2,а то и 3 раза в день. А меньше- это уже отклонение.
Диамант © (09.10.2005 23:10) Прямая ссылка
Диамант © (09.10.2005 23:10) Прямая ссылка
это как у уток - покушал - покакал?
Matrix © (09.10.2005 23:10) Прямая ссылка
Matrix © (09.10.2005 23:10) Прямая ссылка
Ага. Не я придумала. При таком режиме наверное и работать не сможешь :))))
Диамант © (09.10.2005 23:10) Прямая ссылка
Диамант © (09.10.2005 23:10) Прямая ссылка
думаю, будет сложно...
Matrix © (09.10.2005 23:10) Прямая ссылка
не...правда быват люди.....я их "засранцами" называю.....
iriska_iriskina © (09.10.2005 23:10) Прямая ссылка
:)))))
Диамант © (09.10.2005 23:10) Прямая ссылка
Диамант © (09.10.2005 23:10) Прямая ссылка
ну если просто подумать,то сколько же надо есть чтобы 3 раза в день то!!!????ой нет .....я только из за волокон которые потребляю живу без проблем,а так бы при своей диете по религиозным праздникам только и сподобилась бы.....все же еще зависит от того как кишечник настроен,некоторые,как птички,скушали чего и сразу на горшок через пол часа....я таким могу только позавидовать...но для такой работы кишечника
1.много жидкости
2.режим
3.много клетчатки
4.много двигаться
5.никаких наследственных,вражденных там отклонений....
iriska_iriskina © (09.10.2005 23:10) Прямая ссылка
iriska_iriskina © (09.10.2005 23:10) Прямая ссылка
Всегда по-разному, могу и 2 раза в неделю
Shenny © (09.10.2005 23:10) Прямая ссылка
Shenny © (09.10.2005 23:10) Прямая ссылка
да это уже редко конечно,ты только слабительным не увлекайся,вообще микрофлору себе испортишь,потом еще язвы какие начнутся или просто постоянный дисбактериоз,есть такие микро клизмачки на крайний,крайний случай "microlax" они достаточно щадяще к бактериям кишечника относятся .....
iriska_iriskina © (09.10.2005 23:10) Прямая ссылка
iriska_iriskina © (09.10.2005 23:10) Прямая ссылка
ну я писала у же ,что подобная проблема,как запоры и газы,очень часто случается с "диетчицами" 1. потреблять в пищу гранулы или же волокна в сушеном,парашковом виде,что по каллорийности ноль,но дает оъем,потому как ,при диете,пиши потребляется в любом случае меньше,кишечнику не хватает работы,он начинает лениться и меньше сокращаться,это приводит к запорам,а во время запора,ты сама себя травишь теме токсинами которые не выводятся,так же можно первое время,пока организм привыкает к диете попить "эспумизан",а так же ограничивать себя в тех продуктах,которые приводят к газообразованию,брожению....
iriska_iriskina © (09.10.2005 23:10) Прямая ссылка
iriska_iriskina © (09.10.2005 23:10) Прямая ссылка
А какие продукты лучше исключить? Какие приводят к газообразованию?
Shenny © (09.10.2005 23:10) Прямая ссылка
Shenny © (09.10.2005 23:10) Прямая ссылка
ну например черный хлеб,укроп,груша,редька,сыры.....овощи вызывающие газообразование нужно просто употреблять с оливковым или ростительным маслом,конечно все в разумных колличествах,а от запоров,не нужно употреблять сильно соленые или перчёные продукты и высокоуглеводосодержащие,такие как рис,крепит сильно,всякие чипсы ...если наоборот для послабления,на голодный желудок с утра,стакан воды,через 10 минут пол банана,чернослив,тыква,сливы,орехи......
iriska_iriskina © (09.10.2005 23:10) Прямая ссылка
iriska_iriskina © (09.10.2005 23:10) Прямая ссылка
ты возможно налегаешь еще на капусту, т.к. без калорий, вот от ее еще как может, от любых разновидностей...еще фасоль.
Мечунгита © (09.10.2005 23:10) Прямая ссылка
Мечунгита © (09.10.2005 23:10) Прямая ссылка
Какая все таки диета у тебя?
стремящаяся © (09.10.2005 23:10) Прямая ссылка
стремящаяся © (09.10.2005 23:10) Прямая ссылка
Я просто исключила все жирное, мучное. Питаюсь в основном овощами, рыбой, творогом 0%, несладкими фруктами, филе куры...
Shenny © (09.10.2005 23:10) Прямая ссылка
Shenny © (09.10.2005 23:10) Прямая ссылка
больше овощей (и лучше в сыром виде - салаты, например), р/масло (оливковое) обязательно.
А в туалет - раз в день ( с утра9 - норма.
Donna Душечка © (09.10.2005 23:10) Прямая ссылка
Donna Душечка © (09.10.2005 23:10) Прямая ссылка
Для походов в туалет ешьте свеклу вареную. не килограммами конечно, но по чуть-чуть...
от отрыжки попробуйте чайный грипп.
Очень хорошее природное средство (правда с неолшим кол-вом сахара). Если в желудке повышена кислотность, то он понижает, если повышена - понижает.
проверено на нескольких людях (знакомых) и от отрыжки, и от ижоги.
Марфа Васильевна © (10.10.2005 09:10) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (10.10.2005 09:10) Прямая ссылка
инжир, чернослив, много воды, двигжения, свекла вареная
У меня тож самое было! норма раз в день! все остальное не хорошо! такие же проблемы и у меня были!
мне инжир хорошо помог! - ток каллорийный он очень! но если по чуть-чуть - то помогает :)
буусинка © (10.10.2005 12:10) Прямая ссылка
буусинка © (10.10.2005 12:10) Прямая ссылка
