| Форум > Архив "Диеты" > Сентябрь 2005 года > кто садился на гречку |
кто садился на гречку
Девочки как результаты?
Влада © (29.09.2005 12:09)
Прямая ссылка
Никакая!!!! :)
буусинка © (29.09.2005 13:09) Прямая ссылка
Есть овощные суши (авокадо, огурец), иногда можно и с лососем, только не с угрем! В иринципе я не видела полных японок
Мисс 55 © (29.09.2005 14:09) Прямая ссылка
Колется!!!!!!!!!!!!
Fru © (29.09.2005 14:09) Прямая ссылка
Влада © (29.09.2005 12:09)
я сижу 6 день. минус 2,5 кг. немножко нарушала диету - ела овощи, 3 дня назад "своровала" 3 кабачковых оладушка. ну в целом держусь, результатом довольна
Ирина © (29.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Ирина © (29.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Буусинка, еще раз - какая по-твоему самая эффективная диета?
Ирина © (29.09.2005 13:09) Прямая ссылка
Ирина © (29.09.2005 13:09) Прямая ссылка
Никакая!!!! :)
буусинка © (29.09.2005 13:09) Прямая ссылка
Как так? ты же все пробывала, похудела...
Ирина © (29.09.2005 13:09) Прямая ссылка
Ирина © (29.09.2005 13:09) Прямая ссылка
Т.е. раздельное?
Ирина © (29.09.2005 13:09) Прямая ссылка
Ирина © (29.09.2005 13:09) Прямая ссылка
Я с диетологом все популярные диеты обсуждала. Самые ненормальные Брэгг и Аткинс. Более менее раздельное питание. Самые нормальные Монтиньяк, Осава и средиземноморская. Но зато очень долгие, не экста-диеты
Мисс 55 © (29.09.2005 13:09) Прямая ссылка
Мисс 55 © (29.09.2005 13:09) Прямая ссылка
ну а быстрого ничего не бывает!
буусинка © (29.09.2005 13:09) Прямая ссылка
буусинка © (29.09.2005 13:09) Прямая ссылка
Раздельное питание полезно, но суть не в белках, углеводах, просто ты приучаешь себя контролировать то, что ты ешь. Но вообще-то нет продуктов сост. целиком из белка и ли углевода. Например фасоль, практически 50 на 50.
Мисс 55 © (29.09.2005 13:09) Прямая ссылка
Мисс 55 © (29.09.2005 13:09) Прямая ссылка
согласна!!!!!!!! просто нельзя сочитать ярко выраженные : такие как мясо, рыба и напр. хлеб, крупа! это же общепринятые факты! любой врач - диетолог подтвердит!
буусинка © (29.09.2005 13:09) Прямая ссылка
буусинка © (29.09.2005 13:09) Прямая ссылка
Это чистая правда. Два тяжелых каллорийных продукта за прием-не усвоятся. Да и каллорийно, а полезности мало. Но вот кефирик/йогуртик я иногда ем и с фруктами и с хлебцами и мне нормально. А зеленый горошек могу с рыбкой
Мисс 55 © (29.09.2005 13:09) Прямая ссылка
Мисс 55 © (29.09.2005 13:09) Прямая ссылка
а раздельное питание - это образ жизни!!!!! прежде всего - здоровье! а где здоровье - нет ничего лишнего :)
буусинка © (29.09.2005 13:09) Прямая ссылка
буусинка © (29.09.2005 13:09) Прямая ссылка
Крупы тока с утра! Помни - это углеводы, они не сочитаются с белками…. Т.е. если ешь кашу, то без молока! Если ешь яйца, омлет – то без хлеба! Короче не совмещай углеводы и белки – все просто!
Кстати надо забыть про чипсы, газированную воду!!!!!
Ваще пей больше воды – простой, чистой воды!!!!! Чай желательно травяной и зеленый, без сахара и сладкого! Но полезно в день ложку меда и немного сухофруктов
буусинка © (29.09.2005 13:09) Прямая ссылка
буусинка © (29.09.2005 13:09) Прямая ссылка
Ну слушай тогда: просто раздельное питание. Это когда белки отдельно, углеводы отдельно. В смысле мясо тока с овощами, картоху редко и тож тока с овощами… во время еды не пить, пить за пол часа до еды или пол часа после чтоб не разбавлять желудочн. сок. Забыть про хлеб и мучное на время похудания!!!!! Забыть про сладкое!!! Мона горький шоколад редко! Много овощей!! Фруктов – тока на ночь и не надо - в фруктах много фруктозы и сахара! Пей много зеленого чая…. Он сжигает дополнительно калории! Занимайся спортом!!!!!!!! Больше улыбайся и не циклись на диете!!!!! Просто займись каким-нить полезным делом и продолжай совершенствовать себя!!!!!!
буусинка © (29.09.2005 13:09) Прямая ссылка
буусинка © (29.09.2005 13:09) Прямая ссылка
сенкс за опыт. завтра буду по-тихоньку выходить из диеты. вопрос про суши - они противоречят раздельномй питанию, так я понимаю?
Ирина © (29.09.2005 13:09) Прямая ссылка
Ирина © (29.09.2005 13:09) Прямая ссылка
Есть овощные суши (авокадо, огурец), иногда можно и с лососем, только не с угрем! В иринципе я не видела полных японок
Мисс 55 © (29.09.2005 14:09) Прямая ссылка
ок))))
Ирина © (29.09.2005 14:09) Прямая ссылка
Ирина © (29.09.2005 14:09) Прямая ссылка
Тут девченки про правильное питание пишут!! - вот это самое эффективное!
буусинка © (29.09.2005 13:09) Прямая ссылка
буусинка © (29.09.2005 13:09) Прямая ссылка
я садилась :) очень сильно похудела - за неделю - 4-5 кг. но потом быстро вернулись, более того проблемы со стулом начались.... и волосы и ногти ужасные..... короче нуно полноценное здорое раздельное питание соблюдать!!!! и все!!!1 все несбалансированные диеты ни к чему не приведут!!!!!!!!! на себе испытала все!!!!!!!!!! ща вот тока в норму начинаю приходить!
буусинка © (29.09.2005 12:09) Прямая ссылка
буусинка © (29.09.2005 12:09) Прямая ссылка
я пробовала.. все таки по мне лучше овощи и молочные продукты, т.е. Протасов :)
от гречки мне не так сытно и проблемы со стулом действительно появляются
я прсидела 3 дня, сбросила но чуть-чуть
Umni © (29.09.2005 13:09) Прямая ссылка
Umni © (29.09.2005 13:09) Прямая ссылка
Колется!!!!!!!!!!!!
Fru © (29.09.2005 14:09) Прямая ссылка
