| Форум > Архив "Диеты" > Сентябрь 2005 года > Что можно кушать? |
Что можно кушать?
Девчата,
вот что нельзя есть, чтобы не поправлятся, мы все знаем: жирное, мучное, сладкое.
А что же тогда есть?
1. Фрукты? Груши, арбузы-дыни, бананы, виноград - нельзя, в них много сахара - наш враг. Цитрусовые - много не могу есть - покрываюсь чем-то красным.
2. Мясо варенное? - запрет кишки. Заедать капустой? Да и страшно, ящуры всякие, птичьи гриппы.
3. Каши... каши , наверно можно, но каши без сливочного масла, без майонеза, без подлива (мука на жиру). А такую кашу фиг в себя пропихнешь.. гречка без масла.... беее... Овсянка - пакетированную овсянку не понимаю - враг - сладкая.
Самому варить. Опять же просто на воде - это така-ая га-адость.
4. Булки-печеньки-пироженки - тут всё ясно. Враг.
5. Кисло-молчка. Тот, у кого было обострение желудочных заболеваний (гастрит) меня поймет. Надо пить месяц тока кефир. От него уже аскомина. А йогурты низя - САХАРА в них 2 стол.ложки на один стаканчик!!!
Так что же кушать нам - желающим быть сройными? Овощные рагу? Вкусно... но без картошки не сытно. А картошку НИЗЯ - враг.
В общем я в недоумении полнейшем.
Поэтому пью просто чай без сахара. и думаю, чёб сожрать? Вот вас решила спросить. Кто что ест?
An_xa © (08.09.2005 05:09)
Прямая ссылка
бананы, кстати, содержат антистрессовые вещества, пожтому боющимся они полезны
как и шоколад
Моталка © (08.09.2005 08:09) Прямая ссылка
во человек заморочился:)
мыша © (08.09.2005 10:09) Прямая ссылка
сожри салат :))
Toxik © (08.09.2005 10:09) Прямая ссылка
An_xa © (08.09.2005 05:09)
skazhu pro sebq (to est' na svoem opyte) -- esli hochetsq kartoshki v ovoschnoe ragu dobavit', nesytno -- dobav'. Tol'ko ne pjure, i ne ochen' mnogo. mozhno rybki dobavit' (ja vegetarianka).
maslo -- nado est', eto polezno, no nemnogo, sledit'. I slivochnoe, i rastitel' noe.
Ovsqnka na vode -- gadost'? razvedi moloko i vari sebe na zdorov'e, ona ochen' poleznaq. I maslica malen'kij kusochek, ot nego samyh vkus i zapah.
Sahar -- nafig, eto da.
kstati, byvajut zhe natural'nye jogurty bez sahara, ja s takim sebe fruktovyj salat delaju (jabloki + vinograd + greckie orehi + jpgurt. Mne ot nego ochen' horosho, i ne tolsteetsq, neobqzatel'no zh lohankami est')
nu i tak dalee, ideq, ja dumaju, ponqtna:)
i inogda razgruzochnyj den'.
marlen © (08.09.2005 06:09) Прямая ссылка
marlen © (08.09.2005 06:09) Прямая ссылка
ну для начала пить успокоительные, чтобы не бояться так))))) и лечить хронические заболевания))))))))
мясо, рыба, птица не представляет угрозы, если они термически обработаны, и с лёгкими овощными салатами никаких запоров не вызывает.
Фрукты вы далеко не все перечислили, да и действительно отказаться стоит от бананов... ибо сахар мозгу необходим, и даже сладкие фрукты кушать надо
Бенитка © (08.09.2005 08:09) Прямая ссылка
Бенитка © (08.09.2005 08:09) Прямая ссылка
бананы, кстати, содержат антистрессовые вещества, пожтому боющимся они полезны
как и шоколад
Моталка © (08.09.2005 08:09) Прямая ссылка
соглашусь, что в умеренных количествах конечно можно и бананы и шоколад) а можно сексом заменить)))))))
Бенитка © (08.09.2005 09:09) Прямая ссылка
Бенитка © (08.09.2005 09:09) Прямая ссылка
ваще класс, тогда можно ещё и зарядку прогулять с чистой совестью :))
Моталка © (08.09.2005 09:09) Прямая ссылка
Моталка © (08.09.2005 09:09) Прямая ссылка
хм-мм.. я всё ем
морепродукты с оливковым маслом без гарнира, мясо (обычно говядина)с гарниром (рис, в том числе дикий, но и белый ем, картофельное пюре - люблю!, макароны иногда - люблю далеко не все, к спагетти равнодушна, например), балык(говядина, рыба), слабосолёная рыба (сёмга, форель), овощные салаты, йогруты, молоко в кофе и само по себе (за день набегает прилично), мучное (булочки, торты -но не каждый день, 2-3 раза в неделю получается), сладкое (шоколад, финики сушёные)
хлеб (на будетрброды, см балык, рыба), фрукты (все)
каши ем редко
Моталка © (08.09.2005 08:09) Прямая ссылка
Моталка © (08.09.2005 08:09) Прямая ссылка
это с чего я не поправляюсь :)
если хочется похудеть, надо кое-что убрать.. но финт в том, что убрав однажды что-то резко и полностью, вы не сможете себе позволить это уже никогда (из моего похудательного опыта) и выходить из этого голодного пике без набора веса будете потом пару лет, так что на чае сидеть не советую
Моталка © (08.09.2005 08:09) Прямая ссылка
Моталка © (08.09.2005 08:09) Прямая ссылка
как я с Вами согласна!!!!!!
Ocean © (08.09.2005 09:09) Прямая ссылка
Ocean © (08.09.2005 09:09) Прямая ссылка
супы забыла :)
потому что я их не очень люблю
но ем
Моталка © (08.09.2005 08:09) Прямая ссылка
Моталка © (08.09.2005 08:09) Прямая ссылка
во человек заморочился:)
мыша © (08.09.2005 10:09) Прямая ссылка
сожри салат :))
Toxik © (08.09.2005 10:09) Прямая ссылка
если б у меня был такой же всзгляд на жизнь, я б уже была в психушке:)) вы в курсе, что дышать тоже не очень хорошо - выхлопы там рахные в воздухе, таблица Менделеева почти вся представлена, вот только представьте что творится с вашими легкими... может еще и дышать не будем, а? а жить-то вообще вредно - от этого умирают!
Золотая осень © (08.09.2005 11:09) Прямая ссылка
Золотая осень © (08.09.2005 11:09) Прямая ссылка
Фрукты ем без ограничения (кроме винограда)- и заметь- худею
Каши вовсе не гадость. Даже на воде- забелваю соевым молоком
Кура и рыба- наши друзья.
ti-to © (08.09.2005 11:09) Прямая ссылка
ti-to © (08.09.2005 11:09) Прямая ссылка
Каждое утро овсянку(хлопья) на воде без всего, иногда даже не варю, когда опаздываю.За десять лет привыкла.Есть не хочется часа 3-3,5 точно. Есть хочу 24 часа в сутки, но раньше было все отлично, занималась в клубе 2 - 3 раза в неделю и с любым перееданием не было проблем. А теперь есть проблемы с весом, толстею от всего, даже если посмотрю на булочки.У меня две дочки.
Опаньки © (08.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Опаньки © (08.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Думаю,что это уже возрастные проблемы.После 25 творятся неприятные чудеса с весом(Сама от воды поправляюсь
Жу © (08.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Жу © (08.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Нет. Моей маме уже 65. А её (со спины правда)))) девушкой называют. Строиненькая, с великолепными ногами и большой грудью... И никогда не сидела на диетах. о как бывает. Я её всё на пластику гонию- тело то позволеет. Не хочет...
ti-to © (08.09.2005 12:09) Прямая ссылка
ti-to © (08.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Это ей природа наградила таким даром.Но,думаю,к сожалению,это скорее исключение.Согласись,что редко встретишь женщин с такой фигурой.И потом,я это говорю к тому,что проблем возрастных можно избежать,но борьбой только
Жу © (08.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Жу © (08.09.2005 12:09) Прямая ссылка
это да... В большинстве к 45 уже тетия.... Если за собой не следить, разумеется. Есть женщины в 50 выгледет лучше 18-летних.
ti-to © (08.09.2005 12:09) Прямая ссылка
ti-to © (08.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Да хоть обследись.По разному бывает...
Жу © (08.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Жу © (08.09.2005 12:09) Прямая ссылка
