| Форум > Архив "Диеты" > Август 2005 года > Кефир! |
Кефир!
Подскажите на каком кефире (название) лучше начинать кефирную диету? И сколько его пить, с какой периодичностью в день? Хочу попробовать посидеть на кефире))).
Татьяна © (01.08.2005 14:08)
Прямая ссылка
Татьяна © (01.08.2005 14:08)
кефир любой (по названию), 1% жирности. в день необходимо выпивать 1-1,5 литра. Можешь расчитать на скажем, 4-6 приемов пищи (кефира) сколько надо выпить за раз.
некоторые помимо кефира в разгрузочный день едят не более 3 ЗЕЛЕНЫХ яблока еще.
Марфа Васильевна © (01.08.2005 14:08) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (01.08.2005 14:08) Прямая ссылка
и желательно раз в неделю делать такой разгрузочный день!
дерзайте!
Марфа Васильевна © (01.08.2005 14:08) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (01.08.2005 14:08) Прямая ссылка
Нужно 1.5 литра кефира в день выпить. Ноето я дела как разгрузочный день раз в неделю.
