| Форум > Архив "Диеты" > Август 2005 года > как похудеть за 1 неделю |
как похудеть за 1 неделю
девченки, выручайте.
по вечерам немного бегаю.
скинуть надо хотя бы 2-3 кг.
спасибки
ната © (06.08.2005 05:08)
2-3 г - не проблема, если это к какому-то событию, то 1 день голода, только не лежать в этот день, а двигаться, пить только теплую воду без всего. На следующий день - с утра кипятку стакан пустого, потом - яблочный сок свежевыжатый - до вечера, вечером гречневую кашу на воде с постным маслом - уже1,5-2 кг сбросишь, и если последующие дни будешь ограничено питаться - овощи без соли, гречка, рыба нежирная - то как раз 2,5 - 3 кг за неделю уйдет
И бегать или быстро ходить вечером, до сильного пота минут 40
Семирамида © (06.08.2005 08:08) Прямая ссылка
2-3 г - не проблема, если это к какому-то событию, то 1 день голода, только не лежать в этот день, а двигаться, пить только теплую воду без всего. На следующий день - с утра кипятку стакан пустого, потом - яблочный сок свежевыжатый - до вечера, вечером гречневую кашу на воде с постным маслом - уже1,5-2 кг сбросишь, и если последующие дни будешь ограничено питаться - овощи без соли, гречка, рыба нежирная - то как раз 2,5 - 3 кг за неделю уйдет
И бегать или быстро ходить вечером, до сильного пота минут 40
Семирамида © (06.08.2005 08:08) Прямая ссылка
а в чем проблема соли?
ната © (06.08.2005 17:08) Прямая ссылка
ната © (06.08.2005 17:08) Прямая ссылка
задерживает жидкость в организме
Мечунгита © (06.08.2005 18:08) Прямая ссылка
Мечунгита © (06.08.2005 18:08) Прямая ссылка
2-3 г - не проблема, если это к какому-то событию, то 1 день голода, только не лежать в этот день, а двигаться, пить только теплую воду без всего. На следующий день - с утра кипятку стакан пустого, потом - яблочный сок свежевыжатый - до вечера, вечером гречневую кашу на воде с постным маслом - уже1,5-2 кг
Семирамида © (06.08.2005 08:08) Прямая ссылка
Семирамида © (06.08.2005 08:08) Прямая ссылка
Да, к событию.
А что после второго дня?
Мне, наверное необходимо было уточнить, что главное естественно не вес, а объем сократить.
ната © (06.08.2005 17:08) Прямая ссылка
ната © (06.08.2005 17:08) Прямая ссылка
Дык так и ешь - гречку с постным маслом, соли поменьше.
Редьку можно - она из кишок все выметает
Семирамида © (06.08.2005 20:08) Прямая ссылка
Семирамида © (06.08.2005 20:08) Прямая ссылка
