| Форум > Архив "Диеты" > Август 2005 года > фантазия подводит |
фантазия подводит
все хорошо, все прекрасно понимаю что надо есть (какие продукты всмысле) и когда и т.д.!
но вот сложно с фантазией что можно приготовить: салаты овощные и тушеные овощи уже до ужаса надоели!
курица вареная/гриль...
а что еще? и как приготовить самое главное!??????????
Марфа Васильевна © (02.08.2005 13:08)
Прямая ссылка
я что т не разнообразю его так ем и ем, раньше никогда не ела вообще, а тут вдруг понесло:))) помидор с сыром да-а:)
до овсянки с кефиром еще не дошло, но с гречкой как то было:)))
Футя © (02.08.2005 15:08) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (02.08.2005 13:08)
я вот подсела на борщ овощной (супом его называю), варю на воде, картошку туда, делаю зажарку (совсем чуточку растительного масла): лук с морковкой и перцем болгарским, помидоры тертые, ну естественно капусту, посыпать зеленью :)))
Toxik © (02.08.2005 13:08) Прямая ссылка
Toxik © (02.08.2005 13:08) Прямая ссылка
вот о супе тоже подумываю. только думаю сварить его без картошки...
Марфа Васильевна © (02.08.2005 13:08) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (02.08.2005 13:08) Прямая ссылка
Правильно, обязательно без картошки, если нужно похудеть. И я думала на выходных на таком супчике сидеть. Можно есть без ограничения. Сразу кучу зайцев можно убить: и полезно, и не калорийно, и кушай сколько влезет и много не съешь т.к. надоест быстро.
Zasmin © (02.08.2005 13:08) Прямая ссылка
Zasmin © (02.08.2005 13:08) Прямая ссылка
а еще мне очень понравился суп из морепродуктов, там идет коктейль морской отварной, рис (совсем чуточка), томат, зелень (тоже думаю, что в смысле диеты совсем невредный).
на второе рыба запеченая в духовке или гриль, салат из мидий, креветки
Toxik © (02.08.2005 13:08) Прямая ссылка
Toxik © (02.08.2005 13:08) Прямая ссылка
я на твороге помешалась что т и всю черну смородину уничтожила:)))
Футя © (02.08.2005 13:08) Прямая ссылка
Футя © (02.08.2005 13:08) Прямая ссылка
тут еще вопрос - что с чем есть и пить.и как разнообразить творог хорошо с зеленым чаем и ложечкой меда. вареные яйца я почему-то люблю с черным крепким кофе. кефир с мелко порезанной и перемешаной черносливиной. курицу с салатом из капусты. и еще когда много помидор с маленьким кусочком твердого сыра...
иногда такая фантазия просыпается с голодухи :)))))) овсянка с кефиром и в духовку- не пробовали?
лена © (02.08.2005 14:08) Прямая ссылка
лена © (02.08.2005 14:08) Прямая ссылка
я что т не разнообразю его так ем и ем, раньше никогда не ела вообще, а тут вдруг понесло:))) помидор с сыром да-а:)
до овсянки с кефиром еще не дошло, но с гречкой как то было:)))
Футя © (02.08.2005 15:08) Прямая ссылка
Вы забыли про нежирные сорта рыбы и морепродукты. Кроме того, мне очень нравятся овощные супы-пюре (без сливок - с небольшим количеством нежирного молока).
Жаворонок © (02.08.2005 13:08) Прямая ссылка
Жаворонок © (02.08.2005 13:08) Прямая ссылка
а варианты приготовления рыбы?
кроме как пожарить в масле и в духовке под луков,морковью и майонезом - ничего не приходит в голову. и то и другое вредно: то масло то майонез
Марфа Васильевна © (02.08.2005 13:08) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (02.08.2005 13:08) Прямая ссылка
Я запекаю рыбку в фольге.
Капаю на неё лимонный сок, посыпаю немного приправами, заворачиваю - и в духовку :)
Alja (c) © (02.08.2005 14:08) Прямая ссылка
Alja (c) © (02.08.2005 14:08) Прямая ссылка
а какую рыбу?
я обычно горбушу покупаю - изинее готовлю
Марфа Васильевна © (02.08.2005 14:08) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (02.08.2005 14:08) Прямая ссылка
Я умею только форель или лосось... и не слишком их различаю :)
Alja (c) © (02.08.2005 14:08) Прямая ссылка
Alja (c) © (02.08.2005 14:08) Прямая ссылка
Можно в фольге в духовке. Либо на пару.
Золотая осень © (02.08.2005 14:08) Прямая ссылка
Золотая осень © (02.08.2005 14:08) Прямая ссылка
фу-фу-фу. на пару!
а какую рыбу в фольге?
Марфа Васильевна © (02.08.2005 14:08) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (02.08.2005 14:08) Прямая ссылка
на пару люблю лосося:)) а в фольке очень сочно судак получается, я его с луком делаю.
Золотая осень © (02.08.2005 14:08) Прямая ссылка
Золотая осень © (02.08.2005 14:08) Прямая ссылка
