| Форум > Архив "Диеты" > Август 2005 года > Девчонки |
Девчонки
такой вопрос
если я пытаюсь скинут вес, то завтра ведь всё равно должен плотный, так?
То есть если я сём творог, банан ( не более раза в неделю) и хлебзы, это многовато или для завтрака в самый раз?
и ещё вопрос
слышала, что и тех, кто на Кремлёвке проблема с туалетом. А, простите за интим, сколько раз в день считаежа нормой?
snegolja © (04.08.2005 10:08)
Прямая ссылка
snegolja © (04.08.2005 10:08)
1. Я лично считаю, что завтракать надо нормально. То что ты перечислила - не много.
2. 1-2 раза.
Alja (c) © (04.08.2005 10:08) Прямая ссылка
Alja (c) © (04.08.2005 10:08) Прямая ссылка
у всех норма фихиологически разная
а завтрак определенно должен быть самым плотным
Бася © (04.08.2005 11:08) Прямая ссылка
Бася © (04.08.2005 11:08) Прямая ссылка
а я вот даже и не знаю, встала 6:30 а позавтракала 9:30 да и то пол пачкой обезжиренного творога, и маленькой чашечкой кофе с молоком без сахара, эстесно. Вот сижу теперь и думаю там в холодильнике 2 сосиски Черкизовские, что-то они меня притягивают, но пока не сказала бы, что уж очень проголодалась. Скорее от скуки хочется поживать.
я такую штуку вычитала, что женщине можно есть все что угодно до 4-х, а после только легкие продукты)))
Бася © (04.08.2005 11:08) Прямая ссылка
Бася © (04.08.2005 11:08) Прямая ссылка
да нет вряд-ли это работает.
Мои тренер говорил, что женщинам без особого ущерба можно есть углеводы до 17 щов примерно. Потом вырабатывается какой-то там гормон... вообщем углеводы, съеденные после 17 откладываются жировым слоем :)
Alja (c) © (04.08.2005 12:08) Прямая ссылка
Alja (c) © (04.08.2005 12:08) Прямая ссылка
