| Форум > Архив "Диеты" > Июнь 2005 года > "Эти яйца!"(с) |
"Эти яйца!"(с)
Девчонки,а кто-нить знает,если,например,яичницу через день есть,мона поправиться? Ну яйца колорийные вообще? вроде все говорят что полезные и нельзя, но я че-т сомневаюсь..
ага-ага © (05.06.2005 19:06)
Прямая ссылка
ага-ага © (05.06.2005 19:06)
Яйца -- скорее полезны, но много их есть не стоит, так как они могут повысить холестерол. Если сомневаешься насчёт калорий, то есй только белок (весь жир собран в желтке). Но на мой взгляд, желток -- самое вкусное, к тому же вместе в жиром и холестеролом там собираются и витамины всякие.
Я бы сказала, что через день -- вполне. Но лучше не яичницу, вот это как раз вредно: жаришь ведь, да на масле. Их можно и варить, и в мешочек, и в микровольновке (не целиком, конечно, но можно быстренький омлетик в микровольновке сготовить -- смешать в чашке с молоком и немного соли и туда. Очень пушно и быстро получается)...
такое моё мнение о яйцах.
marlen © (05.06.2005 19:06) Прямая ссылка
marlen © (05.06.2005 19:06) Прямая ссылка
нет некаллорийные, а вот масло очень даже вредное. я в микроволновке на воде готовлю. не так вкусно, зато и не вредно.
Honey © (05.06.2005 20:06) Прямая ссылка
Honey © (05.06.2005 20:06) Прямая ссылка
