| Форум > Архив "Диеты" > Май 2005 года > Так есть или не есть после 18:00? |
Так есть или не есть после 18:00?
Вот в чем вопрос. Я раньше питалась когда хотела и сколько хотела. результат был один и тот же. После родов сильно поправилась . Теперь постоянно слежу за своим питанием. А впоследнее время стараюсь вообще не есть после 6 вечера. Сначала было очень трудно. Даже начинал болеть желудок. Но потом, вроде нормалек привыкла. Но, почему то болит голова. Какая то тяжесть в ней. Стоит перекусить вечером - и нормально. Никак не пойму изменения своего организма на ограничения в еде. Может я себя истязаю. Что ж делать то?
лелик-болик © (04.05.2005 16:05)
Прямая ссылка
лелик-болик © (04.05.2005 16:05)
P.S.Да, ещё. Как только перестала есть после шести вечера- вес пополз вниз. Что сильно вдохновляет. Но сильно растраивает моё самочувствие в целом.
лелик-болик © (04.05.2005 16:05) Прямая ссылка
лелик-болик © (04.05.2005 16:05) Прямая ссылка
ох.. я не могу не есть после 18.00, заканчиваю работать в 19.00 или позже.. дома тока в 21.00... на работе перед уходом съедаю фрукты обязательно, дома пью кефир либо салат из овощей.. если совсем голодная, то кусок нежирного мяса.. и вообще ем каждые 2 часа.. и даже чаще бывает))) особенно в дообеденное время, но порции маленькие.. в основном.. это фрукты или кисломолочка
Fima © (04.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Fima © (04.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Лёлик-болик, мы же всё доходчиво ниже объяснили:) Если болит желудок и голова - НАДО кушать!!! Ты дурью маешься, извини, а не истязаешь себя. Кушай ЗА 4-5 часов ДО сна, а не ПОСЛЕ 18,00.
Кайсик © (04.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Кайсик © (04.05.2005 16:05) Прямая ссылка
а я не соглашусь, Кайсь. это не связано со сном.
pobeg © (04.05.2005 16:05) Прямая ссылка
pobeg © (04.05.2005 16:05) Прямая ссылка
как не связано??? вы тратите энергию, если я поем в 8 часов, а в 9 лягу спать.. понятно что энергозатраты почти нулевые и все это уйдет в запасы...
к тому же не есть после 6... если спать ложиться в 12.. весьма рисковано для здоровья... особенно желудочникам или людям с низким давлением и проблемами с желлчным пузырем.. и т.д.
Fima © (04.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Fima © (04.05.2005 16:05) Прямая ссылка
я думаю, что если плохо, то надо есть. Но просто питайтесь по принципу, что тяжелую пищуутром, а к вечеру всё легче и легче.
Бенитка © (04.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Бенитка © (04.05.2005 16:05) Прямая ссылка
лучше не есть.
это не знависит от образа жизни совершенно.
pobeg © (04.05.2005 16:05) Прямая ссылка
pobeg © (04.05.2005 16:05) Прямая ссылка
если вы ложитесь спать в 1 ночи, а не ели с 6 то чего говорить)
надо за 5-6 часов до сна не есть
Бася © (04.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Бася © (04.05.2005 16:05) Прямая ссылка
всё правильно, я тоже старалась не есть после 18.00, но ложусь поздно, поэтому и ем позже, просто чуть-чуть
мандаринка © (04.05.2005 17:05) Прямая ссылка
мандаринка © (04.05.2005 17:05) Прямая ссылка
голова болит от гипогликемии. Перед сном съедай 1 кубик шоколадки и все.
Кошка Лена © (05.05.2005 10:05) Прямая ссылка
Кошка Лена © (05.05.2005 10:05) Прямая ссылка
А что это такое? :))
лелик-болик © (05.05.2005 10:05) Прямая ссылка
лелик-болик © (05.05.2005 10:05) Прямая ссылка
