| Форум > Архив "Диеты" > Май 2005 года > подскажите эффективную диету |
подскажите эффективную диету
надо за 1 мес, с 54 к 50 кг. прийти, как сделать, только чтоб не голодать совсем, на 3 яблоках в день я не смогу.
вики © (10.05.2005 13:05)
Прямая ссылка
вики © (10.05.2005 13:05)
Все от метаболизма твоего зависит.
МОжно просто отказаться от хлеба, сахара и сладкого с мучными изделиями и эффет будет. А можно и на яблоках сидеть и кг только сбросить. Раньше на диетах сидела?
Bunny © (10.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Bunny © (10.05.2005 13:05) Прямая ссылка
нет, ни разу, ни на каких диетах не сидела. хлеб почти не ем(только утром бутерброд), сахар вобще не употребляю, ну слакое по стольку по скольку. до родов была 53, потом когда родила через полтора мес. вернулась в 53, а потом вес пыгать стал от 52 до 56. А сейчас срочно надо в 50-51 кг
вики © (10.05.2005 13:05) Прямая ссылка
вики © (10.05.2005 13:05) Прямая ссылка
4 кг за месяц это очень реально.
Думаю, что просто нужно чуть меньше кушать и прибавить физ. активность. и разгрузочный день раз в неделю. ( я например кефирные люблю)
Ну а из диет. На мой взгяд гречка очень эффективна. кушать только гречку без соли и пить только зеленый чай с лимонным соком. и так неделю ( не больше)
Bunny © (10.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Bunny © (10.05.2005 13:05) Прямая ссылка
на гречке как уйдёт, так
и придёт!!!
тем более 4 кг за месяц - это очень много, вы ведь не 80 кг весите!!!
snegolja © (10.05.2005 13:05) Прямая ссылка
snegolja © (10.05.2005 13:05) Прямая ссылка
и чего мне кушать не кушать, надо же как то их убрать
мама Дуси © (10.05.2005 13:05) Прямая ссылка
мама Дуси © (10.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Это на любой диете так..приходит обратно все.
Но гречка оч. обогащенный продукт поэтому вреда от этой диеты минимум...плюс она и чистит хорошо.
Bunny © (10.05.2005 17:05) Прямая ссылка
Bunny © (10.05.2005 17:05) Прямая ссылка
Бред, что на "любой диете" приходит все обратно! Откройте энциклопедический или толковый словарь и посомтрите, что такое "диета", а потом советуйте!
золотая осень © (10.05.2005 23:05) Прямая ссылка
золотая осень © (10.05.2005 23:05) Прямая ссылка
при таком небольшом исходном весе ереально 4 кг за месяц. У вас лишнего практически нет. И вы уже сейчас питаетесь вполне разумно. Не изевайтесь над собой зря... Пересмотрите отношение к слову "надо" и займитесь спортом
Бенитка © (10.05.2005 14:05) Прямая ссылка
Бенитка © (10.05.2005 14:05) Прямая ссылка
