| Форум > Архив "Диеты" > Май 2005 года > Подскажите алгоритм как начинать.. |
Подскажите алгоритм как начинать..
Худеть, потому как после расставания с молодым человеком я от тоски поправиться с 60 до 65 кг. И теперь вся раползлась, ну виню себя, конечно, кола, хотдоги, какие-то перекусы, булочки на ужин и т.д. И вот он результат - прошлогодний гардероб лежит просто так. Настроения никакого, смотреть на себя страшно и обидно.
Плиз...
Пока еще грымза © (18.05.2005 12:05)
Прямая ссылка
Пока еще грымза © (18.05.2005 12:05)
исключить мучное, сахар, еду за 4-5 часов до сна. В идеале жареное все - есть либо варенье, либо в духовке, тушеное... побольше овощей и фруктов
ЭТО ВКРАЦЕ
Марфа Васильевна © (18.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (18.05.2005 13:05) Прямая ссылка
наверное, стоит просто начать
julia © (18.05.2005 13:05) Прямая ссылка
julia © (18.05.2005 13:05) Прямая ссылка
