| Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2005 года > витамини и спорт |
витамини и спорт
девочки кто какие витамини пиет .... я активно спортом занимаус ... потею много знаю что многие вешества вимиваются из организма... что в первую очеред стоит восполнит?
iriska_iriskina © (20.04.2005 19:04)
Прямая ссылка
iriska_iriskina © (20.04.2005 19:04)
Я вообще ничего не пью:( Год назад пропивала курс кальция (для ногтей старалась) и в этом году сейчас допивай банку Мерца (http://www.merz.ru/sp_drj.php) - но это целенаправленно для кожи, которая в концу зимы шелушиться начала вдруг - уже все прошло и витаминок на неделю осталось. И все, больше ничего не пью.
Золотая осень © (20.04.2005 19:04) Прямая ссылка
Золотая осень © (20.04.2005 19:04) Прямая ссылка
здорово не первый человек кто мерз хвалит
iriska_iriskina © (20.04.2005 19:04) Прямая ссылка
iriska_iriskina © (20.04.2005 19:04) Прямая ссылка
мне нравится Centrum Performance, специально для активных людей. Для женщин очень важен прием кальция, калия, железа...витамины Е и С для красоты и молодости, комплекс витаминов группы В. Для спортсменок важнен глюкосамин (для суставов). Витамины всякие нужны!:-)))
fox33 © (20.04.2005 19:04) Прямая ссылка
fox33 © (20.04.2005 19:04) Прямая ссылка
а я тоже МЕРЦ регулярно пью-мне нравится больше всего именно этот витамин/комплекс
Дамо4ка © (20.04.2005 23:04) Прямая ссылка
Дамо4ка © (20.04.2005 23:04) Прямая ссылка
Я пью Витрум, тоже спортом активно занимаюсь! Вообще витаминки нужно пить ВСЕМ, независимо от того, кто как спортом занимается :)Я видела в аптеке какие-то специальные витаминки для тех, кто ведет активный образ жизни, сравнила их состав с составом обычных - особых различий не обнаружила :)
Kitt © (20.04.2005 19:04) Прямая ссылка
Kitt © (20.04.2005 19:04) Прямая ссылка
вот и я проверила ничего особенного в таких витаминках нет... тока калция да магния побольше наверное
iriska_iriskina © (20.04.2005 19:04) Прямая ссылка
iriska_iriskina © (20.04.2005 19:04) Прямая ссылка
Обычно осенью и зимой я принимаю витамин С.
А вообще больше всего люблю спирулину (это конечно не в прямом смысле слова витамин :)). Сейчас вот опять стала принимать - и очень довольна.
Alja (c) © (20.04.2005 21:04) Прямая ссылка
Alja (c) © (20.04.2005 21:04) Прямая ссылка
Cпортом не занимаюсь
если токо 20 минут в день зарядка/растяжка
но пила раза 4 курс витаминов олиговит.
но мне по диете надо было,т.к. не хватало витаминов группы В.
очень нра.. волосы лучше гуще и ногти тож!
Lilu1981 © (21.04.2005 11:04) Прямая ссылка
Lilu1981 © (21.04.2005 11:04) Прямая ссылка
