| Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2005 года > так не бывает... |
так не бывает...
вот с понедельника начала следить за питанием. как помните на протасове не получилось. просто стала больше есть овощей исключила картофель макароны ну и тд. к пятнице ушло 1.5 кг. в субботу ела не много опять же в основном овощи на ужин рыбное феле без муки без панировки. правда съела сырок глазированный - но не могу без сладкого - доклад научный пишу мозг требует сладкого. да и по жизни не могу без сладкого. а в воскресенье встала на весы и о ужас!!! за сутки наросло 1кг 100гр.как это может быть??? ведь не обжиралась - вы бы видели эти жалкие порции в течение дня - завтрак стакан пахты кружка кофе с молоком,обед 3 кусочка морковки 3 кусочка перца крабовая палочка+3 ложки нежирного йогурта, полдник чай с покрошенным в него яблоком, на ужин уже говорила - рыбка + 3 кружочка помидора и перчика десерт - сырок. и что с этого всего возможно прибавить больше кило?
еж в панике © (10.04.2005 12:04)
Это вода в организме задержалась.
За сутки больше 300 гр. (именно жира) прибавить нереально
Vanilla © (10.04.2005 12:04) Прямая ссылка
Vanilla © (10.04.2005 12:04) Прямая ссылка
может быть... точно! вчерась выпила литр боржоми ну и чай конечно. а как слелать так чтоб она на задерживалась? хотя с другой стороны не замечала раньше чтоб вода вот так вот задерживалась. писаю )))без проблем, не отекаю.
еж немного успокоился © (10.04.2005 13:04) Прямая ссылка
еж немного успокоился © (10.04.2005 13:04) Прямая ссылка
Меньше соли есть
Vanilla © (10.04.2005 20:04) Прямая ссылка
Vanilla © (10.04.2005 20:04) Прямая ссылка
в принципе я и ем то все мало соленое муж себе всегда досаливает а мне при этом нормально
а что лучше употреблять - соль или кандян (соевый соус)
еж © (10.04.2005 21:04) Прямая ссылка
еж © (10.04.2005 21:04) Прямая ссылка
исключи морковку и крабовые палочки. Морковка углеводы, крабовая палочка - вообще бяка синтетическая
А вес прибавился? Так это ж вода просто. Жиру взяться неоткуда... И еще старайся кушать больше. Чаще и маленькими порциями, каждые 1,5 часа. Яблоко - это порция, например. Возможно у тебя организм специально задерживает...боиться, что отберут жирок)))
Бенитка © (10.04.2005 13:04) Прямая ссылка
Бенитка © (10.04.2005 13:04) Прямая ссылка
