| Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2005 года > А реально ли похудеть |
А реально ли похудеть
за 3 недели на 3 килограмма? Без душераздирающей диеты, желательно:)Где-то с 57,5 надо вернуться к 55. Что посоветуете?
В спортзал хожу:))
Paulin © (04.04.2005 09:04)
Прямая ссылка
ну стандартный набор: без сладкого вообще!- это если у тебя отложения внизу - попа, бедра! если в животике, только ограничить сладкое:) после 6 не кушать только зеленый чай и яблочко/ др. фрукт:) хлеб вообще исключи! ничего жареного! забудь виноград и бананы! картоху, рис, мучное! вобщем так! ну все как обычно - за месяц точно скинешь!!!
буся © (04.04.2005 10:04) Прямая ссылка
конечно реально!!!!!!
Приветик!!!!!
Selin © (04.04.2005 10:04) Прямая ссылка
Поль, ну где твоя сила-воли????
Сократи хотя бы свою дозу...?
Selin © (04.04.2005 10:04) Прямая ссылка
Paulin © (04.04.2005 09:04)
ну стандартный набор: без сладкого вообще!- это если у тебя отложения внизу - попа, бедра! если в животике, только ограничить сладкое:) после 6 не кушать только зеленый чай и яблочко/ др. фрукт:) хлеб вообще исключи! ничего жареного! забудь виноград и бананы! картоху, рис, мучное! вобщем так! ну все как обычно - за месяц точно скинешь!!!
буся © (04.04.2005 10:04) Прямая ссылка
поддерживаю.
Я на выходных заморочилась так, что решила составить для себя индивидуальную диету. учла по группе крови, что мне мона а что лучше не надо. Учла свой больной желудок. Вычеркнула из таблицы предпотительных продуктов для худеющих и в итоге осталось совсем чуть-чуть:((((((
Selin © (04.04.2005 10:04) Прямая ссылка
Selin © (04.04.2005 10:04) Прямая ссылка
конечно реально!!!!!!
Приветик!!!!!
Selin © (04.04.2005 10:04) Прямая ссылка
Привет! Как твои успехи?
Paulin © (04.04.2005 10:04) Прямая ссылка
Paulin © (04.04.2005 10:04) Прямая ссылка
все выходные ела и пьянствовала:((((((
Даже спортом ни разу не занималась!
Selin © (04.04.2005 10:04) Прямая ссылка
Selin © (04.04.2005 10:04) Прямая ссылка
А я вчера ела суши
Paulin © (04.04.2005 10:04) Прямая ссылка
Paulin © (04.04.2005 10:04) Прямая ссылка
а я позавчера ела суши и суп из морепродуктов! Ням-ням.
шоколадки так и продолжаешь лопать?
Selin © (04.04.2005 10:04) Прямая ссылка
Selin © (04.04.2005 10:04) Прямая ссылка
Увы, да:)))
Paulin © (04.04.2005 10:04) Прямая ссылка
Paulin © (04.04.2005 10:04) Прямая ссылка
Поль, ну где твоя сила-воли????
Сократи хотя бы свою дозу...?
Selin © (04.04.2005 10:04) Прямая ссылка
Ну я сокращаю:))))Сила воли у меня есть. Но шоколадки такие вкусные:)
Paulin © (04.04.2005 10:04) Прямая ссылка
Paulin © (04.04.2005 10:04) Прямая ссылка
до зала не ешь час и после часа полтора,или вообще иди в тренажерку часов в 5 и после вообще не ешь,просто потренируйся там подольше ,потом сауна и домой баиньки,похудеешь и даже больше и не заметишь....я так делаю когда набираю
iriska_iriskina © (04.04.2005 11:04) Прямая ссылка
iriska_iriskina © (04.04.2005 11:04) Прямая ссылка
Часов в пять не могу, я работаю в это время:)))
Paulin © (04.04.2005 12:04) Прямая ссылка
Paulin © (04.04.2005 12:04) Прямая ссылка
и это ещё не значит, что ты делаешь правильно. Я б уже давно в обмороке грубоком валялась с таким режимом
Matrix © (04.04.2005 14:04) Прямая ссылка
Matrix © (04.04.2005 14:04) Прямая ссылка
хорошо что я делаю не правильно,если мне это подходит....я и голода не чувствую и худею быстро и не могу сказать что быстро потом набираю,набираю исключительно после затяжных вечеринок с обжерствами после 10 вечера и спиртным всю ночь....
iriska_iriskina © (04.04.2005 15:04) Прямая ссылка
iriska_iriskina © (04.04.2005 15:04) Прямая ссылка
