| Форум > Архив "Диеты" > Март 2005 года > отруби |
отруби
они, вроде, усиливают моторику кишечника, грубо говоря действуют как слабительное.
Я на себе их слабит. эффекта не замечала, но вот думаю, может, перестать их поглощать, вдруг организм отвыкнет сам работать?
Vanilla © (23.03.2005 10:03)
Прямая ссылка
Vanilla © (23.03.2005 10:03)
я ем отруби пару раз в день по столовой ложке. Хожу в туалет 2-3 раза в день. Помогает!
И кстати отруби это не слабительное, а клетчатка, которая не переваривается в кишечнике а просто побыстрее проталкивает пищу.
Crazy horse © (23.03.2005 10:03) Прямая ссылка
Crazy horse © (23.03.2005 10:03) Прямая ссылка
То есть можно есть их (в разумном кол-ве) без опасений, что без них перестанешь ходить в туалет?
Vanilla © (23.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Vanilla © (23.03.2005 11:03) Прямая ссылка
конечно..их етсь надо..а привыкание вызывают именно слабительные, так как они раздражают кишку и принцип их действия - искусственное снижения напряжения маскулатуры какой-тотам кишки, поэтому слабительные препараты вызывают привыкание.
Как и отруби можно есть зеленый салат, овощи....ведь ты же не боишься к ним привыкнуть и не ходить без их поедания в туалет?
Отруби примерно тоже самое.
Crazy horse © (23.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Crazy horse © (23.03.2005 11:03) Прямая ссылка
ясно, спасиб
Vanilla © (23.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Vanilla © (23.03.2005 11:03) Прямая ссылка
отруби для выведения шлаков из кишечника. рекомендуется курсами по дней 10 их потреблять
гуся © (23.03.2005 11:03) Прямая ссылка
гуся © (23.03.2005 11:03) Прямая ссылка
